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小樽工場発 低脂肪牛乳
春のダイエット方法 ダイエット中は低脂肪牛乳です。 通常の牛乳と比べてカルシウム・タンパク質などの栄養素はほとんど変わらないのに、脂質分は半分です。 味も調度良く飲みやすいです。 カルシウム不足かな?なんて思ったときは脂質を気にせず低脂肪牛乳で補えます。 夜、ホットミルクを飲むと安眠効果もありますよ。
みぃ
2010/4/5 (月) 11:21
小顔ローラー
春のダイエット方法 小顔ローラーで、顔のむくみ対策をします。 顔のマッサージをすると次の日のお化粧のりが違います。 リンパに沿って使う事で、より翌日に顔のラインがちょっと違うかもっと実感できるはず。
みぃ
2010/4/5 (月) 11:04
スープ春雨 チゲ風
春のダイエット方法 ちょっとお腹が空いたときや、ダイエット中の1食分にしたい品です。 チゲ風なのでちょっと辛め。 だけど代謝を高めてくれます。 これで、85kcal。 これにおにぎりを足したとしても、1食分のカロリーはかなり抑えられます。 春雨なので、時間が経つと満腹感が感じられるので間食も防げそう。 そしてトップバリュー品なのでお値段も安心。
みぃ
2010/4/5 (月) 10:54
バスキング さくらの香り
春のダイエット方法 ダイエットといえば、まずは半身浴。 いつもの入浴で行える事、時間もお金もかからない事で簡単にできます。 香りを春らしく桜にします。 気分転換にもなるし、癒され効果もアップします。 半身浴でしっかり温まり、基礎代謝を少しでも上げておくと無理な食生活でダイエットしなくてもいいです。
みぃ
2010/4/5 (月) 10:48
コフレドールマジカルフラット
これは肌の凹凸かくしてくれる逸品ですね。
めいうさぎ
2010/4/5 (月) 8:02
ミラノコレクション2010 フェースアップパウダー
毎年年末ごろに発売されるミラノコレクション。 @コスメでパウダー部門3年連続1位を受賞しているんですよ。 2010年は、「祝福の天使」デザイン。 パッケージにはバラをもった天使がデザインされていて、高級感あふれています。 手持ちのファンデの上から塗ってもよし、下地にこのお粉だけでもよし、と使い勝手よし。 私は、BBクリームとこれを使ってます。 ほんのり色がついたお粉ですが、肌の色を選びません。 さらっと軽くナチュラルな仕上がりになって、お肌がキレイに。 ローズエキス・ローヤルゼリーエキス配合...
リンゴ
2010/4/4 (日) 22:08
豆腐クリーム
生クリームは結構カロリーがあるので 食べたいけどどうしようかと迷うけど この豆腐クリームは豆腐で作っているので カロリーが低いので、ダイエットにぴったり。 材料は絹ごし豆腐とスキムミルク、はちみつだけ。 絹ごし豆腐を軽く水切りをして 豆腐、スキムミルク、蜂蜜をボウルに入れて泡だて器で なめらかになるまで混ぜるだけ。 家にはスキムミルクがなかったのでマリームで代用しました。 甘めが好きなので、蜂蜜を結構入れちゃいましたが あっさりした味です。 ちょっと豆腐っぽさは残るかな。 濃厚な生クリームと...
にゃむにゃん
2010/4/4 (日) 21:35
えのきのペペロンチーノ風
えのきをパスタに見立てて作ったペペロンチーノ。 えのきなのでカロリー低いし ダイエットにはもってこいかな。 炒めすぎると、えのきがやわらかくなりすぎて しなっとなってしまうので 加減してくださいね。
にゃむにゃん
2010/4/4 (日) 21:25
プロテクティング フリュイド
ドゥラメールの日焼け止め化粧下地を買いました! お店の方の「つけながらも美容成分で肌ケアする」というのに惹かれました。。。 つけ心地は、少し油分なのかな?気になりますが、一日中しっとり感が続き、春に乾燥の気になる肌にはイイ感じです。
2010/4/4 (日) 16:31
クロスウォーカー
冬の間、冬眠状態。ろくに、外出せず、ぬくぬくしていましたが、温かくなってきたので、しっかり、日焼け止めを塗って、できるだけ、歩こうと思います。 はいて歩くことで、体脂肪の減少が期待できるトレーニングボトムワコールの『クロスウォーカー』がおともです。 一見、ガードルのようにも見えますが、履いてみると、ほどよく、フィットして、苦しくない。タイツを履いているような感覚です。生地もサラッとしていて、薄く、上に、パンツを履いても、ラインが響きません。 歩くたびに筋肉に適度な刺激を与えて、自然に歩幅が...
