毎日すること！ 怖いから見ない、っていうのはダメです。 とにかく現実から逃げずに見ることが大切です！！ これ、本当です。

雑穀にも種類がいっぱいありますが、おすすめのダイエット法と言えるのは「押し麦」です!!あまり栄養（＝カロリー）はないのに、食物繊維は豊富で、食感も食べ応えあるし、白米より安いんじゃないかな？おすすめのダイエット法なのですが、そのほかで栄養はきちんと摂って下さいね〜。

自分でごはんを作るようになって、毎食必ずキノコ類・海藻類をとるようにしています。いろいろな種類のものがあるし、楽しんでやっていただけで体重おちたので、これもおすすめのダイエット法です☆

意識してお水を飲むことがわたしのおすすめのダイエット法です♪ なるべく室温でゆっくり飲んで、体を冷やさないようにして下さいね☆

キレイナビに書くために毎日体重を測ってます!! 特に朝測ると、一日ちょこっと意識するので、いいダイエット法だと思ってます。確実に体重減ってますよ♪

レシピといっても、、、毎食必ず汁物を入れることなのですが・・・。スープでも味噌汁でも、無理ならせめてお茶だけ!!。 これを習慣にしただけで、するっと体重落ちましたよ☆ 温かいもののほうが代謝にもいいと思います。 本当に簡単なダイエット法なのでやってみては？

モニター当選しました。 紅茶・抹茶・ゴマの３つの味があるけれど、私はゴマが一番好きです！ 味はとってもおいしい！ 薄くてサクサクしているのでクッキーというよりビスケットみたいです。 チアシードのぷちぷち感が最初は気になるけど、慣れました。 一緒に水分を摂取しないとあんまりお腹は膨れないかなぁ〜… 朝か昼の置き換えは可能だと思うけど夜だとちょっと物足りないかも！ 食べた後は結構満腹感が得られるけど持続はあまりしないかな… まだ何食分かあるので継続していきたいと思います！

適度なとろみで，使いやすいです。 あまりくどくなく，さらっとしてます。 にきびが減ったなどは、よくわかりませんでした；

オイルカットなので 匂いも無く，使い心地が良かったです。 さっぱりタイプを使ったので ほんとさっぱりでした★

つぶつぶが入っているので 小鼻の毛穴まで綺麗に洗えました。 つぶつぶ自体は凄く細かいので 痛みもありませんでした☆

保湿はそれなりにしてくれるのですが、肝心の「ニキビ」には効果がなかったように思います。 尚更ニキビが増えたような・・・ なので、評価は星３つです。

腹持ちはスゴくしますが、それほど満腹感がないような…？ わたしが食いしん坊なだけだと思いますが… でも、なんだかおなかが風船みたいにふくらむのが気になります。 きっと水を吸っておなかで大きくなってるんですね、まだはじめたばかりなのでもう少し様子を見たいと思います。 効果によっては評価を上げるかも！？ 味はさくさくしてて美味しいです。 ダイエット食品はまずいと思っていたので意外でした。

私は、今までずっとリキッドではうまく描けないので、ペンシルのアイライナーを使ってました。 “１day　tatoo”というパッケージにつられ、勇気を出して買ってみたら！！ 筆先がとても細くて、私でもうまく描けました！！ しかも…ほんとに取れないので…上下ぐるっと囲んでますが、パンダ目にもならず…アイラインは１日直さずに済みます(^O^) オイルクレンジングですっと落とせます。 私でもうまく描けるので、リキッド使ってた方ならかなり楽チンだと思います。 かなりオススメです(^O^)／

モニターに当選しました。 食べた残骸の画像で申し訳ない・・・＾＾； 思ったよりも美味しかったです＾＾ プレーン味・紅茶味・抹茶味の３種あり、 私は特に紅茶味がお気に入りになりましたｗ チアシードのプチプチ感が口の中に残るのが気になりますが、 飲み物と一緒に食べるといいかも。 正式発売の価格によっては、買いたいと思います。

ちふれのコスメは初めてなんですが。。 青いのと迷い赤にしました！まだ１ヶ月の使用ですが、思ったよりいい感じでした★ もう少し保湿があればぁと思いますが、たくさん使って乳液とかでカバーしてれば今は問題ナイです。

この商品は、まず安い!!そして中々減らない。 私は、脂性肌なのでそこまでないのですが、乾燥肌の人にはちょっとつっぱるんじゃないかなと思いました。 かなりおすすめです。 まだあと1個残っているのでなくなったらまた買いに行こうと思ってます。

スーパーモイスチャーローション、スーパーモイスチャーエッセンス、スーパーモイスチャークリーム ♪プラス♪ メイクアップリムーバー、マイルドフェイスウォッシュ、ＵＶプロテクトミルクが入っていました。 潤うことはもちろんのこと、肌のキメが整い、毛穴が目立たいたことに驚き！！ オイリー肌なので、使用する前は吹き出物(大人にきび)に悩まされていましたが、 使用して２〜３日目頃から新たな吹き出物ができなくなり、使い切る頃にはキレイになっていましたよ。 ライスフォースの化粧品は高価なので、まずはトライア...

前に別メーカーのおからクッキーを買って食べたらものすごくまずかったので、それに比べるとこのクッキーはプレーン、抹茶、紅茶のどの味もかなりおいしいです！ パッと見、1食分を見て「これだけぇ〜？」と思うのですが、豆乳、おから、チアシードなどのおかげか、意外とお腹が膨れるし、腹持ちも良いです。 価格がどのくらいするのか分かりませんが、値段によっては買うつもりです。

美味しいです！甘い物を食べたいとき食べてますが良いです！！

私のおすすめのダイエット法　『ブートキャンプ』 緊急性を要するダイエットのときはこれを1週間みっちりやる！！ →私は3kg減りました！！ 普段は、全部やると意気込まずに、 習慣でとりあえず流して、休憩しながら無理なくやっています。 →体型維持 →運動不足の解消 →筋肉量を増加させて痩せ形体質への改善 結構ハードな内容なので、1週間みっちりやったのは1回だけですが、 普段適当にやっていても、ある程度効果があるのでオススメです★