キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

脂肪燃焼！

2016/12/10 (土) 0:07

ノンフライヤーで
トンカツが美味しくできました
と言う理由で夜遅くなって食べてしまった自分を良しとしてしまう
反省

2016/12/9 (金) 21:27

昼夜と珍しく食欲がイマイチわかず、主食カットでしたが、今頃になって小腹が減ってきました・・・

ただ、今、いい感じで体重が減っていっているので、間食我慢で目標体重へ？！

2016/12/6 (火) 21:04

コメント(1)

GREEN CLEANSE COCKTAIL グリーンクレンズカクテルのモニター記事をアップしました！

甘すぎないオシャレ青汁☆

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2016/12/4 (日) 21:53

今夜もしっかりストレッチ、筋トレ、マッサージやりました＼(^○^)/

私を変えられるのは私しかいないから。負けないぞー！

2016/12/4 (日) 19:03

失恋ショコラティエのときの石原さとみになりたくてなりたくて！（笑）
リアルタイムで見てたときも本当になりたくて！ちょうどロングヘアーだったし（笑）
お風呂あがり、失恋ショコラティエ見ながらストレッチなどやってます！
これもモチベーション上げるため！

2016/12/4 (日) 18:36

いいボディークリームを使うと自然とモチベーションも上がる～＼(^○^)/
こういうの本当に大事✨✨
入浴後ずーっと全身鏡を見てなかったけど、今はマッサージしながら見ています。
少しずつ鎖骨がきれいになってきた＼(^○^)/

2016/12/4 (日) 18:34

友達から誕生日プレゼントで、ボディークリームを貰ったのですが、
いいにおいで自分では買わないいいボディークリームなので、
筋トレやマッサージを頑張っています＼(^○^)/

みこ

2016/12/1 (木) 12:40

ランチはジョナサンで、ヘルシー日替わり和膳！イワシの生姜煮です！ごはんは雑穀米。なかなかダイエット的！！

みこ

2016/12/1 (木) 12:38

12月です！今日から新たな気持ちでダイエットスタート！毎月1日はそう心の中で宣言してるけど。。。

2016/11/30 (水) 20:53

Lilfine ～リルファイン～のモニター記事をアップしました！

むくみ対策のサプリメントです☆
デトックス効果でダイエットにも？！

http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l

2016/11/30 (水) 15:10

ありゃ

さっきつぶやいて、また私でした～

３時のおやつは…って、普通に言ってるけど珍しく間食なしで過ごしていた私にとっては久々の解禁なのです～

ベジップス的なおやつをいただきます。

2016/11/28 (月) 19:31

いったん動き出せばなんてことないのですが、腰が重いのですよね～

それでもさっきは近所の郵便局やスーパーをまわったのですが、運動量としては全然足りないのでしょうね。

2016/11/28 (月) 19:30

コメント(1)

週末のお通じ状況が良くなかったのが原因かと思ったけど、よく考えてみると動いていないというのも原因の一つかも。

ここ数日ＰＭＳで動きが鈍っています。。。

あと、寒いのであまり動きたくない💦

2016/11/28 (月) 19:29

こんばんは～

ダイエット日記4日目。

奇跡的にこの4日間間食していないのに0.5㎏増えてしまいました＞＜

nana

2016/11/28 (月) 11:40

体がポカポカするまでウォーキング、頑張ります！

2016/11/25 (金) 23:08

こんばんは～

今日はお風呂、これからです。

さっき、ダイエット日記を書いてみました。でもまだ要領をつかめず、体重測定と今の気持ち（？）を。

ぺろり

2016/11/23 (水) 13:36

コメント(2)

始めて『ダイエット日記』をつけてみました。
以前ちら見した事はございましたが、ちょっと頑張ってみようかと思います*^^*

品目も多いので、真面目に作りそうな気もして参りました(笑)

mika

2016/11/22 (火) 19:47

ファンケルの大人のカロリミットにお茶がありました❣ドラッグストアで発見して即買い😊

よさびと

2016/11/21 (月) 20:55

筋トレ少し慣れてきたか、らくだ。
ブリッジはつらいけど・・・

2016/11/18 (金) 23:40

毎日１０分走り、今日で３日目
毎日運動することが大切ですね

2016/11/18 (金) 8:14

おはようございます！DHCプロテインダイエット3日間の結果は－1キロ！今までどんだけ食べ過ぎてたんだ～という感じですが(-_-;)コーンスープ味もなかなか美味しかった！今日は久しぶりに体脂肪率が20％台になってた！体も軽くて調子いい！

2016/11/16 (水) 23:42

今日はランチだけDHCプロテインダイエットのカレー味スープにしました。間食はヨーグルトのみ。なかなか頑張った！

2016/11/16 (水) 10:20

昨日はDHCプロテインダイエットのスープタイプで置き換えダイエットをしてみました！けっこう美味しくて満足できた！7食分買ったので、7日間頑張ります！！

2016/11/15 (火) 20:13

くしゃみが止まらないのはストレスも有ると感じます
トマトジュースをオリーブオイルを入れて温めて飲みます
ダイエットとストレスに私は効果的です

2016/11/15 (火) 15:24

あまりにも痩せないので、さっきドラッグストアでDHCのプロテインダイエットを買ってきました！スープタイプもあるって知らなかった！今夜は置き換えダイエットします😊

2016/11/11 (金) 22:59

やせるおかずの本買おうかしら？と思いました
ダイエットを本気で考えているのですが
なかなか効果が出ないし、食欲には勝てないので
がんばれることはやろうかと思います

2016/11/11 (金) 21:31

食欲が止まらない秋
今年こそはダイエットしなくちゃと思う
私もこの無理ないダイエットをしようかしら
と思う

2016/11/11 (金) 21:26

伊藤一恵さんが無理なくやせているのがすごい

2016/11/11 (金) 21:25