あたしは、すっごい食べるんでダイエットってなかなかうまくいかなかったんやけど。 これ知ってから。ダイエット楽になりました☆ キーワードは緑黄色野菜☆こんにゃくなどの低カロリー食材☆ これだけ！ 朝とお昼はちゃんとしっかり食べます☆ でも、カロリーはちょっとだけ気にすれば大丈夫☆ ストレスも太る要素らしぃ〜。だから食べたいものを食べる☆ あたしは、ウーロン茶のむようにしてるよ☆ 脂肪の吸収を妨げるか分解するかそんな効果があるんだってさぁ で、夜は、低カロリーなお豆腐とかこんにゃくを食べる☆ ...

ちょぉ楽チンのダイエットメニュー★ 体調を壊すよぉなダイエットは、だめぇ！ しかも、この時期はとくに弱っちゃうしぃちゃんと食べましょう！ ってことで。 めざせ１日３０品目だいえっと★ これは、３０品のおかずを食べろって意味じゃなくてぇ。 ３０品目の素材をたべよぉ！って言う意味やよぉ〜(*>_<*) ３０品目食べるってなると、どうしても種類の豊富なお野菜を食べないといけなくなるよねぇ？ それがいいんですっ★☆ 手軽にとれるのが、緑黄色野菜ふりかけ！！これは、ぴか１やよぉ★ あとは、なるべく油...