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お風呂
なかなか運動も続かない人におすすめのダイエット法は、ただシツコクお風呂に入ること(笑)お湯をためて、入浴剤にも凝ると、せっかくだし・・・という気分にもなるし、本や雑誌、飲み物などいろいろ持ち込んで飽きないようにすると、意外とあっという間に汗がでるまで入ってられます。少々食べ過ぎてもこれでとりもどせますよ♪
ひな
2007/6/25 (月) 1:13
体重測定
毎日すること! 怖いから見ない、っていうのはダメです。 とにかく現実から逃げずに見ることが大切です!! これ、本当です。
あや
2007/6/25 (月) 1:09
いろいろごはん
雑穀にも種類がいっぱいありますが、おすすめのダイエット法と言えるのは「押し麦」です!!あまり栄養(=カロリー)はないのに、食物繊維は豊富で、食感も食べ応えあるし、白米より安いんじゃないかな?おすすめのダイエット法なのですが、そのほかで栄養はきちんと摂って下さいね〜。
ひな
2007/6/25 (月) 0:42
自炊
自分でごはんを作るようになって、毎食必ずキノコ類・海藻類をとるようにしています。いろいろな種類のものがあるし、楽しんでやっていただけで体重おちたので、これもおすすめのダイエット法です☆
ひな
2007/6/25 (月) 0:38
お水
意識してお水を飲むことがわたしのおすすめのダイエット法です♪ なるべく室温でゆっくり飲んで、体を冷やさないようにして下さいね☆
ひな
2007/6/25 (月) 0:32
習慣
キレイナビに書くために毎日体重を測ってます!! 特に朝測ると、一日ちょこっと意識するので、いいダイエット法だと思ってます。確実に体重減ってますよ♪
ひな
2007/6/25 (月) 0:28
簡単
レシピといっても、、、毎食必ず汁物を入れることなのですが・・・。スープでも味噌汁でも、無理ならせめてお茶だけ!!。 これを習慣にしただけで、するっと体重落ちましたよ☆ 温かいもののほうが代謝にもいいと思います。 本当に簡単なダイエット法なのでやってみては?
ひな
2007/6/25 (月) 0:24
豆乳ダイエット計画
モニター当選しました。 紅茶・抹茶・ゴマの3つの味があるけれど、私はゴマが一番好きです! 味はとってもおいしい! 薄くてサクサクしているのでクッキーというよりビスケットみたいです。 チアシードのぷちぷち感が最初は気になるけど、慣れました。 一緒に水分を摂取しないとあんまりお腹は膨れないかなぁ〜… 朝か昼の置き換えは可能だと思うけど夜だとちょっと物足りないかも! 食べた後は結構満腹感が得られるけど持続はあまりしないかな… まだ何食分かあるので継続していきたいと思います!
2007/6/24 (日) 22:26
オルビス アクアフォースモイスチャー
適度なとろみで,使いやすいです。 あまりくどくなく,さらっとしてます。 にきびが減ったなどは、よくわかりませんでした;
ゆーき
2007/6/24 (日) 22:06
オルビス アクアフォースローション
オイルカットなので 匂いも無く,使い心地が良かったです。 さっぱりタイプを使ったので ほんとさっぱりでした★
ゆーき
2007/6/24 (日) 22:03
オルビス アクアフォースマイルドウォッシュ
つぶつぶが入っているので 小鼻の毛穴まで綺麗に洗えました。 つぶつぶ自体は凄く細かいので 痛みもありませんでした☆
ゆーき
2007/6/24 (日) 22:00
オルビス クリアローション
保湿はそれなりにしてくれるのですが、肝心の「ニキビ」には効果がなかったように思います。 尚更ニキビが増えたような・・・ なので、評価は星3つです。
yura
2007/6/24 (日) 21:12
豆乳ダイエット計画
腹持ちはスゴくしますが、それほど満腹感がないような…? わたしが食いしん坊なだけだと思いますが… でも、なんだかおなかが風船みたいにふくらむのが気になります。 きっと水を吸っておなかで大きくなってるんですね、まだはじめたばかりなのでもう少し様子を見たいと思います。 効果によっては評価を上げるかも!? 味はさくさくしてて美味しいです。 ダイエット食品はまずいと思っていたので意外でした。
sachisy
2007/6/24 (日) 21:04
リアルラスティング アイライナー 24h
私は、今までずっとリキッドではうまく描けないので、ペンシルのアイライナーを使ってました。 “1day tatoo”というパッケージにつられ、勇気を出して買ってみたら!! 筆先がとても細くて、私でもうまく描けました!! しかも…ほんとに取れないので…上下ぐるっと囲んでますが、パンダ目にもならず…アイラインは1日直さずに済みます(^O^) オイルクレンジングですっと落とせます。 私でもうまく描けるので、リキッド使ってた方ならかなり楽チンだと思います。 かなりオススメです(^O^)/
ryupon
2007/6/24 (日) 19:37
豆乳ダイエット計画
モニターに当選しました。 食べた残骸の画像で申し訳ない・・・^^; 思ったよりも美味しかったです^^ プレーン味・紅茶味・抹茶味の3種あり、 私は特に紅茶味がお気に入りになりましたw チアシードのプチプチ感が口の中に残るのが気になりますが、 飲み物と一緒に食べるといいかも。 正式発売の価格によっては、買いたいと思います。
たつき
2007/6/24 (日) 17:55
美白化粧水AR
ちふれのコスメは初めてなんですが。。 青いのと迷い赤にしました!まだ1ヶ月の使用ですが、思ったよりいい感じでした★ もう少し保湿があればぁと思いますが、たくさん使って乳液とかでカバーしてれば今は問題ナイです。
2007/6/24 (日) 16:39
ねば塾 白雪の詩
この商品は、まず安い!!そして中々減らない。 私は、脂性肌なのでそこまでないのですが、乾燥肌の人にはちょっとつっぱるんじゃないかなと思いました。 かなりおすすめです。 まだあと1個残っているのでなくなったらまた買いに行こうと思ってます。
2007/6/24 (日) 14:41
ライスフォースのトライアルキット
スーパーモイスチャーローション、スーパーモイスチャーエッセンス、スーパーモイスチャークリーム ♪プラス♪ メイクアップリムーバー、マイルドフェイスウォッシュ、UVプロテクトミルクが入っていました。 潤うことはもちろんのこと、肌のキメが整い、毛穴が目立たいたことに驚き!! オイリー肌なので、使用する前は吹き出物(大人にきび)に悩まされていましたが、 使用して2〜3日目頃から新たな吹き出物ができなくなり、使い切る頃にはキレイになっていましたよ。 ライスフォースの化粧品は高価なので、まずはトライア...
