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野菜たっぷりカレー
初夏におススメの夏野菜たっぷりカレーです。 まず、カレーを作ります。 普段通りに作ってください。 食べる直前に、色々なお野菜を切って カレーなべに放り込みます。 そうすると、溶けてしまわず、 野菜を食べている!!という気になれるので 私はその方が好きです。 ズッキーニやナス、トマト スーパーで安かったものや、冷蔵庫のあまり野菜を なんでも入れられます。
もこ蔵
2012/5/14 (月) 14:27
野菜たっぷりカレー
カレーを作ります。 普段通りに作ってください。 食べる直前に、色々なお野菜を切って カレーなべに放り込みます。 そうすると、溶けてしまわず、 野菜を食べている!!という気になれるので 私はその方が好きです。 ズッキーニやナス、トマト スーパーで安かったものや、冷蔵庫のあまり野菜を なんでも入れられます。
もこ蔵
2012/5/14 (月) 14:24
豚しゃぶ
豚肉には、疲労回復効果があるそうなので、 初夏から夏にかけてよく食べるようにしてます。 水菜をひいたお皿に、 ゆでた豚肉を盛り付けて完成です。 大根おろしをそえて、 さっぱりポン酢で食べるもよし、 味をかえたいときは、 ゴマダレで食べるもよしです。
もこ蔵
2012/5/14 (月) 14:22
豚もやしニラ炒め
初夏のレシピ 豚肉は疲労回復効果があるそうなので、 初夏から夏にかけて、よく食べるようにしてます。 豚肉・もやし・ニラを 塩コショウで炒めるだけで、 1品できるので、簡単だし安いし、 疲労回復効果もあるので、超カンタンです。
もこ蔵
2012/5/14 (月) 14:20
にゅうめん
初夏は、よくにゅうめんを作ります。 そうめんを温かくして食べます。 うどんだしで食べると、 うどんではない細いそうめんが美味しいです。 湯葉をトッピングしました。
きっしゃま
2012/5/14 (月) 14:06
にゅうめん
初夏でも、ちょっと肌寒いときは、 そうめんではなく、にゅうめんにします。 そうめんをゆがき、 温かいだし汁でいただきます。 うどんでもお蕎麦でもラーメンでもなく そうめんならではで、サラサラっと食べれちゃいます。 私は超簡単に、おネギとトロロだけのトッピングで 食べたりします。
きっしゃま
2012/5/14 (月) 14:05
めかぶとオクラそうめん
初夏は、そうめんが大活躍します。 そうめんを湯がき、 めかぶとオクラをのせて、 そうめんつゆでいただきます。 カンタンだけど、さっぱりと美味しいです。
きっしゃま
2012/5/14 (月) 14:03
梅シソパスタ
初夏は季節の変わり目で食欲が落ちたりします。 そのときには、 梅とシソを使うと、なんでも美味しく食べられます。 私は、梅とシソのパスタをよく作ります。 塩と昆布茶のみで味付けをして、 梅の酸っぱさがアクセントになります。
きっしゃま
2012/5/14 (月) 14:02
梅シソご飯
初夏にピッタリのレシピは、 ご飯に梅とシソを混ぜていただきます。 さっぱりと美味しいです。 胡麻を入れたり、シラスを入れたりもします。
きっしゃま
2012/5/14 (月) 14:00
ルフラン
インターネットの化粧品サンプルで使い始めて・・・ びっくりの使用感にずっと購入してしまっています! 肌がべたつかないけれど保湿力がある素敵なクリーム! しかしオールインワンとのことですが、やはり化粧水等は無いと浸透が不安です。 でもこれからも使って行きたいクリームです。
金魚姫
2012/5/14 (月) 10:46
ミズフィール レストミルクローション
浸透率が良くべたつきの無い乳液! 合わない乳液だと油っぽさを感じ、肌に浸透しない感がありましたが、この乳液の肌への浸透は最高です!!
金魚姫
2012/5/14 (月) 10:38
リセア エッセンスGF(目元口元美容液)
30代は目元のしわが大変… 保湿しても化粧をすると水分が奪われ小じわに悩んでいました。 目元周りの化粧品も多々試したのですが…やはり午後には化粧が崩れファンデーションがよれてしまっている・・・ そこで少しお高め(自分の中ではww)だと思ったのですが、化粧水を使ってよかったのでこちらの目元美容液も使ってみたのですが… 浸透率が良く、目元の化粧崩れが改善されました!
金魚姫
2012/5/14 (月) 10:33
リセア クリアフレッシュナー
角質ケアのふき取り化粧水なのですが、使用してびっくり!保湿効果はあるし、肌のキメが細かくなるんです! 化粧品メーカーのものでも人の肌によって高くても安くてもどのような成分を使っても合う合わないがあると思うのですが・・・ 私がまさにそれで・・色々試していたのですがなかなか良いものと出会えず・・・ 久しぶりに良い化粧品と出会えました。 使用後化粧水することで化粧水の肌への浸透がよくなり肌質改善されますよ!
金魚姫
2012/5/14 (月) 10:26
ALOE VERA 92% SOOTHING GEL
韓国旅行で購入しました。 パックでお馴染みのネイチャーリパブリックの物です。 身体のほかに、顔にも髪にも全身に使えるジェルです。 トロントロンで横にするとこぼれるほどのゆるさです。 少し香りがついていますが、思ったほどきつくはありません。 旅先でいつも使っていた全身用オイルを忘れ、即使ってみました。 髪にもつけてドライヤーで乾かしました。 次の日髪の毛大爆発を覚悟しましたが、いつも以上に落ち着いてまとまりやすかったです。 少量でよく伸びる、ジェル状の全身化粧水といったところです。 さ...
