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十六穀ごはん
十六穀ごはんは十六種類の雑穀をといだ白米に混ぜるだけの簡単ご飯ですが、主人の便秘や私の肌荒れ、ダイエットに大役立ちでもう2年も食べ続けてます。黒豆、黒ゴマがはいってるので話題の黒色食品ーアンチエイジングにもお役立ちです!是非たべてほしいな〜!
2007/6/18 (月) 22:46
DHC薬用アイブライト
朝の保湿ケアの後、メイク前にこのジェルを米粒ほど手に取って、まぶたをリンパにそって中指と薬指の腹でマッサージしています。 無臭で、感触も突っ張たりせず、乾きも早いのですぐにメイクへうつれます。 成分による効果は分かりにくいのですが、テクスチャーが調度いいので、目元はっきりを狙ったマッサージにはコスパの面から言って優秀だと思います。
2007/6/18 (月) 20:05
クリアラスト フェイスパウダー ハイカバー
何故だか先程のが全文反映されないので もう一度、書き直し…(  ̄っ ̄)ムゥ 私が持っているお粉の中では一番優秀です♪ ケースも使いやすいし、 お粉系の中では、持ち歩くのに大きさも丁度いい。 パフも使いやすいし、ピーチの香りも癒し系です。 肝心のお粉自体も、カバー力もあるし モチもいいです♪ 私の中のベストオブ「優秀ベースメイクアイテム」です。
yaenosuke
2007/6/18 (月) 19:38
クリアラスト フェイスパウダー ハイカバー
私の手持ちのお粉の中では 一番優秀な子だと思います
yaenosuke
2007/6/18 (月) 19:20
Agジェルリキッドファンデーション
楽天で大騒ぎしている頃に買いました♪ あの広告に踊らされて購入したのは 私だけではないはず…(・∀・)ニャニャ 広告ほどではないですが 丁寧につけると、お肌さらつるん♪と仕上がります。 「優秀ベースメイクアイテム」に入れてあげても イイコだと思います♪
yaenosuke
2007/6/18 (月) 19:13
パルガントン ルースパウダー
噂のパルガントン♪ 韓国コスメ、というだけで 何となく優秀な気がするから不思議。 お安く、コスパ優秀です。 こちらも舞台用、と謳っております。 そしてマットな質感。 ラメラメなんて全く無しです。 ケースの穴と、パフがイマイチ… でも仕上がりは割りといいんですよ〜 「優秀ベースメイクアイテム」だと思います♪
yaenosuke
2007/6/18 (月) 19:09
チャコットルースパウダー
某 口コミサイトで、いつも上位ランクインしている ルースパウダー♪ めちゃめちゃ大きくて、安い! コスパ良すぎです〜。 バレエの舞台用、というけれど、 そんなにもっさりつく感じは無く、薄付きで少し頼り無さげ… でも、揉み込んだパフでつけるとなかなか宜しい♪ 「優秀ベースメイクアイテム」です。
yaenosuke
2007/6/18 (月) 19:01
プチシェイク パイン&マンゴー味
色々なダイエットシェイクを試した結果、これが一番おススメ出来ます!粉じゃないから溶け残るって事はないし、味もおいしいです。 私は、牛乳の代わりに豆乳を入れて飲んでいて1ヶ月3kg痩せました!プチシェイクの中でも、これが一番豆乳が気にならないのでおすすめですよ☆
michi1223
2007/6/18 (月) 18:44
おすすめのダイエット法
私のおすすめのダイエット法は、野菜を多くとる!です。 ご飯、麺など炭水化物が大好き。 さらに結構食べるほうで・・・。 ご飯を減らし、具沢山のお味噌汁やたっぷりのおひたしで食べたりない分を満たしました。 1ヶ月に1キロ程度のゆっくりペースですが、リバウンドもなく長続きしています。 あと、こちらは今のところ賛同者ゼロな方法ですが・・・; お味噌汁に、春雨をよく入れます。 量の嵩上げにもなるし、麺食べたい衝動を抑えるのにも役立つのですが;;
