紫外線対策（３） 日差しが強くなってきたので毎日の必須ｱｲﾃﾑです。 つばがかなり広いので広範囲にわたって紫外線をカットできると思います。 またつばの縁に透明のワイヤーのようなものが入っているので 形が崩れにくいのもお気に入りです。 普段ベビーカーを押して移動することが多く、 両手が塞がってしまうので帽子で簡単に紫外線対策できるのが 良いと思います。

紫外線対策（２） 顔や体にさっと塗れるジェルタイプの日焼け止めです。 日常生活ではSPF30、PA＋＋くらいで十分かと思います。 ほぼ毎日使うのでお値段がﾌﾟﾁﾌﾟﾗなところも魅力の一つです。 デコルテ部分などに塗るのが苦手なのですが これだとさっと塗ってすぐに乾くので髪やお洋服に付きにくく 便利だと思います。 また顔には下地として使用しています。 その際には念入りに保湿してから使用すると ファンデの乗りも良くなります。

紫外線対策（１） 紫外線対策に春先から愛用していたのが ビオレのマイルドケアミルクです。 日常生活であればSPF28　PA++でも十分かと思います。 肌に馴染みやすいミルクローションタイプで 白く浮くこともないし 子供にも使えるのでよかったと思います。 下地として使用していましたが その前に保湿を十分しておくと その後のファンデーションもｷﾚｲに伸びると思います。

お顔の日焼け＆紫外線対策に！ ちふれの「UV サンベール クリーム」☆ ▼少しかため。 　わたしはかためが好きなので、気に入っています♪ ▼のびはどちらかというとあんまり良くないかも。 　かためなので、のびもあんまり良くないかも。 ▼塗ったあと、心持白くなったように思います。 　でも「白すぎ！やばい！」って感じではないです。 　つけすぎるとかなり白くなりますが； ▼とにかく安い 　惜しみなく使えます。 ▼無香料 　変なにおいもしないので使いやすいです♪

さらっとした使い心地が良いです！ すっごくさらさらなんです。 日焼け止めって、あの重くてベタベタする感じが嫌だったんですが、 これは違います！！ 全然重くないしベタベタもしないし、 ホントすっと馴染むしさらさらなんです。 ただ出すときに、 じゅばっと出たと思ったらシュッと中へ戻ってしまう感じ（わかりづらいですが･･･）なので、思うような量が出ないのがちょっと残念(ノд・。) でもでもこのサラサラ感は素晴らしいです☆

紫外線対策のカーディガン。 黒で、太陽にあたるとあついけど、 紫外線カットは９９％です。

紫外線対策の日焼け止め。 ロート製薬のスキンアクア。 ポンプタイプで塗りやすい

紫外線対策ボレロ

紫外線対策　１０ 紫外線対策で、日傘は欠かせません。 毎日持つものなので可愛いものがいいですね。 これはカタチが可愛くてとっても気に入ってます。

紫外線対策　９ アクセーヌのニキビ肌用の日焼け止めです。 アクセーヌなので、敏感肌でも使えますし、 ニキビ肌でもニキビが悪化することもないし、 とっても軽くてつけ心地満点です。 ニキビ肌でも、紫外線ケアはしないといけないけど、 あまり強い日焼け止めだと悪化してしまうので、 これはおススメです。

紫外線対策８ 唇もUV対策をしないと焼けてしまって、 色がわるくなったりします。 UV効果のあるリップクリームですが、 ちゃんとしっとりうるおうので、 普段使いとしてもいいと思います。

紫外線対策　７ 日傘を忘れ、UVカーディもないけれど、 チョットおでかけや、ランチに行く際、 日焼け止め塗るの面倒ですが、 これは、スプレータイプなので、 カンタンでムラなく塗れます。 肌にもやさしいです。

紫外線対策　６ 絶対に日焼けしたくないけど、 海やプールに行くときに、 おススメなのは、アリィーの日焼け止めです。 本当は、塗りなおした方がいいのでしょうが、 面倒くさがり屋の私は塗りなおさないのですが、 これは、本当に焼けません。 強い紫外線を浴びてしまうであろう 行楽にはおススメの日焼け止めです。

紫外線対策　５ 身体に日焼け止めを塗るのが面倒くさいので、 カーディガンかパーカを羽織るようにしてます。 このパーカは、フリルになっているので、 カジュアルの中にも女らしさがあって 可愛いので気に入ってます。 ４月から夏場に向けて、ヘビロテです。

紫外線対策　４ 私は身体に日焼け止めを塗るのが面倒なので、 UVカーディガンを羽織るようにしてます。 これは、シースルーなのにUV効果があって、 涼しいです。

紫外線対策　３ 髪の毛と顔の紫外線対策として、 帽子をよくかぶります。 これは、折りたたんでカバンの中に入れられるので 気に入ってます。

紫外線対策　�� 髪の毛も頭皮も紫外線対策をするために、 帽子は欠かせません。 これは、すっぽり覆ってくれるので、 顔の紫外線対策にもなります。

紫外線対策　�� 髪の毛も地肌も紫外線対策をしないといけないので、 キャスケットや帽子をたくさんもってます。 このキャスケットはお気に入りです。

キュウリは塩もみして 食べやすい大きさに切ります。 イカは、ボイルします。 １分くらい湯がいたら、冷水にあげます。 タレを作ります。 ネギ１本・・・みじん切り 生姜１片・・・すりおろす しょうゆ・・・大さじ２ お酢・・・・・大さじ２ ごま油・・・・大さじ２ 塩・・・・・・少々　　　を合わせておき、 お皿に、切ったキュウリと、イカを盛り そこにタレをかければ、完成です。 中華風で美味しいです。