ちゃこっと
2012/5/12 (土) 22:18
エバビレーナ アイブローコート
マニキュアみたいな感じになっているアイブローコート。 なので、とっても塗りやすい! まゆげをかいたら、 こちらをスーッと塗る!それだけっ◎ なのに!! 一日中落ちることなく、 仕事が終わったあともちゃんとまゆげが残っているんです! これは本当に吃驚!です てかてかしたりするわけでもなく、とっても自然なので、 ほんと必需品になりそうです。 まゆげが消えて困っている方に、 一度試してみてもらいたいです♪
2012/5/12 (土) 19:02
ラグジュアリーヘアミスト
結構香りが強めです! わたしは好みの香りなので良い感じですが、 強めの香りが苦手な方は注意!です(>_<) 髪の毛がまとまりやすく、 そしてさらさらになりますっ★ ポンプのところにストッパーがついているので、 持ち運びも安心っ!ですヽ(*^^*)ノ
2012/5/12 (土) 18:58
マルチユーグレナW
運動をセーブしつつな ダイエット中のわたしにぴったりと思って飲み始めました! ハードカプセルなので、 大きめの粒を飲むのが苦手な方は ひとつずつ飲むのが良いかと思います(つω`*) (1日4粒〜6粒を目安に飲みます) 飲み始めて3日目で、 スッキリ感を実感しました! 低カロリーで、 安全性・吸収性の高い海洋性の素材を採用されているのも嬉しいです♪ においとかもないので、 とっても飲みやすいです!
2012/5/12 (土) 18:57
リペアソープ
正直とても高いなと思いますヽ(;´Д`)ノ だけども、お値段の分効果を見せてくれると思います。 使用時ちょうど生理中だったので吹き出物が出来ていました。 このソープで顔を洗って数日・・・ あんなに荒れていた顔が変わってきました。 とても潤って私にはいいソープだと思いました^^
たまいぬ
2012/5/12 (土) 16:33
くちゃ石鹸
とてもさっぱりします^^ それなのにお肌の必要な成分は逃げていないねと思う使用感です。 私はサンプルを使用したのですが もっと使いたいなと思いました。
たまいぬ
2012/5/12 (土) 16:26
ノンシリコンコンディショナー
シャンプーとセットで使いました。 とてもさらっとした感じで髪になじみやすかったです。 少量でも時間を置いていたら髪の毛にとても浸透してくれたように感じます^^ 髪の毛に潤いを与えてくれたように感じます^^
たまいぬ
2012/5/12 (土) 16:21
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アパガード プレミオ
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hyoi
2026/5/4 (月) 22:42
今日はすでにお風呂を済ませて、就寝用意はばっちり終了(^^♪
俳句仲間からお借りした本も何とか読み終えたし、提出用の俳句も御清書済み。
晴れ晴れ!
おやすみなさい☆彡
1
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 21:57
海岸沿いでの、morning&lunch
今後が、楽しみですの。
UV対策をしっかりとして、楽しめますように。
22:00前に。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 21:56
海の近くは、湿度が安定していて空気がきれい
ナノイーは、乾燥しにくく、呼吸が浅くなりにくい
血中の酸素濃度が高いと、
・体が疲れにくい
・頭がぼんやりしにくい
・呼吸が安定し浅くなっていない
・心臓への負担が少ない
・体の回復がスムーズ
というメリットもありますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 21:52
96〜99%が一般的
100%はその延長線上
健康な人でも普通に出る
100%だからといって危険ということはない
つまり、とても良い状態のひとつというだけですの。
99%超えだすと、
なんとか100%を、創出したいの。
湿度が、60%くらいでも数値がよさそう。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 21:46
今日の、ナノの
パルスオキシメータの数値は、
106bpm
99%酸素濃度(SpO₂)
でしたの。
少し、歩いたりしていたため、呼吸が上がり、100bpm超えましたの。
今までの最高値が、98%。
ちょっと驚きましたの。
海辺やナノイー環境で呼吸が深くなった影響もあるの。
1
ごろーにゃん
2026/5/4 (月) 21:10
こんばんは。
外出先で介助犬のPRをしてました。
PR犬も来てて、触るとほんのり柔らかな感じが伝わって、動物が力をくれてるのに気づきました。
まだまだ介助犬って知られてないけど、介助犬が育ち必要とする人に出会えますように。
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奈々
2026/5/4 (月) 21:10
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
2
hyoi
2026/5/4 (月) 18:58
本日のおつまみ、豚肉とピーマンと茄子のねぎ味噌炒め・にらキムチ添え冷ややっこ・貝ひものあぶり・枝豆(^^♪
お楽しみにハーゲンダッツアイスクリーム。
今日は駅ビルでお買物。
駅ビルに行くとついついお刺身とか握りずしとか買い込みそうになるのを今日は我慢。
よくやった自分!
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ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 18:34
そろそろ、dinner。
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ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 17:42
これに、
・オリーブオイル
・にんにく
・唐辛子(今回は、七味唐辛子活用)
を合わせて、
ちょっと、寒さもある午前中でもあったので、
重くなく、代謝と血流をそっと押し上げみましたの。
おかげで、午後の体の動きも、やや動きやすいの。
身体が軽く、動きますの。
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