ということで、玄米のご紹介です。 白米はせっかくの栄養分を捨ててしまっているということで、たまに白米ではなく、玄米を食べるようにしています。 食欲の無いとき、玄米を食べることによって各種ビタミンも豊富に摂取できますし、なにより食物繊維も豊富なので、便秘にも効果絶大です。便秘が解消されると吹き出物も出ませんので、一石二鳥です。スキンケア効果も絶大だと私自身が太鼓判をおします！とにかく吹き出物が悩みだったのですが、いろんな化粧品を試すことも大事ですが、相乗効果を得るにはやはり食生活の改善と睡眠が大事...

美肌にも健康にも効果があると思います、沖縄の島豆腐をご紹介します。こちらはデパートにて購入。特別に催事で沖縄からきていらしたようです。普通の豆腐と違う点は、沖縄の島豆腐は海の水からつくられているということです。舌触りは本州のお豆腐より、ざらっとしていて硬めなのが特徴です。大豆の味がしっかりしています。海の水=ミネラル分なので、その豊富なミネラル分は十分効果大だと思います。加えて植物性たんぱく質と、大豆にふくまれるイソフラボン効果もあり、とっても美容によい食材だと思います。とくにイソフラボンは女性ホ...

韓国に留学していた友人に、なぜ韓国人のお肌が美しいのかと尋ねたところ、にんにくの効果ではないか、という話がでました。 その友人は大学院で栄養学を学んだこと、美容に関心が高いことなどから色々と聞いてみたわけです。 そして、私が考えたこと。 美容について、表からのスキンケアだけでなく、内側からの栄養もWで行うべきではないかということです。 にんにくと野菜のビタミンを同時に摂取するのに、おいしいもの。 それは香港でみつけました。 生野菜に、にんにくドレッシングなどは夏のメニューでもよく使ったのですが、冬...

無料サンプルとしていただきました。 ローション、エッセンス、クリームのセットがふたつ入っていました。 開封して手のひらの上に絞り出してみた感想は、「少ない」 一回の使用量がほんのちょっぴりなんですよね。３点ともすごくのびがよいので普通の方は十分足りると思いますが、私は乾燥肌なことと首筋や手にもがっつりつけたかったので、一度に２セット分使ってしまいました。 同封のパンフによると、ナのテクノロジーで潤いが浸透しやすいとのこと。確かにべたつかないのにしっかり潤い、すべすべが持続しました！スバラシイ。 ...

こちらは香港で食べた鶏の丸焼きです。 皮はぱりっとしてお肉はジューシー とてもおいしいです。味もさることながら、コラーゲンたっぷりで、女性には特におすすめだと、香港在住の友人＜香港人＞も申しておりました。そう、香港女性のお肌はとても綺麗です。私自身冬はとても乾燥肌なのと、そのころ睡眠不足が続き疲労していたにもかかわらず、香港では一日中うるおいぷりぷりで、驚きました。 気候的には日本の９月下旬ごろの暖かさと湿度なのですが、それを差し引いても日本にいるときより格段にお肌の調子が違いました。 あとで、...

クリームと言えばべたつくというイメージを持っていたのですが、ここのクリームをつけた時は感激でした。店頭でのカウンセリング（これがまた思っていた以上に的確にアドバイスしてもらえました）をしていただいてからサンプルをもらったのですが、お手入れの最後につけたクリームがしっとりなのにすぐにお肌の感触がさらっとしてきたのにはびっくり(゜o゜)でした。お値段もリーズナブルなのには感心です。

ブラシ付きで使いやすいです。 発色も可愛くて良いですｖピンク色を愛用して います。薄づきだし、ナチュラルに仕上がります。 価格も、609円(税込)と安いのに、 2色ついてるので、２色を混ぜて使ったり、 1色だけ使う単色使いもできるしですごく良いです。 私の初のチークデビュー(笑)なのですが、 買って良かったと思いますｖｖ 初心者さんにも是非オススメです!! ピンクの他にオレンジも発売されていますｖ

使ってみました✿ฺ かなりしっとりして乾燥肌の私にはいい感じでしたよ(^_-)-☆ ＵＶミルクもついてるし、メイク落しもついて、旅行にもうひとつ欲しくなっちゃいました(笑)

一人暮らしをしながらﾀﾞｲｴｯﾄしてます。 学生なので時間ないですし安くて少ない食材で 満腹になりたいのでお弁当用にいつも作ってます。 材料(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3個分　お弁当用なら6個分) ・しらたき　1/2パック ・ひき肉　　80g ・豆腐　　　1/2丁 ・玉ねぎ　　1/4個・ ・片栗粉　　大さじ１ ・ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　少々 ・塩、胡椒　少々 �，靴蕕燭�を細かく刻む。 　玉ねぎはみじん切りをしてｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを少したらしてﾚﾝｼﾞで40秒 ��豆腐、玉ねぎ、しらたき、ひき肉、片栗粉、を 　ﾎﾞｰﾙに入れてよ...

