キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
汗かぃて痩せょッ(*´ー`*人)☆゜;。・
 2006/10/18 (水) 13:41
ダィエットといえばッ!!
辛くて続かなぃ〜(；´д`)ﾊｧ…
ッと言ぅイメ-ジが多くないですか？
私なら、そんな辛ぃダイエットなんて
したくないﾃﾞｽ!!!!
皆さんもそうですょねッ？
それに・・無理して体こゎしちゃったら
大変ゃし・・・

ッてことゎ!!
楽しく続けられて健康にも良ぃ事を
すれば良ぃんﾃﾞｽ★☆.*゜

それゎッ!!スポ-ツです♫♬♪

スポ-ツをすれば・・・
■汗かぃて消費.:*･゜★☆
■ぃッぱぃかぃた汗と�‘�の疲れをぉ風呂でスッキリ☆.*゜
　（半身浴で長々とッ!!)
■夜しッかり寝れる☆.*゜
ッとまだまだたくさん良ぃこと
ありますょォ〜♡゜・*:.

ちなみに私のオススメゎ、ﾃﾆｽです♫♬♪.*
ﾃﾆｽだとﾒｯﾁｬ綺麗なくびれが出来ます!!!!
しかもﾒｯﾁｬ楽しくて市ゃりがいのあるスポーツですッ!!

ぉ正月太りで５�舛眤世辰討靴泙辰浸笋任垢�、
ﾃﾆｽをしていると、なんとッ!!
４ヶ月ほどで元の体重に戻りましたッﾟ.+:｡(ﾉ♡￫з￩)ﾉﾟ.+:｡
でも実ゎﾃﾆｽ以外にも、

◎お風呂上りにストレッチ☆.*゜
◎気になるところを自己流マッサージ☆.*゜
◎夜ゎなるべくぉ菓子を控える☆.*゜
◎ょく笑いょく喋る事(ストレスを溜めなぃ!!)

ッてな感じで、たくさん動ぃてたくさん汗かいて
楽しくダイエットしましょう(o￫ܫ￩o)♬♫
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2006/10/29 (日) 13:25    
BabyBrightヘルシースムージーリップ02 PINK CHARCOAL
交換ポイント：4000
うさみみ
2025/12/27 (土) 2:25
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
1
うさみみ
2025/12/27 (土) 2:24
スロットでバッグが当たりました。
嬉しいです。
明日もいい事が有りますように。
1
みなかみ
2025/12/27 (土) 2:20
健やかな眠りにつけますように。

では。
1
haomin
2025/12/27 (土) 0:59
明日から連休なので夜更かししているつもりでしたが、
うとうとと半分起きている状態ではっと目覚めました。
明日に差支えるので布団に入ります。
おやすみなさい。
1
hyoi
2025/12/26 (金) 23:05
明日はお通夜で少し遠出。
コートはダウンでない方がいいのだろうけれど、寒いからねぇ。

おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように。
3
奈々
2025/12/26 (金) 22:59
明日は主人登山もどに行きます。
なので私もそろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
4
もしもしかめよん
2025/12/26 (金) 22:41
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
風が強かったけどそんなに寒くなかった。
6
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 22:22
明日も、寒さが厳しくなる予定の、ナノ邸近郊。
10℃以下と言えば、down coat。

肩甲骨の下に、
貼るホッカイロを、ここ1・2日設置。

血圧に問題がある方は、やめは方がよいと思える。
けれど、温かい場所。
肩甲骨の下。

おやすみなさぁい＊*
4
hyoi
2025/12/26 (金) 21:33
今日は机周りを少しだけ整理。
普段どんだけだらしないんだいという体たらく！
4
みなかみ
2025/12/26 (金) 21:23
何が無い、あれが無い。
と、大騒ぎしてたら、
もう出て行けと言われ、
プチ家出してました。
また帰って来たけど、
またどこかに行くかも・・・
2
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