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ゃっぱり
みるく
2006/5/1 (月) 21:29
ゃっぱり、健康になるには睡眠が1番!!
このごろ、少しよく寝るようになったんですが
友達に、会ったりしたら、何かした??
顔が、生き生きしてる!
って言われました。
なんか、いつものとうりなのに、そんなこといわれた。
なんか、睡眠をとるだけで、顔つきが優しくなるみたいですょ^^
少し多く寝ただけでも、朝の目覚めが、
いつもよりよかったししますしね!!
時間がない人たちにはきついかもしれませんが、
やってみてはどうでしょうか??
ワタシの健康法
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みるく
こんにちわ。
まだまだ、ぉこちゃまですが、ょろしくおねがいします
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みるく
2006/8/4 (金) 19:38
MD PhD クリスタル UVホワイト 【医薬部外品】
初め無着色の日焼け止めだと思い買ったのですが 色は、薄い肌色です。 少し、色つきだと、変になるかな? なんて、思ったりもしてたけど、 自然にのびてきます。 ファンデーションの下地につけたりしても 目立たず、よく使ってます。 普段、普通に使う分にはいいと思います。 オススメです!!
みるく
2006/5/13 (土) 12:06
アネッサ パーフェクトUVサンスクリーン
この日焼け止めは、やはりよく効きます。 少し値段も張り、学生さんなんかには、きついとこも あるかもしれませんが、 スポーツ・レジャーなんかに、行くときこの日焼け止め を、塗ると心地がよく、そのあとは、紫外線なんかを カットしてくれます。 普通の日焼け止めだと、においが、きつかったり、 べたべたしてたり・・・・・しますよね。 でも、パーフェクトUVサンスクリーンは、 べたべた感もなく、ほとんどにおいもしません。 気になりません!! 初めに書いたように少し値が張りますけど 効き目は抜群なので、使って...
みるく
2006/5/13 (土) 11:56
天使のくちびる
天使のくちびる。宣伝みたいなの、してたような気がしたので 買ってみました。 そしたら、ぷるぷるの、ピカピカになったんです。 ゃっぱり、ラメ効果も、あるみたいなんですが、 私的には、とってもオススメです。 値段も、安く、薬局に行けばほとんど売ってます。 結構使いやすいと思うし。。 使いやすいかどうかは、人それぞれだと思いますが ぁの値段で、この効果!!は、いいと思います! 値段もそれほど高くないし、入手も、しやすいので 使ってみてください。 そして、プルプル感、ピカピカ感も、 実感してみてください!!
みるく
2006/5/7 (日) 9:09
キャスケット
キャスケット、おすすめ☆です!! ちょっと、丸っぽい、キャスケット かぶったりしてますか?? 私は、最近買いました。 とっても、可愛いです!!! でも、キャスケットは、ちゃんと、 かぶってみて、可愛い!!と思ったのに、しましょうね。 その人に合うか、合わないかとっても、ムラがあるのでご注意を!! でも、自分が気に入った!と言う直感が1番!! 結構人気もあるみたいだし、 ちょっとした、日焼け防止に、使ってみませんか?? 今は、UVカットのものなんかも、ありますんで、 日焼けを防ぐのにもいいかも!!
みるく
2006/5/7 (日) 8:56
足の筋肉痛に効く!
今日は、いつもより疲れた。 そんなときに、筋肉痛になったりしませんか?? とっても、辛かったりしますよね。 そんな筋肉痛に効きます。 ※足限定ですけど・・・・。 その方法とは♪ 皆さんいつも、お風呂には入りますよね。 疲れたときには、ゆっくり入りたいですょね。 浴槽に、いつもどうりお湯をためて、 その中で、正座をして、ゆっくり過ごすだけ!! とっても、簡単ですよね。 コレをしたら、少しでも、楽になりますよ♬ 試すだけでもいいのでは??
みるく
2006/5/6 (土) 8:14
疲れを防げる??