2007/6/18 (月) 18:20
ラクトフェリントビフィズス菌(飲むヨーグルト)
最近2キロ太ってしまい悩んでいましたそれで便秘気味の体を何とかしようと森永のラクトフェリンとビフィズス菌という飲むヨーグルトを毎晩飲むようにしたところ毎朝快調で体が軽くなりました(*'‐'*) それとバナナをよく食べるようにしたのも効果があったと思います 只 夏はバナナの痛みが早いのでバナナチップスに替えたところ これが又おやつとしておいしいし少しでお腹がはるので食事の量も減りおすすめです。
2007/6/18 (月) 18:17
おすすめのダイエット法
基本ですが、間食を完全にしない方法で 1ヶ月で2Kg減りました。 もともとそんなに太ってはいないので 痩せるのも一苦労なのですが 間食を抜くだけなのに痩せれていいですよ。 しかも、健康にもよいです(・∀・) 間食にお金をかけないのでお財布にも優しい♪笑 体脂肪も結構落ちました☆ おすすめのダイエット法ですよ(ノε`★)
杏仔
2007/6/18 (月) 18:05
基本が大切
ダイエットの基本ですが、カロリー制限&ウォーキングで10kg痩せました。 1ヶ月に1kg位を目安にして取り組むと、無理なく続けられるし、リバウンドもないです。カロリーを制限するだけで、食べる量は減らないので、ダイエット中のいらいらもなかったです。 徐々に減っていくので、はじめはもどかしいかもしれないけど、健康的に痩せるのが一番だと思うので、おすすめです。
ゆーみん
2007/6/18 (月) 17:53
おすすめのダイエット法
おすすめのダイエット法はDHCのニュースリムです。 これは食事前に飲むだけで高カロリーの料理を食べた次の日でも 太りにくく重宝しています。今日は食べたいっていう日には 多めに摂取すると効果が出ました。
2007/6/18 (月) 16:15
昼食抜きダイエット
私は高校時代に仲間はずれにされてしまい、お弁当を食べてた2人の仲間からはじきになってしまいました・・だから、少し悲しいけれども、お昼時には、お弁当も食べれずに一人で進路指導室でじっと座ってお昼休みが終わるのを待っていました。その甲斐もあってか、なんと体重が5キロも減ったのです!学生時代にお弁当も食べれなかったなんて悲しい出来事ですけど、30代になった今でも、高校時代よりもスリムになった体重をキープしてますよ!!
2007/6/18 (月) 15:40
スリムマシーン
10分間乗るだけで1万歩歩いた以上の燃焼マシーン。服を着たまますぐにできるので、回数券を買って週に5回位を2ヶ月続けました。20分歩いてそのお店まで行って乗りました。体重は2キロくらいしか落ちていないけれど、体脂肪5%落ちました。あと、お尻や腿がぴちぴちだったパンツがすっかり緩くなって今ではダブダブの感じです。ベルトの穴も2個縮まりました。
白雪姫
2007/6/18 (月) 15:08
マイクロダイエット
おすすめのダイエット法 安い買い物ではないので大分迷いましたが これは本物だと思いました。 普通にダイエットしていた時よりも肌の調子はいいし 体は軽い便も普通に出ます。 本気できれいに痩せたいならマイクロがお勧めです♪
ゆっこ
2007/6/18 (月) 13:50
さらっと黒酢ダイエット
酢が大の苦手な私ですが、母が買ってあったのを飲んでみました。 ……母も1度飲んだだけで美味しくなかったらしくて放置していました^^; 原液のままでは飲めたものではなかったので、コップにほんの少量を注ぎ、 コップ1杯になるほどに水で薄めて飲むと、あら?何だか甘みのないジュースみたい。 すっきりして後味も良い♪ それから、気がつくと出来るだけ飲むようにしています。 1番の効果はお通じが良くなったこと。 今までは3〜5日、お通じがなくても当たり前だったのが、 2日に1回はあるようになりました。 体脂肪も...
