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発芽米 粉<顆粒タイプ>
まみっち
2006/5/22 (月) 17:26
玄米を摂ったほうが白米よりも脂肪が蓄積するのが少ないらしいです。しばらく満腹が続くし食べすぎも防げるし、なんていっても体によいと良いことばかり@^−^@代謝が上がるみたいなので玄米を摂り入れてダイエットしてます。ただ今スタートから5糎此まだまだ目標の50舛泙任△10粗擦里蠅歪垢い韻標困辰紳僚鼎了を考えると、無駄にしない為にもこれからも頑張るよー。
発芽米 粉<顆粒タイプ>
ファンケル
米・玄米・発芽米
ダイエット
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まみっち
食べる事が好きなのでついつい食欲にまかせ食べるのでなかなか痩せなくて。でも、頑張って痩せてスタイルよくなってきれいになって人生やり直すぞー。一緒にダイエット頑張ろう。
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キャベツづくし!
ご飯の代わりにキャベツの千切りを食べる。 日ごろのおかずにも合うし何でもキャベツの上にのせて食べちゃうよー。お腹いっぱい低カロリー。満腹感が続くからいいよ。 キャベツにはまりました。
まみっち
2006/6/12 (月) 6:15
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まりや
2024/10/6 (日) 16:02
油分の理想的な摂取量、意外と少ない・・・。
「1日の摂取エネルギーが2,000kcalの男性では44〜67g、1日の摂取エネルギーが1,800kcalの女性では40〜60gが目安」(←コピペです)
0
まりや
2024/10/6 (日) 15:55
某古本屋でタダ同然で購入した古本、DVDが、
他の古本屋で高く売れた!!
読み終わったので、二束三文覚悟だったのですが、嬉しい価格だったのでまた利用したいな♪
0
みなかみ
2024/10/6 (日) 15:41
チョコと栗が合体した贅沢感あふれる「くりド エンゼル & 和栗あん」
どれも美味しそう。味の分かるものは敢えて分け・・・かな。
でも買う価値あり。今すぐミスドへゴー。
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みなかみ
2024/10/6 (日) 15:38
グルメ情報。
【ミスド】見た目も可愛い♡「新作ドーナツ」
病みつき食感! 期待を裏切らないザクザク「ブラックサンダーチョコレート」
サクサク × ザクザク「白いブラックサンダーファッション」
もちもち × ザクザク「ポン・デ・いちごのブラックサンダー」
2
みなかみ
2024/10/6 (日) 15:26
コンビニでペットボトル潰し行って来ます。
沢山あるのでその分ポイントになります。
5本で1ナナコです。
1
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 15:24
plannninngを断念して、とりあえず縫いだしたことがよかったのだろう。
しゃーぼねずみも
・オレンジ
・ネイビー
をつくれば、5色揃う。
5色そろえたら、個数を増やすなら増やす。
そして、ネイルをアレンジして添える。
地味に楽しもう。
今日は、生理2日目。
1
Rira
2024/10/6 (日) 15:23
今朝も頭痛で目覚めたけど
起きたら少し良くなった。
9−11日まででかけるのですが
雨予報が晴れ予報に変わったので良かったです。
3
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 15:22
また、補修が必要でplanが組めず困っていた
・リュック
・UPF50+の手元
のほつれを、planningが面倒になり、とりあえず縫いだした。
100均で入手した透明の糸を活用し、
周囲の縫い方等に近づけると、一応使える程度に復旧成功。
数週間以上悩んだからなぁ。
1
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 15:17
こんにちは。
今日も、朝から来客。
昨日の来客対応で、
・toiletのマット交換
・各部屋のごみ捨て
・玄関周りのお掃除
をしてあったので助かった。
一応は、体裁を整える道を、あきらめていないナノなのです。
1
桃
2024/10/6 (日) 15:05
こんにちは。
今日はすっかり、朝の挨拶を忘れてました。
家族はあいかわらず、どうでもいいようなことで鬼のように怒ったりしてた、
今は出かけているので、私はほっと一息。
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