きまぐれ☆きらら
2007/6/24 (日) 14:38
豆乳ダイエット計画
前に別メーカーのおからクッキーを買って食べたらものすごくまずかったので、それに比べるとこのクッキーはプレーン、抹茶、紅茶のどの味もかなりおいしいです! パッと見、1食分を見て「これだけぇ〜?」と思うのですが、豆乳、おから、チアシードなどのおかげか、意外とお腹が膨れるし、腹持ちも良いです。 価格がどのくらいするのか分かりませんが、値段によっては買うつもりです。
トロロ
2007/6/24 (日) 13:57
豆乳ダイエット計画
美味しいです!甘い物を食べたいとき食べてますが良いです!!
我紅魔
2007/6/24 (日) 11:55
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ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:55
小姑、大姑。
大量放出areaからすると、考えられない開放感。
距離感の影響かな。
何とも、伸び伸びと、できているareaですの。
悟りを、開いているようなところも、多くありますし。
素晴らしいareaですの。
そんな、環境に感謝しつつ、
おやすみなさぁい☪:.。✯
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:51
ほんの少しの体調不良が、軽減され続ける日々の素晴らしさ。
最近、使いだした、
プードルファーマフラー ショッキングピンク
ブラックfashionに、意外とあうらしいの。
近々、実験してみますの。
誰も、何も、言わないareaですの。
どちらかと言えば、肯定的。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:48
今日の名言
ささやかな普通の生活こそが「光」
小林多喜二
(1903年-1933年)
こういう言葉が、時々じわっと響きますの。
ささやかな1日。
ささやかな資料との日々。
ささやかな人々との語らい。
素晴らしい、日々ですの。
とても幸せ。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:39
2021 中止
2022 延期して開催(4月) 観客にマスク義務
2023〜徐々に通常化
2026 完全通常開催
個人の判断で、マスクを着ける人はいるの。
義務ではないの。
2022年のように、
ワクチン証明
マスク義務
入場制限
は、2026年は導入なしですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:37
なぜでしょう。
そして、ナノが選ぶ、居住地は、自然雑賀に伴う騒動が発生しやすいの。
ちょっと、まずい問題ですの。
居住地選びって、難しい。
2026年のリオのカーニバルは、通常開催なの。
2020 通常開催 マスク義務なし
→ covid-19大規模集団感染発生。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:25
現時点では、
断水予告なし
給水制限の発表なし
節水要請レベルにも達していない
状況にある、ナノ邸近郊ですの。
よく出来た、areaですの。
いつも、自然変動とともに、騒動を起こしているareaもありますの。
ナノは、この見極めができないの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:22
ダム
河川水
地下水
を、組み合わせて水道を運用し、
ひとつのダムの水位が下がっても、すぐに断水に直結しない構造なの。
これまでの歴史によると、
今、ナノが住んでいるareaは、
計画断水まで行った例は、非常に少ない地域ですの。
以前住んでいたところも、断水は少なかったの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:19
ちょっと調子が、気になりますの。
exercisetherapyは、毎日順調。
ピラティスを10回以上
は、確実にこなせているので、ありがたいですの。
雨の量が少なく、断水リスクが、高まっているareaがある。
と、聞きナノ邸近郊について調べると、大丈夫なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:13
2時間ほど活用しますの。
キャラメルマキアートと、何か。
を、ステアするのが楽しいの。
快適なありがたい空間で、
室内も、暖かくありがたいの。
ただ、そろそろ、通常のスタイルに戻りたいのに戻れないの。
おかげで、walking timeも減ったし。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:10
こんばんは。
2.3日/回は、morningに、行っているのではないか。
と、思えるほど、
morning year2026 となっているナノですの。
今日もjoyfullで、
ベーコンmorningでつくる、
ベーコンレタスバーガー&drinkbar
とともに、資料整理。
0
2/10〜2/17
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健康
美肌
コスメ
美容
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ネイル
保湿
エイジングケア
pickup
女性向けアンケート
アンケート結果発表
ボディケア
調査結果発表
ヘアケア
100均ネイル
ファッション
ネイルデザイン
セルフネイル
紫外線対策
ベースメイク
プチプラ
プレゼント
レシピ
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