まつげが短くて悩んでいる人必見！！ なんと、、、 あることをするとめちゃのびるんです！！！ その方法とは・・・・ 必要なもの★ ワセリン（ドラッグストアでかえるよｂ） まつげにたっぷりぬってねるだけ！！！！ 私は３日くらいで効果でたよ！！

マジックソープ固形のローズの香りを購入しました。お値段は800円くらいと安く、これ一つでメイクも落とせるというものです。さすがに、ウォータープルーフのアイメイクは落ちにくいですが、ファンデーションはきれいに落ちました。また、毛穴の汚れも取れ、顔色が一段階明るくなる感じです。冬場はかなり乾燥するので保湿が必須です。

ニナリッチの１です-ｗｗ トップはさわやかでミドルからラストにかけて程よく甘いょｗ 学校にもお出かけにもマッチするヵらオススメです↑↑

私が前からお気に入りなレシェ♪ あまりCMでも見かけませんが、 香り・使用感共に、私はおきにいり♪ これはパックで安売りしていたのを購入しました★地域によってはないと思いますが、 お試しシャンプー・リンス＆トリートメントも付いて、600円台でした★ クリームは結構固めで、私は トリートメントをつけてキャップをして蒸してます★ お風呂でもいいし、朝、洗った場合はトリートメントつけた後に、ヘアキャップをして、その上にさらにタオルをして、掃除や家事をしながら蒸しています♪ オススメですよぉヽ(*^‐^)...

ずっと気になっていましたが、ダヴの新しい方、買ってみました♪♪ 髪質によって使用感変わると思いますが、 私はすごくしっとり♪洗った後もきしまず、とてもいいかんじです　ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ においもいい♪ 前回のよりは私的におきにいりでした★ トリートメントも使ってみたいのですが、小さいのに高いのでちょっと悩みます・・・(o´д`o)=３

＜冬のスキンケアレビュー＞ 以前、無料サンプルを試してみて、 その使い心地がとても良かったのでブログで紹介したところ ブログのコンテストに入賞し、各10mlずつ入ったセットを いただいちゃいました。（うれしい！） このパックには 炭酸・有機ゲルマニウム・パール・セリシン・健緑石 などが配合されています。 その他にも トウキ根エキス・豆乳発酵液・ウンシュウミカン果皮エキス・ シソ葉エキス・オタネニンジンエキス・ユズエキス などの天然成分も入っています。 このパックセットだけで 化粧水と乳液とパッ...

＜冬のスキンケアレビュー＞ 以前、無料サンプルを使ったときに 化粧水しか入っていなかったので、 乳液やクリームなどトータルで試してみたいと思い トライアルセットを購入しました。 クレンジングジェル（メイク落とし）20g インフィルトレートローション（保湿化粧水）30ml モイスチャーライジングクリーム（保湿クリーム）7g （目安として７日分） このほかに、プレゼントとして お試しフェイシャルマスク（１回分）が入っていました。 これに、インフィルトレートローションをしみこませて ローションパックしました...

＜冬のスキンケアレビュー＞ 近所のドラッグストアでお買い物をしたときに いただいたサンプルです。 青いボトルのアクアレーベルは以前使っていましたが、 「赤いのはタルミ改善用かなぁ、そんな年齢じゃないし」 などと軽く考えていました。 「試してみなくちゃわからないわね」って サンプルのパッケージに書いてあるとおり、 ほんと、使ってみてびっくり。 ぷるぷるつるつる。 う〜ん。 年取った、とか、若返るから、とかいう問題じゃないみたい。 「うるおい」で肌のきめがよくなると 「ハリ」が出てくるのだとい...

ﾊﾟｯｹｰｼﾞも可愛いし使いやすい！！ 発色もいいよ

＜冬のスキンケアレビュー＞ ストレッチ美容液のプレゼントに当選したとき、 同梱されていたサンプルです。 高保湿化粧水と美容液のセットになっています。 乳液いらずのシンプルステップなのだそうです。 うるおいを補給する効果もとてもよかったのですが、 肌がつるつるぷるぷるしたことにびっくり。 これが、ハリ・ツヤというものなのだと実感しました。 うたい文句は嘘ではないですね。

チョコレートの甘い匂いにオレンジのフルーティさが 混じって不思議なリップ。 一見濃い茶色なのでで塗るとき唇にどんな色がつくのかと 心配になりましたが無色でした☆ 本物のチョコを使っているだけあって香りがおいしそうです。