マルヤス
2007/6/18 (月) 13:39
ビリーでストレスも解消
ビリーズブードキャンプ これは本当にオススメ。 最初の筋肉痛を越えたら痛みはなくなるので、3日目まで我慢できたら大丈夫です。 くびれが本当に出来ます。汗もたくさんかくのでストレス解消にもなるし 体が引き締まります。 ご飯の量も少し減らして これをするだけで効果は出ます。
あきぼ
2007/6/18 (月) 13:02
ラディアンス
サンプルを使用させていただき 成分の純度が高いとの説明を納得させられる 感触で はじめ手で顔にパッティングしていると 手と顔がくっつく感じの ペタペタとした感じなんですが 回数を重ねるうちに スベスベとした肌に変わるのがはっきりわかり 浸透してると実感します。 匂いもなく 他の化粧品との併用ができるのでいいです。
mamichin
2007/6/18 (月) 11:39
キュプルン
おなじみの「コラーゲン」+よくわからない「フラバンジェノール」なる成分=ぷるぷるの方程式だそうです。 「フラバンジェノール」はCOQ10の250倍の抗酸化力があるとの事! え〜マジで?せっせとCOQ10とコラーゲンのサプリを飲んでるのがバカらしくなるじゃん! って事で飲んでみました。 コラーゲン飲料だからてっきりどろっとしてて飲みづらいのかと思いきや、さらっとしてておまけに少し酸味があって、美味しい♪ 1本50ml、少ない!もっとゴクゴク飲みたいっ!って位美味しい♪冷やさなくてもイケます。 今日...
2007/6/18 (月) 11:13
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ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:55
小姑、大姑。
大量放出areaからすると、考えられない開放感。
距離感の影響かな。
何とも、伸び伸びと、できているareaですの。
悟りを、開いているようなところも、多くありますし。
素晴らしいareaですの。
そんな、環境に感謝しつつ、
おやすみなさぁい☪:.。✯
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:51
ほんの少しの体調不良が、軽減され続ける日々の素晴らしさ。
最近、使いだした、
プードルファーマフラー ショッキングピンク
ブラックfashionに、意外とあうらしいの。
近々、実験してみますの。
誰も、何も、言わないareaですの。
どちらかと言えば、肯定的。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:48
今日の名言
ささやかな普通の生活こそが「光」
小林多喜二
(1903年-1933年)
こういう言葉が、時々じわっと響きますの。
ささやかな1日。
ささやかな資料との日々。
ささやかな人々との語らい。
素晴らしい、日々ですの。
とても幸せ。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:39
2021 中止
2022 延期して開催(4月) 観客にマスク義務
2023〜徐々に通常化
2026 完全通常開催
個人の判断で、マスクを着ける人はいるの。
義務ではないの。
2022年のように、
ワクチン証明
マスク義務
入場制限
は、2026年は導入なしですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:37
なぜでしょう。
そして、ナノが選ぶ、居住地は、自然雑賀に伴う騒動が発生しやすいの。
ちょっと、まずい問題ですの。
居住地選びって、難しい。
2026年のリオのカーニバルは、通常開催なの。
2020 通常開催 マスク義務なし
→ covid-19大規模集団感染発生。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:25
現時点では、
断水予告なし
給水制限の発表なし
節水要請レベルにも達していない
状況にある、ナノ邸近郊ですの。
よく出来た、areaですの。
いつも、自然変動とともに、騒動を起こしているareaもありますの。
ナノは、この見極めができないの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:22
ダム
河川水
地下水
を、組み合わせて水道を運用し、
ひとつのダムの水位が下がっても、すぐに断水に直結しない構造なの。
これまでの歴史によると、
今、ナノが住んでいるareaは、
計画断水まで行った例は、非常に少ない地域ですの。
以前住んでいたところも、断水は少なかったの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:19
ちょっと調子が、気になりますの。
exercisetherapyは、毎日順調。
ピラティスを10回以上
は、確実にこなせているので、ありがたいですの。
雨の量が少なく、断水リスクが、高まっているareaがある。
と、聞きナノ邸近郊について調べると、大丈夫なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:13
2時間ほど活用しますの。
キャラメルマキアートと、何か。
を、ステアするのが楽しいの。
快適なありがたい空間で、
室内も、暖かくありがたいの。
ただ、そろそろ、通常のスタイルに戻りたいのに戻れないの。
おかげで、walking timeも減ったし。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/16 (月) 23:10
こんばんは。
2.3日/回は、morningに、行っているのではないか。
と、思えるほど、
morning year2026 となっているナノですの。
今日もjoyfullで、
ベーコンmorningでつくる、
ベーコンレタスバーガー&drinkbar
とともに、資料整理。
0
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ヘアケア
100均ネイル
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セルフネイル
紫外線対策
ベースメイク
プチプラ
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レシピ
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プチプラコスメ
リラックス
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