watanabe
2010/4/4 (日) 11:56
デオナチュレソフトストーン足指
3月新発売の商品です。 春ブーツを履く時に良いかと思います。 蒸れなくて良いのですが、 リップクリームの2倍位の太さがあるので 足の指の間に塗るのには塗りにくいです。 使っているうちに丸くなってくるかも? これからの季節に役立つと思います。
2010/4/4 (日) 10:38
ピンクハートネックレス
白を着るときよくつかいます。315円なり〜。
めいうさぎ
2010/4/4 (日) 7:28
白ライダーズGジャン
これ7号。 これが入る時期もあったのね。。。
めいうさぎ
2010/4/3 (土) 7:45
バウンシアボディソープリッチモイストタイプ
乾燥肌から守ってくれて、とてもしっとりとした肌になりました。 お風呂あがりの肌もしっとり感が続いてました。 スゴィ!!と思ったのは、きめ細かいホイップクリームのような泡。 ホワイトフローラルのリッチな香りで癒されます。
miyumiyu
2010/4/2 (金) 22:57
タマネギ
体重が気になってきたら・・・・ まずは食生活から見直しましょう★★★ タマネギは脂肪を分解する効果があり、 なおかつ、 血液をサラサラにしてくれます。 血行が良くなるとむくみ改善にもつながりますね。 お味噌汁や野菜炒めなどなど・・・★ 色々な料理に使える食材なので、 とっても便利で手軽に取り入れる事ができるダイエット食品です♪
椿
2010/4/2 (金) 22:27
日清キャノーラ油
春のダイエット♪ 運動嫌いな私は、 食生活でどうにかしようと考えます(笑) この油はコレステロール0★ 安心して使えちゃいますよ♪ 食事をする上で、不要な油は 出来る限り抑えたいですよね。 そんな時に使います♪ 健康的な痩せ方をしたい人にオススメですよ♪
椿
2010/4/2 (金) 22:23
スープはるさめ 坦々麺タイプ
春のダイエット♪ お腹が空いている時でも 満腹感を得られます。 これで152キロカロリー★ 食物繊維入りで鉄分も含まれています。 腸にも優しいですよね♪ これひとつでお腹いっぱいになるので ちょっと食べたい平日お昼にはピッタリ★
椿
2010/4/2 (金) 21:59
スリムアップシュガー
ダイエット中の安心シュガー★ 甘さそのままで 砂糖の量が1/3♪ ダイエット中でも飲みたいコーヒーや紅茶。 甘さもプラスするならこの砂糖♪ スティック1本で1.7グラム。 砂糖約5グラムと同じ甘さなんです。 しかも安心味の素★
椿
2010/4/2 (金) 21:54
ラスティングパワーステイフィックス
これはいいよ!下地としては、今まで使った中で最高にいい。 ファンデののりがいいもん。 いれものもかわいい☆
めいうさぎ
2010/4/2 (金) 18:30
健康たべる小魚
ダイエット中は栄養価が偏ったり欠乏しがちなので、余分なものを取らずに大事な栄養素はきちんと取ることが大事です。 これは、塩と酸化防腐剤をいっさい使っていない小魚です。 にぼし(カタクチイワシ)そのものです。天然のカルシウムと鉄分が豊富だそう。 ちょっと苦味があるけど、いい味。口寂しいときはこれを食べてます。
brighton
2010/4/2 (金) 17:38
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パーフェクトワンフォーカススムースクレンジングバーム ミニサイズ
交換ポイント:
2800
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 15:34
白・シルバーを、薄く仕込み透け感を演出
ベージュ系のパール下地を、薄く伸ばす
単色シャドウを、指でぼかす
グロスのツヤを、目元に応用する(当時の裏技)
アイラインを細くすることで、抜けを作る
2026年は、こんな調整がいいらしいの。
じゃじゃ馬ならし、見てきますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 15:24
2000年頃からすると、
メイクの目的そのものが変わり
2000年頃
目を大きく
彫りを深く
見せる、
造形を変える
ナノは、2026年メイクに、近かったの。
2026年(現在)
疲れて見せない
透明感を出す
自然に盛る
造形を整える
変身から調和へ移行。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 15:20
少々、時間が取れたので、
読書timeを、1.2hほど。
と、普通の椅子に、座ったの。
ソファーの方が、読書するなら、賢明だった。
と、久しぶりに、
ジョイフルでの読書time
を、過ごし、感覚を呼び戻しておりましたの。
そういえば、まぶたのくすみメイク等。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 15:10
コントロールカラーは、
ラベンダーがいい、ナノですの。
普段使っているのは、
グリーン
ホワイト
ですの。
B.B.クリームもありますの。
これは、
下地込
ですの。
今朝は、驚きの中で、
joyfull morningtime発生。
lunchもjoyfull。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 15:00
ふんわりカラーが、本来の色で出る
変化が、起きるらしいの。
overな感じも、致しますの。
まぶたは、実は
顔の印象の30%
を、左右するの。
30%の奇跡に、生きようと思えるか否か。
も、大事なの。
折角、行うメイク。
時間を長めに取り、30%の奇跡に生きますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 14:56
単色グラデは、時短なのに品が出る。
昔から、ある感じは、しますの。
全体として、
大人のふんわりメイクは、
柔らかさ+輪郭の明確さ
まぶたのくすみを、意識し始めると、
アイシャドウの発色が変わる
目元が軽く見える
疲れ顔に見えにくくなる
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 14:53
だから、
引き締め(ライナー)
まつ毛の存在感
が、必須になると。
20歳前後まで、そういう意識では、使っていなかったの。
意識してみますの。
下まぶたの明るさが、実は若見えの鍵
白目が澄んで見える=全体が若々しく見える
goldラインをひくと、いいかも。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 14:49
ファンデがあり、
アイシャドウで、隠れていると錯覚するの。
また、まぶたは皮膚が薄く、
年齢変化が、最初に出る場所なの。
だから、
くすみを飛ばすという下準備
が、ふんわりメイクの成功率を一気に上げるの。
凄い、観察力。
ふんわりカラーは、
優しく、
膨張しやすいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/6 (金) 14:41
所要は、clearできたのでよいの。
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2026/02/04UP! by 山田麻衣子
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最近、気になっていたことがあるの。
瞼にも、くすみってあったと、いうことなの。
0
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2026/2/6 (金) 14:34
図書館で、
所要もあり、CD-Rを借りようと、
最近、流行りの音楽を探してみましたの。
そして、Ado 2枚発見。
怖くなって、却下。
さらに、candy tune。
青色、ピンク色。
は、浮かんでも、
candy tune。
と、いうkeyphraseが浮かばず断念。
0
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