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たぷ
2016/6/14 (火) 21:01
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お風呂あがりの冷たいシートマスクしながらの筋トレが気持ちいい(＾▽＾)
とにかく代謝を上げて上げて上げまくる！
寝てても痩せるように上げて上げて上げまくる！
なっちん
2016/6/12 (日) 15:23
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今日もウォーキング行ってきました。一万歩クリア〜〜〜！
すぽこ
2016/6/12 (日) 11:24
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体重の惨事に気づく前に買ったスイスロール
我慢して半分で止めました_:(´Д`」 ∠):_
でも食事制限というか運動したほうがいいのですよね…
漸く治りかけてる脚を痛めない運動を…腰回しかな…(｡-`ω´-)ﾝｰ
susiko
2016/6/11 (土) 22:32
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１０年後も元気で
２０年後も今みたいにいられるように
ダイエットがんばろう
susiko
2016/6/11 (土) 22:31
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甘いものの食べ過ぎはいけませんね
ダイエット中なのに・・・。
たぷ
2016/6/11 (土) 19:02
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豆腐茶漬け、いろいろアレンジして飽きずに食べられるといいな〜
もう本当に太りすぎて泣きたい。
筋トレもちゃんとやろう。
susiko
2016/6/10 (金) 19:42
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うっかりさきいか、チーかま、焙煎アーモンドを食べた上に
チーズを食べてしまった。
ダイエットはゆっくり考えるしか有りません。
なまわさび
2016/6/8 (水) 8:08
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順調に微々っと減りだした体重。
一向に動きのない、もしくは増加の体脂肪率！
どうなってんのー？？
たぷ
2016/6/7 (火) 21:05
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マッサージも毎日欠かさずやろう！
筋トレは１日おきかな〜。
本当は朝ウォーキングできればいいけど
起きれない(*_*)
たぷ
2016/6/7 (火) 21:04
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毎日、股関節ストレッチ続けてるから
だいぶ柔らかくなってきた気がする＼(^○^)/
susiko
2016/6/6 (月) 20:02
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ホットトマトジュースを飲みます
たぷ
2016/6/6 (月) 19:17
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誰かに決められたことじゃなくて、自分で決めたことだから。
一生こんな体型なんて絶対いや。痩せるって決めた。頑張る。
たぷ
2016/6/6 (月) 19:14
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ホットヨーグルトにバナナをプラス！美味しい(o^〜^o)
食べることも幸せだけど、痩せてもっと自分に自信持てるようになったらもっと幸せなんだろうな〜としみじみ感じる。
しゅま子
2016/6/6 (月) 13:13
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デトックス効果の高そうなサプリメント、ドックノンをキレイナビでモニターさせて貰ったのだが、美容面だけでなく、怠い疲労感に対しても良さげ・・・！
べが
2016/6/5 (日) 23:32
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異常だ。今日はコーヒー１０杯飲んでる。ピスタチオアイスも。ダイエットは無理だな〜
えむ
2016/6/5 (日) 8:09
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ドックノンのモニターに当選したので、昨日から飲んでいます！
べが
2016/6/5 (日) 1:13
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ピスタチオのアイス買った。きな粉あずきアイスも買った。ダイエットは、休憩っ！
susiko
2016/6/4 (土) 21:47
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ホットトマトジュースにオリーブオイルを入れていただきます
美味しくダイエット効果もあるみたいでつづけています
体がいい感じです
なまわさび
2016/6/3 (金) 8:55
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ぶら下がり健康器が地味に活躍中！
腰痛が激減、皆無とは言わないけど日常生活では全く気にならない。
正確に言うとつま先ついてるからぶら下がってないけどね。
mayu10
2016/6/2 (木) 22:09
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ダイエットを頑張ります。
たぷ
2016/6/2 (木) 20:45
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冷えるなあ{{(>_<;)}}
湯船にゆっくり浸かって温まろう！
今夜は筋トレするぞー！
なまわさび
2016/6/2 (木) 9:18
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つ、ついに本格的に停滞期を乗り越えた予感！？
ぺろり
2016/5/31 (火) 22:20
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とってもたくさん歩きました！
改めて確認致しますと感無量です。
足の裏に湿布を貼って休む事に致します。
先ずは、バスタブでゆっくりマッサージですわね。
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
なまわさび
2016/5/31 (火) 8:56
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ダイエット中だというのにコレは何だ！！
旦那の趣味が減量を妨げるっていうね・・・
たぷ
2016/5/30 (月) 19:06
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今日うれしいことがあったので、ダイエットのやる気が上がりました〜＼(^○^)/
筋トレ頑張るぞ〜！！！
たぷ
2016/5/29 (日) 19:33
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ゆっくり入浴後の筋トレ！
きついけど、そのきつさが癖になる〜（笑）
筋トレしたあとは、なぜか気持ちが前向きになるから不思議(＾▽＾)
やっぱり運動っていいな✨
yuki
2016/5/29 (日) 18:52
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ダイエットにオススメ『バナナマッコリ』。甘すぎて、つまみが進みません〜
べが
2016/5/29 (日) 13:21
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ダイエットが続かない。前より減量しにくくなった。体重が減らないと、なんか楽しくなくて、次々と違うものに、手を出してしまう。イライラが健康的でない。
あぶりとひょう
2016/5/29 (日) 11:29
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のんびりと過ごしたい
ぺろり
2016/5/29 (日) 10:58
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お疲れですわ〜。
この所体重が落ちたまま安定しておりますが、それ以上減らずたまに微妙な増減を繰り返しております。
いつもここからなかなか減りませんのよね。
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