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柑橘とキウイ。
2009/4/28 (火) 16:07
毎日やまもりにフルーツを食べるようにしてます。
特に、紫外線の強くなる季節には、ビタミンCの多い、
かんきつ類や、キウイ、いちごをチョイスして、
身体の中から、紫外線対策です。
柑橘とキウイ。
フルーツを。
フードその他
美白・シミ対策
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スキンアクア モイスチャーミルク
すごくサラッとなじむので、ボディ用の紫外線対策にしています。 SPF50、PA+++なので、長時間外を歩くときにはかかせません。 汗にも強いみたいなので、便利です。
2009/4/28 (火) 16:47
日傘
紫外線が本格的になる前に…もう日傘を使っています。 日傘の効果は結構偉大なようなので、使うようにしています。
2009/4/28 (火) 16:41
シルクの手袋
一年中使っていますが、シルクは紫外線予防に良いらしいです。 サラッとしていて心地よくて、気に入っています。 手だけ、焼けないように、手袋も必需品です。
2009/4/28 (火) 16:39
ブルガリアローズウォーター
スプレータイプの化粧水で、夏は冷蔵庫で冷やして使っています。 紫外線を浴びてほてった肌に、ひんやり気持ちよく、 ローズの香りがすごくいいです。腕や脚など、顔以外にも全身使えます。
2009/4/28 (火) 16:36
ホワイトクリアプロテクター
夏の乳液は紫外線対策効果があるものにしています。 アユーラのこの乳液はSPF28でPA++と言う優れもの。 下地の前にも紫外線対策ができて、安心です。
2009/4/28 (火) 16:32
ソフティモ ホワイトボディソープ
肌に残ったメラニンを落としてくれる、と言うボディソープ。 紫外線を浴びた身体の古い角質と一緒にメラニンを落としてくれる、頼もしいソープです。つるつるの洗いあがりです。香りもいい。
2009/4/28 (火) 16:26
青汁。
ちょっと紫外線をたくさん浴びたな…というお肌のお疲れの日には がんばって、小松菜ドリンクをつくります。 メイヤーレモンという、酸味の少ないレモンと、小松菜を ジューサーにかけて、ちょっと飲みづらい日にはハチミツをいれて、身体にビタミンをしみこませます。
2009/4/28 (火) 16:09
UVクリーム
デイリー用の紫外線対策です。お化粧の下地にも、 お化粧をしない日も、手の甲にも使います。 とても刺激が少なくて、負担がかからないので、 メイクしない日でもこれだけはつけて、紫外線対策にしてます。
2009/4/28 (火) 16:05
日焼け防止に
紫外線対策の第一歩はあたらないようにすること! ちょっとだけ外に出るときも、絶対に帽子はかぶるように しています。
2009/4/28 (火) 16:01
アロジン マルチパーパスクリーム
自社農園で作られたキダチアロエ、アロエベラが原料だそうで、 とてもこだわりが感じられます。 あかぎれにぬってみたら、カサカサがおさまりました。
2008/12/5 (金) 15:41
melt スムースコンディショニングウォーター トライアル
交換ポイント:
3000
hyoi
2026/4/27 (月) 22:00
それでは、今日の無事を感謝しつつおやすみなさいを申し上げます。
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
0
奈々
2026/4/27 (月) 21:19
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 21:08
1週間うまくいくかしら。
planningは、いたしましたの。
task clearとともに。
素晴らしい1週間と未来のために。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 21:07
chatbotの導きとともに。
若干、迷いもありますの。
カルシウムウエハースも嗜みましたの。
今日の分の、メールもcheckOK.
exercisetherapy allclear.
26日 21:20
27日 21:15
おやすみですの。
1
hyoi
2026/4/27 (月) 20:31
本日のおつまみ、豚肉とトマトと卵の炒め物・フィッシュアンドアーモンド・パプリカのピクルス・がんもどきと筍の煮物。
〆に筍ご飯&蕗みそ。
お楽しみにハーゲンダッツのストロベリーアイス。
ハーゲンダッツは昨日のお友達のお持たせ。
ハーゲンダッツ、何年ぶりに食べたかしら!?
4
hyoi
2026/4/27 (月) 20:28
何とかぎりぎりに直通バスに飛び乗って帰宅。
ゴロゴロ製造機=^_^=が、お座布団が帰ってきたと熱烈歓迎。
3
hyoi
2026/4/27 (月) 20:26
土砂降りの中びしょぬれになりながら出勤。
なんと、職場前にお掃除担当の方が中に入れず濡れそぼれていらっしゃいました!
3
haomin
2026/4/27 (月) 20:08
今日は雨降るって聞いてたのに全然降らないなあ。
雨具が邪魔になってしまった。
1
のんたろう
2026/4/27 (月) 20:03
こんばんは。今日は2回も雨が降りました。しかも、土砂降り。ウォーキングで運動靴がびじょび所になってしまいました。
2
桃
2026/4/27 (月) 19:50
黒木華さん、ずっと「はな」さんだと思ってたけど、
「はる」さんなのね。本名も華って書いてはるって読むのね!
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