サンプル試してみました。 クリーミーな使い心地で肌しっとり、、な仕上がりです。 冬は思いっきり乾燥が気になるのでしっとりした感じになると、安心できます。使いやすくていいと思います！！さらにリッチな乳液を仕上げに使っています。

薬局の福袋の一品です。 寒天が入っているところが美容によく、カロリーも低く抑えられたインスタントスープです。 ３種類の味があって、コーン、ポタージュはこっくりと、オニオンはあっさりして、気分に合わせて飲んでいます。どれも普通のスープと変わりなくとても美味しいです。冬は暖かいスープを飲むと体も温まっていいですね。

スーパーの食品の福袋にはいっていたスープです。 2000円で倍以上の商品が入っていました。冬は毎日のようにインスタントスープを飲んでいます。体もあったまって、お湯を多目に入れるとお腹も満足できて良いですよ。 このシリーズは美味しくてよく買っていますので、ラッキーでした。

この冬買った福袋に入っていたサンプルです。 1000円の福袋にシャンプー、リンス、ボディーソープなど2000円以上は入っていました。 クレンジングの使い心地は、指のすべりがよく簡単にメイク落しができる感じで使いやすいと思いました。 福袋は、おまけもついて楽しめるので冬のこの時期は欠かさず買いまくります。

雑貨の福袋3000円に入っていたものです。 足に付けて歩くとタケフミのようになります。最初は気持ち良いのですが、だんだん痛くなってくるので短時間でやめてしまいますが、血行がよくなる感じがするので、冬の冷え対策に効果ありそうです。

下着の福袋に入っていたものですが、腕にして引き締めるものだそうです。さっそく試してみましたが、サイズが合わないのか特にひきしまった感じはしませんでした。冬の寒いときに防寒対策でつけるといいかな？

下着の福袋を5000円で買ったのに入っていたキャミソールです。 暖かい生地を使っているそうなので、この冬から使えそうです。 伸びて肌にフィットする生地なので、もこもこせず着やすそうです。冬でも胸元の開いた服を着るとき重宝します。

パジャマの福袋をこの冬初めて買いました。 パジャマとこのガウンが入って3000円でした。パジャマの柄は無難な花柄でしたが、肌触りの良い暖かそうな生地ですぐに使っています。ガウンは袖がないので水仕事をするときも袖を気にしなくて良いので便利です。背中を温めると、結構暖かさが違いますね。

5000円の福袋の一枚です。このほかにカットソーが3枚とショートパンツが入っていました。コーディネイトされた商品が入っていて、使い勝手がよさそうです。中でもこのキャミソールは合わせやすそうで活躍しそうです。真冬にはまだ早いのでもう少し暖かくなって着るのが楽しみです。

この冬買った福袋に入っていました。 5000円の下着の福袋です。長袖シャツ2枚、キャミソール１枚、二分丈パンツ2枚がはいっていましたが、このシャツは肌触りがとても気持ちよく一番気に入りました。パンツはあまり履かないので、知り合いにあげてしまいましたが、シャツは暖かそうなものばかりだったのでよかったです。

冬にぴったりのフリースです。 福袋に入っていました。派手なピンクで失敗！！と思いましたが、着てみるとそれほど派手な感じはなく肌触りも良くてまずまずです。主に部屋着にしていますが、近所に買い物のときにも便利に着ています。

粉寒天　小さじ３ 水　７００ｃｃ フルーツ缶詰 寒天と水を火にかけ煮溶かしたら、フルーツの入った容器にいれ、常温で冷まし固めます。 お好みで砂糖を入れてもいいですが、フルーツの甘みがあるのであえて砂糖なしでもいけます。 缶詰の代わりに生フルーツや、粉茶をまぜて黄な粉をかけても。 この分量だと硬めにできるのでお好みで寒天の量を少なくしてやわらかめでも。

レシピとは言えませんが、、 少腹がすいたときやおやつに甘いものを食べるときは、インスタントコーヒーを薄めに入れて飲んでいます。 甘いものが引き立ってより美味しくいただけ、小量で満足感がでて食べすぎを防ぐことができます。 運動の前にコーヒーを飲むと良いと聞いたことがありますし、一日4杯位はコーヒーを飲んでいます。

里芋と牛蒡を砂糖、醤油、だしで煮ました。 最初に砂糖で里芋をいためてから煮ると、味がしみやすく、又煮こぼれを防ぐことができます。 里芋は他のイモ類に比べ低カロリーなのでお勧めです。 牛蒡人参こんにゃくなど低カロリーな食材と合わせるとカサも増えて食べ応えがあります。

豚肉の網焼きです。 余分な油が落ちるのでカロリーを抑えることができます。 蒸し料理が流行っていますが、網焼きでたれをつけて頂くのもカロリー控えめなのでいいですよ。 醤油と砂糖で甘辛にすると酒の肴にもいけます！！

とっても手軽に湯豆腐。 電子レンジで温めるだけなので簡単すぎてレシピとは言えませんが。 ちょっとつまみがほしいときでも、スナック菓子の変わりに手軽にできます。ポン酢をかけてもいいですが、わさびをチョットのせるて食べるのが最近はまっています。

大根の浅漬けです。 市販の浅漬けの素を使えば失敗なく手軽にできます。 ビニール袋に野菜を何でも入れてよくもむだけ。今回は大根の葉と人参を加えてイロドリを良くしてみました。 箸休めにカロリーを気にせずたくさん食べれるので、ご飯の食べすぎを防げます。

マカロニサラダですが、マヨネーズが高カロリーなのが気になります。 そこで、カロリーハーフマヨネーズにヨーグルトを混ぜてカロリーダウンしています。 お好みでマスタードを入れてもおいしいですよ。

おからを使って卯の花を作りました。 おからはとっても安く売っているのであるとつい買ってしまいます、、 今回はひじきを入れて鉄分補給バージョンにしてみました。 人参、ねぎ、戻したひじきを出汁、醤油、砂糖で少し煮たら、おからを入れて炒め煮にします。 簡単にでき、栄養もあって腹持ちもいいので、是非作ってみて下さい。

ピザ生地を作ってみました。ホームベーカリーで作ると簡単です。 強力粉の半量をおからに変えてヘルシーにしました。味も変わらず普通に作ったものと同じ感じです。カロリーが気になるピザも自分で作れば野菜を多くしたりとカロリーコントロールできるので、安心して食べれていいです。