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2026/1/30 (金) 23:46

認知機能の低下抑制
に、使われる理論ですの。

バイアス・トリガー・デバイアシングは、
脳の前頭前野を活性化、
脳の柔軟性、
記憶ネットワークを強化、
ストレスを減らしますの。

よい1週間でしたの。
順調な2026年の踏み出しですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/30 (金) 23:42

認知心理学は、
人間の心の情報処理を研究する学問ですの。

何となく、お話がつながってきましたの。

バイアス・トリガー・デバイアシング
の語義に、近づいた気がしますの。
くせ・要因・くせ以外の方法の確認。

2026/1/30 (金) 23:32

思考の癖（構造）に気づき、
距離をつくり、
判断を調整するためのプロセス
は、この様に発生するの。

思考の癖（構造）や
その癖が発動する条件（刺激）
に、飲み込まれにくくなるの。

自動反応に気づき、距離をつくり、別の選択肢を取り戻すの。
しかし放置（距離をつくる）も、OK.

2026/1/30 (金) 23:25

よくある誤解も、出来なくはないの。
でも、学術上は出来ない。
だから、できない説活用。

認識：無意識の揺れに気づく
測定：反応の強さ・条件を把握する
記録：外在化して可視化する

学習：パターンを理解する
記憶・発達：反応の幅が広がる

2026/1/30 (金) 23:17

よくある誤解が、
デバイアシング状態を維持する
バイアスを完全に消す
常にニュートラルでいる

これらは不可能。
目指す必要もない。
→　ナノは、目指しておりましたの。

正しくは、
必要な瞬間に使う技術
気づいたときに発動させる介入
判断の誤差を減らすための調整

2026/1/30 (金) 23:16

それではおやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪

2026/1/30 (金) 23:16

本日のおつまみ、海鮮カルパッチョ・キムチ冷ややっこ・ポテトサラダ(^^♪
〆に金山寺味噌の焼きおにぎり。
おいしいって幸せ。

2026/1/30 (金) 23:12

自己物語の構築
無意識の動きが見える
自己理解の入口になるの

デバイアシングは、
認知バイアスが働いているときに、
その影響を弱めたり、
別の視点を取り戻すための介入技術。

消す技術ではなく、
バイアスに気づき、
距離をつくり、
判断を調整するためのプロセス。

2026/1/30 (金) 23:00

バイアスを、発動させるトリガー。

triggerは、
悪ではなく
消す必要もなく

軽減すべきは、過剰反応するもののみ。

大事なのは、
・気づき
・距離
と、なりますの。

バイアスと、triggerの最大のメリットは、
脳が高速で世界を処理
危険を素早く察知

2026/1/30 (金) 22:50

バイアス＝思考の癖（構造）
トリガー＝その癖が発動する条件（刺激）

デバイアシング状態の、
・維持よりも
・発動した瞬間に気づく
方が、圧倒的に重要なの。

研究では、バイアスを弱める、最も効果的な方法は
・気づき
・立ち止まる
・別の視点を試すことなの。