あ〜ぁ。今日は疲れる。。。なんてとき、 ありませんか?? そういう時ありますよね。言うときに効くのが 黒酢!! このごろ、健康に黒酢がいい! なんて、聞いたことありますよね。 でも! 疲れにも効いちゃうんです!! その方法は。。。。 ただ、今日は、つかれそうだなぁ。 なんて、時に普通に飲んだら良いだけなんです! とっても、疲れが減りますよ!! 普通にいるよりも、疲れが少なくなるから嬉しいですよ!!
みるく
2006/5/6 (土) 8:09
ニキビが消える?!
サウナに、行きました。 そこで、水分を、たっくさん取るだけ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ほんとにいいですよ!! 私、ニキビがたくさんあったのが一度 サウナに行って汗をたくさんかいただけで すべて二キビが、消えたんです。 結構有効なんじゃないかと思いマス。 でも、ぁまりいきすぎると、 不健康になっちゃう可能性もありますんで 多くて週1度ぐらいが、いいんじゃないでしょうか?? ※入りすぎには注意してくださいね。 でも、とってもいいですよ。 ぉうちで、してみるのもいいかも!!
みるく
2006/5/4 (木) 21:51
ヨガボール
やせたい。でも・・・・・・・・って人多いんじゃないですか?? 私もそうでした。 でも、今は違います。 ヨガボールのおかげで・・・・・・・。 このまえ、小さな小さなヨガボール買ったんです。 サン宝石で・・・・・。 約25センチで、小さいです。。 1個350円 初めは、のったりしたら、割れたりするんじゃ・・・・・ って心配だったんだけど ぜんぜん大丈夫!!! 上にねっころがって、ストレッチをしたり、 その上に座ったりします。 でも、座るだけ??って、思う人いるかもしれませんが それだけで、結構大変なんですよ。...
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MINSHZEEリキッド アイシャドウ
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haomin
2025/4/23 (水) 1:40
熱くて寝付けません(´・ω・`)
まだ4月だけど掛け布団やめてタオルケットで寝ましょ。
おやすみなさい。
1
きょうやん
2025/4/22 (火) 23:25
今日は上り坂を歩いて、がんばりました。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/22 (火) 22:54
・脳の可塑性
・脳の神経の再編成
により、脳の健康が保ちやすくなるらしいの。
ナノは、只今実践中。
悩みも解決。
そろそろおやすみしますの。
水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
1
ナノ 47.8kg
2025/4/22 (火) 22:53
・認知症
・脳血管疾患(脳卒中)
の診断が出ると、
・要支援
・要介護
認定が出やすいらしい。
つまり、支出が増えるのだろう。
人によっては。
毎日できそうな
・食事療法
・運動療法
を365日行い、記録をつけるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/22 (火) 22:47
この期間が発生しないように
普段から意識して生活をし
感謝して生活をするの。
認知症ではない状態
を意識して生活をし、
・脳の活性化
・脳の健康
を大事に。
脳の健康等に注意を払い
生活をさせていただける環境があることに
感謝いたしますの。
0
mikiy
2025/4/22 (火) 22:44
楽しい未来を想像しよう。まずは、断捨離して、過去の自分を捨てる。どんどんものが増えて、生活しずらいから。スペースを開けると気持ちよい。快適に過ごすことを考える。物を持つ豊かさは終わった。
1
mikiy
2025/4/22 (火) 22:43
節約をします。物価が高いので、最近お茶をたくさんのんで、おなかを満たす。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/22 (火) 22:42
デイリー絵合わせゲームを忘れていたの。
早速行ってみると
1倍×イヤリング8point=8point
ないよりありがたいの。
・健康寿命
・実際に亡くなるまで
の間、何が一番大変かと考えたの。
要介護3・4の介護が大変なの。
自分、自分の親、周囲の方々もそうなの。
2
hyoi
2025/4/22 (火) 22:06
鯉さんが元気になることを祈って、それでは今日もおやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
2
奈々
2025/4/22 (火) 21:47
明日は主人何日かの仕事です。
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
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