モニター当選でいただきました。 少し粉っぽい感じでしたが、クセもなく飲みやすいお茶でした。 お茶自体に甘みもあるので、砂糖やハチミツなどいれなくても大丈夫だと思います。 私の場合、ためした翌朝からお通じが快調に。 これ以外に特にかわったことはしてなかったので、効果はあるのかな？と思います。

ナチュラルコスメ、ネイチャーズゲートのボディーソープ。 まず自然な香りが心地よく、入浴中に癒されます。 泡立ちもいいそうですが、私は手で体を洗う派なので、 ボディーソープを手にとって洗いました。 すべりがよくて、肌触りもやさしく、まさにお肌に優しいナチュラルコスメだと思いました。 お値段もそんなに高くないし、ボトルも大きいのでこれならリピできそうです。

体重の変化は今のところありませんが 便秘には良いみたいですよ。 全部飲み終わった時に、体重が減ってれば嬉しいです。

ダイエット中のおやつは、低カロリーで美容に良いものがいいですよね♪ ベジフルＰＬＵＳはダイエットにつきもの（？）のストレスを和らげる「ＯＲＡＣ（りんごポリフェノール由来）」が高い値で含まれているそうです。 赤・橙・黄と3種類あって、赤はトマトジュースっぽい味で他はフルーツの味です。私は橙が好きですが、ＯＲＡＣは赤が一番高いそうです。 底の方にナタデココとカットフルーツが入っているので食べ応えがあります。

丈の長い腹巻です。 使い方もいろいろ。そのまま丈をながくしても、半分に折っても、好きな長さに切っても使えます。 とりあえず、そのまま長くして着用してますが、ストライプ柄なので見えても安心で、上半身の冷え対策に活用しています。 冷え対策はダイエットにもつながるし、伸縮性があって使いやすくて気に入っています。

サンプルでもらったプーアール茶です。 プーアール茶はダイエット効果もあるそうで、効果が期待できそう。味も飲みやすく美味しくいただけました。コレでダイエットできるなら続けたいですね。試してみようかと思います。

ダイエット中の昼食によく利用しています。 カロリーコントロールしやすく、時間がないときはとっても便利。 でも、食事を楽しむという観点から見ると満足感はないです。 余裕がある時は時間をかけてゆっくり食事を楽しみたいです。手軽さがほしいときはお勧めです。

生姜は冷えにいいので代謝も上がってダイエット効果にも期待できそう。 一緒に飲んだ子はダメだと言って残してましたが、確かに味に癖はありますが、自分は美味しく飲めました。好き嫌いがあるようですが、生姜の風味がきにならないならいけると思います。 冷え対策にも生姜の効果を期待してまた飲みたいと思います。

花王　キュレル　ＵＶクリームのサンプルです。 乾燥性敏感肌にも使えるＵＶクリーム。 潤浸保湿とあるのですが 保湿されてるなって感じはなかったです。 乾燥肌に使えるＵＶクリームっていいのですが もっと保湿されるといいな思います。 保湿力が強いとＵＶ効果が薄れてしまうかな？ クリームは白色で伸びもよく白浮きもしないのでよいです。 ちなみにＳＰＦ２５　ＰＡ＋＋なので 紫外線はカットしてくれますね。

ノンオイルドレッシングは何種類か常備してあります。 ダイエット食として、キャベツの千切りやもやしなどたっぷりの野菜にドレッシングをかけて満足感があるようにしていますが、あきないようにいろんなドレッシングをかけています。 このドレッシングもその一つで、カロリーが低い割には味が比較的こってりしているのでお気に入りです。

一人での食事に便利です。 作るのが面倒なときでも常備しておけば、温めるだけでいつでも食べられるしカロリー表示もあるのでダイエットのカロリー調整に役立ちます。 ご飯は腹持ちも良いので食べ過ぎなければダイエット向きの食材だと思います。

低カロリーな野菜などを加えてボリュームを出せばかなり満足感もあります。 ダイエット中の食事には見た目にも満足感があるし、腹持ちもいいのでいいのでは。 いろんな味のベーグルで楽しみながら食事を摂るようにして、ダイエットのストレスを感じないように工夫しています。

お腹がすいたときお菓子の代わりに食べてます。 一本130カロリー程度なので、ダイエット中でもそれほど気にならないカロリーで満腹感もかなり期待できます。 おやつ代わりに食べれば夕食の食べすぎ防止にもなります。 いろんなフレーバーがあるのであきずにつづけられます。

ダイエットのお助けアイテムです。 野菜のグミは珍しいので試してみたら結構いけました。 空腹感を抑えられるのでダイエット中は助かります。 噛むことでかなり空腹感がおさえられ、ダイエットのストレス防止にもなります。

ダイエット中の口寂しいときにはこれ。 口の中がサッパリとして、空腹をおさえられます。 気分転換にもなって、仕事中よく食べてます。 直接的なダイエット効果はありませんが、とっても助けられてます。

ザクロの香りをモニターさせて頂きました。 フルーティーな甘い香りがリラックスさせてくれるし 洗い上がりは肌がツルツルしてて保湿されてる感じでした。 リラックス効果とボディケアが出来るのが良かったです。＾＾

クリームのようなクレンジングです．さくらんぼ大の量を手にとり，３分ほどくるくると馴染ませていると，ふっと指が軽くなります．それが汚れが落ちた証拠なんだそうです．香りも良いし，しっとりします．クレンジングに多少時間はかかりますが，肌が綺麗になるのでとても気に入っています．

やずやの香醋のサンプルです。 １袋に４粒入っていて、１日の目安は２粒。 １袋２日分が４袋で８日分。 水と一緒に飲むので味とかは特になし。 数日なので特になにも感じないけど 飲み続けると健康にいいのでしょうね。 ダイエットにもよいらしいし 続けてみる価値はあるかもしれません。

今、ハマってるのが高野豆腐。 栄養価も高く、価格も安い。 ネットでレシピを調べてます。 見つけたのが高野豆腐をお肉に見立てて生姜焼き。 高野豆腐を水で戻して薄く切って 小麦粉をまぶして、油を入れたフライパンで炒めて 別で用意していたたれ（醤油・みりん・酒・しょうが）を 絡めてできあがり。 高野豆腐がもちもちした食感なので 満腹感はあります。 しょうがが食欲をそそるけど、カロリー低いので ダイエットにいいかな？

三角帽子をかぶったような、可愛い形をしたモロッコの鍋です。2000円くらいの小さいのをもらって使ってます。調理してそのまま食卓に出せるので便利です。 直火にもかけられるし、オーブン、レンジでいろんな料理ができる･･･みたいですが、面倒くさがりな私は専らレンジで野菜やきのこなどをチンしてます☆ノンオイルドレッシングやポン酢をかけて食べるとおいしいです！ とんかりの部分で、素材の水分がうまく循環して蒸せるようです。栄養も逃げにくいし、食物繊維豊富な温野菜はダイエットにぴったりだと思います♪