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たぷ
2016/5/29 (日) 8:51
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本当にこのままじゃいられない！
よし！体重測る！現実知って、あきらめずに頑張る！
誰のためでもない。自分のため！
私史上最高の私になるため✨
たぷ
2016/5/29 (日) 8:50
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ダイエットを、特別なことだと思うからハードルが上がるわけで、生活習慣を正すことだと思えば
自然と習慣になって結果的に痩せられるんだろえな〜
あーあ。仕事でそんなことばかり話してるのに実践できていない私、、、(*_*)
たぷ
2016/5/29 (日) 8:48
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置き換えダイエットしようかな〜とも思ったけど、
続かなかったらお金もったいないし、
間食やめる、筋トレ、バランスよい食事 できちんと痩せられるんだろうな〜と。
microppi
2016/5/28 (土) 23:39
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チラコルというダイエット青汁のモニター記事をアップしました〜
とても飲みやすいお味です♪
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
microppi
2016/5/28 (土) 23:34
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シャワー上がったらまだニュース中〜
なので、モニター記事書いています。
ほうれん草由来のチラコロイドダイエット！
yuki
2016/5/28 (土) 14:59
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ダイエットに気合を入れるため…ブッフェ！(※毎月恒例)
なまわさび
2016/5/28 (土) 9:50
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昨日もインできなかった。
体重増加の理由にはならないけど！（笑）
nash
2016/5/27 (金) 19:14
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真夏までにあと3キロ痩せたい！
まずは風呂上りのビールをやめることからですね。
しゅま子
2016/5/27 (金) 13:41
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ドックノンがあたったっぽい！
わーい♪
たぷ
2016/5/26 (木) 20:31
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味の濃いもの食べたので喉乾きそう、、、
白湯で水分補給です(＾▽＾)
暑いけど、身体をなるべく冷やさないように！
なまわさび
2016/5/26 (木) 9:18
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やっと減りだしたと思った体重。
一気に上昇、こりゃ大惨事成長・・
ぷえら
2016/5/25 (水) 19:31
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夏までに！とダイエットを始めたのに成果がなかなか出ない…のに、夏が早くも夏到来？！
べが
2016/5/25 (水) 17:38
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８時間ダイエットなるもの聞いて、始めましたが、本当に８時間めいっぱい食べていいのかな・・少し不安。
ひろにし
2016/5/24 (火) 11:45
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お肉とレーズンバターを買ってきました。お肉を夕食で食べると 寝ている間に体の修復に使われます。私の場合 牛肉を食べた次の日に体重が減っています。レーズンバターは おつまみで食べても体重は増えませんでした。暑いので ハイボール(ウイスキーは蒸留酒)で晩酌したいですね。
ひろにし
2016/5/24 (火) 7:29
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おはようございます。甘いものがやめられない人は 動物性脂肪不足です。栄養が揃った乳製品(チーズ、バター)卵がお薦めです。洋菓子(シュークリーム、プリン、アイスクリーム)はダイエット向きです。ヒトは 穀物、果物、野菜で太ります。今朝の体重200g減でした。
にゃんきちてつきち
2016/5/23 (月) 13:06
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夏野菜たっぷりメニュー・・・考案中です
これからの季節に向けて、ダイエット考え中
mayu10
2016/5/22 (日) 21:12
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今日からダイエットしますね。
mikiy
2016/5/22 (日) 21:10
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ダイエット中でもお米はたくさん食べたいです。
mikiy
2016/5/22 (日) 21:09
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ダイエットしながら1日に好きなものは食べたいです。
mikiy
2016/5/22 (日) 21:08
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ダイエットしながら楽しみなのはコーヒーです。
ありまむ
2016/5/20 (金) 11:25
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昨日懐かしきカーヴィーダンスのDVDを発掘！今日も病院から帰宅したら頑張る！夏までにサヨナラ脂肪！！
なまわさび
2016/5/20 (金) 9:33
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２日連続で５０台を下回りました。やっと停滞期脱出かな？
たったの０.１キロだけど・・（汗）
なっちん
2016/5/20 (金) 7:24
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夏までにお腹のお肉減らしたいなぁ。
あやねる
2016/5/19 (木) 14:10
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最近知ったダイエット方法なんですが
この方法だと食制限だとか時間にも拘束されず
気楽に出来るのと実際自分はこの方法で
10キロ近く痩せれたのでためすかちは十分ありますよ！
http://collect-news.com/48866
たぷ
2016/5/18 (水) 21:23
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急にまた燃え出しました（笑）
最近、筋トレやマッサージサボってたのでがんばろう！
習慣になってしまえばこっちのもんだ＼(^○^)/
たぷ
2016/5/18 (水) 21:22
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痩せたい痩せたい痩せたい
痩せる痩せる痩せるー！！！！
絶対夏までに痩せてやる！！！
忙しさを言い訳にしたら終わり。
負けないもん！絶対痩せてやる！
なまわさび
2016/5/18 (水) 9:07
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うちのハダカスキャン、正確にはカラダスキャンって言うらしいね！
少しでも減らしたい汚女心でハダカで測定中
rochansan
2016/5/17 (火) 11:10
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ダイエットがつらい
ぷう
2016/5/17 (火) 0:07
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ミニサイズの弁当箱で、ダイエット頑張るぞ！ミニサイズでも満足できるのはいろんなメニューを入れること。
夕飯でも、良く大皿は良くないって言うよね。
弁当なら幕の内みたいにいろんなものがちょっとずつ入ってるやつのほうが満足感があるのね。
ぷう
2016/5/17 (火) 0:04
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キレイになるのは内側から！野菜をいっぱい食べること。それからお肉も大切。頑張って綺麗に痩せよう！
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