夏バテ予防アイテムは ウォータークールスカーフです(・ω・`) 冷たい水につけるだけでひんやり♪ 首にまけばしばらくゎすっきり爽快です 持続力はあまりないけど繰り返し使えるので エコで涼しくオススメですo(^ω^)o

とても簡単に調理できるアイテムです。 生協できざみウナギの冷凍を買いました。熱湯で５分あたためて解凍します。 ご飯にたれで味付けしてあるこのうなぎをのせます。 さらにあさつきとサンショウをふりかけ、最後にのりをたっぷりかけてできあがりです。 夏バテしてパワーがないときでも、手早くできるこのメニューは重宝します。 ちなみに、ご飯は「白米に発芽玄米プラス雑穀」を混ぜた物を使ってるのでコレステロール減量に役だってます。

夏バテ解消にチョコはどうでしょう？ 食欲が出ないとき冷たく冷やしておけば、いつでもたべれていいです。暑いとつめたいものばかりになってしまうので、アイスの代わりに冷たいチョコをひとつでもお腹も満足です。 カロリーが気になるので、食べ過ぎないようにしないと逆に夏太りになってしまいますが、、

食欲がなくて夏バテしそうなときのお助けフード。 冷蔵庫で冷たく冷やしておくといつでも食べられ便利です。 濃厚でクリーミな味でこのままでもいいけど、牛乳を１カップ入れて薄めてもさらりとして美味しいです。 手間がかかるけど、ゆで野菜を足してボリュームアップしても夏バテ解消メニューになります。

店頭で見た時に、即買いでした。 大豆製品にハマっている私は豆乳に入れて飲む事が一番多いです。 だけど私の一番のお気に入りはバニラアイスに混ぜて食べる事！ゴマアイスの味になってとっても美味しい＾＾ 砂糖やハチミツを加えてトーストに載せても美味しいし、食べ方は無限大です。

黒ごまのペーストです。 とてもあまいし、その分カロリーもあるのですがおなかの調子がスムーズになりますのでサプリとしてとってます。 一日１包を目安に食べてます。お水をのんだり、日本茶と一緒にいただきます。 角やはごま油などでおなじみの食品を扱っているメーカーなのでその点安心してたべられます。 実家の父にも勧めたら、調子がよいので継続するといって喜んでました。 夏バテでたいへんな時期ですがとにかく毎朝摂取しています。

実家で毎年もらう梅シロップです。 夏バテしそうなとき、これを飲んで疲れを吹き飛ばします。 梅は体にいいし、疲労回復にもなるので 家族みんなで飲んでいます。 梅酒ではないので子どもでも飲むことができ、 甘くておいしいです。 甘みの無い炭酸水で割って飲んでいます。

マスカラやアイラインもよく落ちます。

夏バテ防止のため、お肉と野菜が 一度にとれて、簡単手軽な ハンバーガーをお弁当にしました♪ ハンバーグも手作りで、血行促進する 玉ねぎをたっぷり使用しています★ ハンバーガーの味付けも、 自分好みにできるので、暑いオフィスで 食欲減退していても、モリモリ食べれます♪ （わたくしの職場は暑い時、室内気温３０度・・・） 昼食をたっぷり取って、夏バテ知らずです♪

ギョウザを食べる時や 冷ややっこなど、少し味を変えたい時や 疲れている時には、味ポンがお勧めです。 ちょっとした、簡単にできる 夏バテ防止です。 焼き肉にも使えるし、とっても便利ですよね〜 夏はサッパリ系が一番良いですｗ 色々な用途に使えるので、夏場は特に大活躍しています♪ 冷しゃぶにも使えますよ〜

冷しゃぶサラダは、 お肉とサラダを一緒に摂れる 良い料理ですよね♪ 冷たいお肉となると、冷しゃぶサラダや 冷しゃぶくらいしか思いつきません； このままラーメンも入れちゃえば、 冷しゃぶサラダラーメンになります♪ もちろん、ゴマドレッシングでいただくと とっても美味しいです。 夏バテ防止の一番良い方法は、 美味しい料理を作ることですよね♪

一番好きなビールです♪ 缶ビールもいいですが、ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝなどで、 皆で楽しく飲むのもいいですね★ もちろんアサヒで！！！！ 暑い夏、夜涼しくなってきた頃に 美味しいビールを飲むと（飲みすぎない程度にｗ） とっても食事が進みますよね★ 適量であれば、とっても良い夏バテ防止になると思います。

先週は疲れていたのか？ 毎朝お世話になっていました★ ビタミンB1,B2,B6,タウリン配合なので 飲んですぐ元気になれます★ 夏バテしちゃって栄養足りない時には、 他のドリンクに比べて飲みやすいタイプなので エスカップはお勧めです★

あまりこってりしたお肉を食べたくない時は、 カットステーキを購入して、サッパリ風に作ります。 お肉を焼く時には、麺つゆをたっぷり使用。 仕上げにみじん切り？こまかくした 梅肉とシソを混ぜ合わせたものを ステーキにのせて完成★ 梅風味でいただける、夏お勧めのメニューです♪ お肉を食べて夏バテ防止しましょう★

冷やし中華、そうめん、蕎麦などなど いつもの麺類に飽きたらコレです♪ 盛岡冷麺っ★★★ キムチに焼き豚（チャーシュー？）、キュウリに トマト、沢山の野菜をのせても美味しくいただけます。 食事が進むので夏バテ防止にもなりますよ。 焼き肉の後や自宅でBBQした後にも 最適ですね♪ 普通の麺類とは違って、満腹感が得られます。

自家栽培のキュウリを使用した とっても美味しい漬物です★★★ 自宅で作ると、何故キュウリは巨大化するのだろう？ 食欲がない時には、このキュウリを ポリポリ食べると食が進むようになるんです♪ 最後の締めにも良いですよ★ 夏バテ防止には食後のキュウリはいかがでしょうか？！

キムチは何にでも合わせる事ができる 優れ物です！！！！ ラーメン、冷麺、焼きそば、ご飯、冷ややっこ・・・・ 暑い夏、夏バテ対策として 刺激を求めるなら、キムチが一番手軽で便利♪ 白菜のシャキシャキ感がクセになります。 暑い夏、ビールのつまみにも最適です。

暑い夏はご飯作るのも嫌になりますよね＞＜ こちらはレトルトカレーなので、お湯で温めるだけと とっても便利っ★ 辛いカレーを食べて汗をかき、 適度に胃に刺激を与えて夏バテ防止★ カレーライスって、なんで食欲なくても 食べれるのか？とっても不思議ですね（笑） これは、お肉がとっても柔らかくて 美味しいのでお気に入りです♪

暑くて夏バテしそうなとき、お勧めです。 プリンは栄養が豊富だし、冷たく冷やしておけばいつでも食べられます。 このプリンは小量で濃厚な感じなので、食欲がないときによいです。 バナナの風味が食欲を増進させてくれ、結構なカロリーもとれます。

夏バテしそうな暑い日が続いています。 カレーは食欲がないときでも結構食べられます。レトルトなら手軽だし、常備しておくと便利。 コレは香辛料がたっぷり入っていて、体にもよさそうだしさらりとしていて美味しく、暑い日でも食べやすいです。