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ハンド&ネイルケアクリーム
ティーヤ
2008/12/11 (木) 15:39
冬のスキンケア(ハンドクリーム)
冬になると、手全 というより爪周りががさがさになってしまうので、ハンド&
ネイルクリームを購入しました。無香料ですが、ほんのりやさしい香りがします
。ラサーナの海藻エキスはもちろん、オーガニックのオリーブオイルやホホバオ
イル配合みたいです。毎日、手先のマッサージをするのに1回使うと、それで1
日しっとりが続くので、何度も塗らなくていいです♪今のところは、爪周りのさ
さくれ等は防げています!
ハンド&ネイルケアクリーム
ラサーナ
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保湿
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ティーヤ
2010/2/21 (日) 23:59
漢方
お通じ改善のための漢方薬です♪ 1日に、20〜40粒のむらしく 調子にあわせて量を調節しますが 飲み慣れてきてうまく調整できると、毎日お通じがあります! おなかがはることがなく軽いし、 ダイエットにもなるし、体調も改善されます♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:47
もぐさでお灸。
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ティーヤ
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ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:37
移動は自転車で!
どうしても時間がないときや荷物が多い時は車ですが できれば自転車で移動しています! 自転車だと気持ちいいし、 気になるところですぐ停められるので 気分転換にもいいと思います♪ ただ、ママチャリなので 長い時間のるのは疲れますが、 長く乗ったあとは、太ももが軽く筋肉痛になるので ダイエットになってると思います♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:28
しょうが湯
しょうが紅茶でダイエット!っていう 特集を雑誌でみてから 根気よく飲んでいます♪ しょうがも紅茶も、からだをぽかぽかさせる食品なので 冷え性改善→代謝もよくなる…ってことらしいです。 紅茶を入れて、しょうが湯のもとを溶かしたり すりおろしたしょうがを入れたり、、 チューブのしょうがだと持ち運びに便利なので 持ち歩いてる人もいますよね♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:24
食前にスープ。
食べ過ぎ防止策です! ごはんの1番最初に、 野菜や豆腐などを入れたスープを飲みます。 とゆうか、食べます。 熱めにしておくと、自然とちょこちょこ食べることができるし 野菜をもぐもぐしているうちに、 そんなに食べなくても、おなかが落ち着いてきます♪ もっと、固めの野菜や、はるさめなどいれたら ダイエットにいいのかなぁと思います♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:20
かかとが高い靴をはこう!
足の筋肉をきたえようと思って でかけるときは、できるだけヒールが高い靴をはこうとしています♪ ダイエット法としては… どうかと思いますが ヒールの高い靴をはいていると 自然と姿勢にも気をつけるし、 きれいに歩こうとするので、私には効果アリです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:14
美人画報
安野モヨコさんの本です。 安野さんお気に入りの美容アイテムや ダイエット法が書かれています♪ (新しい本ではないですが。。。) 気にいって実践してるのは、 耳裏のくぼみをマッサージすることです♪ マッサージ以外にも、 食品も紹介されていておもしろいです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:12
せんねん灸 太陽
冷え症だと、ダイエットしても効果がでにくいと聞いて お灸をはじめました。 これは、皮膚にぺたっとはれて 火を使わないので、とても使いやすいです♪ おなかをあっためるツボ(足首付近)に ぺたっとはっています。 生理痛や肩こりにもいいらしいのでいろいろ使いたいアイテムです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:06
Anua ライス70グロウコラーゲンマスク
交換ポイント:
2000
もしもしかめよん
2026/1/27 (火) 23:02
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
1
hyoi
2026/1/27 (火) 22:54
お風呂に入ってスッキリ。
湯冷めしない内に就寝します☆彡
おやすみなさい。
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
1
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 22:36
22:50までに、おやすみできますの。
目の乾燥対策のためにも、
枕元に、ぬれたタオルを干して、
しっかり、睡眠時間を、とりますの。
今日も、素晴らしい1日でしたの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
奈々
2026/1/27 (火) 22:08
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:55
ドラマ じゃじゃ馬ならしは、
互いに手綱を渡し合う関係
本当は、この原作とドラマの関係の相違
が、ポイントではあったみたいなの。
・奇妙な調和を見つける関係(原作)
・互いに手綱を渡し合う関係(ドラマ)
当時の、市場からの評価は、理解不能。
視聴率は20%は、あったの。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:49
ナノは価値がある=自己肯定感
ナノはやればできる=自己効力感
と、なりますの。
原作は、シェイクスピアのじゃじゃ馬ならし
気の強い女性と、彼女をどう扱うか悩む男をめぐる喜劇
二人の強い個性がぶつかり合い、奇妙な調和を見つける物語
と、読むこともできるの。
2
ピーチじゃん
2026/1/27 (火) 21:47
昼間に何気なく見ていたショップチャンネルのチョコレートが忘れられず
ついに購入してしまった!
とうとう TVショッピングに手をだしてしまった…
4
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:44
実存主義
行動が本質をつくる
レジリエンス研究
行動が回復を生む
人間は、行動しながら、意味をつくる存在である
という点が、これらの理論における共通点なの。
ちなみに、
自己肯定感は、自分の存在そのものを肯定する気持ち。
自己効力感は、行動できる、変えられるという感覚。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:41
2.アドラー心理学(目的論)
do→planの典型
3.実存主義(サルトル)
行動が先、意味は後、という哲学
4.レジリエンス研究
行動が回復をつくる
まとめると、
ナラティヴ・セラピー
語り直し=行動が意味を変える
アドラー心理学
行動が目的を育てる
1
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:36
内容が変わっても、語る行為自体が力になるの。
心理学=do-planではないの。
ただ、この4つは、
do→plan(まず動く→そこから意味や目的が立ち上がる)に近い理論
1.ナラティヴ・セラピー(物語療法)
行動(語る)が先、意味(plan)があと
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