Tweet
お粥で健康的なダイエット
7
2010/1/7 (木) 11:04
私のおすすめのダイエット法は単純、「主食をお粥にする」、これだけで、辛い思いもせずスムーズに体重が落ちます。
炭水化物は太りやすいとよく聞きますよね?白飯200gは300kcal前後ありますが、お粥200gなら100kcal以下です。
ダイエット法
0
このレビューのリンクURLをコピーする
コメントを書く
このレビューを投稿したメンバー
7
.
7さんのその他のレビュー
賢者の食卓 ダブルサポート
難消化性デキストリンが食事の糖分や脂肪の吸収を抑えて血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにし、脂肪の排泄量も約2倍に増加させる特定保健用食品のお試しパックをいただいたので、食事と一緒に飲むお茶に入れてみたところ、味はほとんど変わりませんでした。
7
2015/11/22 (日) 2:10
岡田美容オイル ミニサイズ
オリーブスクワラン100%、無色透明、油臭さのようなものも感じられません。 私の場合、オイルの主な使用箇所は唇と手。 私はこの2カ所に皮膚トラブルを起こしやすく、合わないリップクリームやハンドクリームも多いので、この「岡田美容オイル」の前はゴールデンホホバオイルを使用していました。 ゴールデンホホバオイルの方がオリーブスクワランよりサラッとしているように感じますが、真冬の使用にはちょっと軽いかな? 岡田美容オイルは、ベビーオイルなんかに比べるとサラッとしていて、肌になじませるとグングン浸透。 両...
7
2015/11/10 (火) 4:38
ピート洗顔パック
フィンランドの湖底に眠る植物性の泥が主成分。 1回分 7g ずつパックされた、お試し用。 緑がかった茶色のペーストを肌にぬって3〜5分放置後、お湯で濡らした手でマッサージすると泡立ち、洗い流した後の肌はややつっぱるものの、垢抜けます。
7
2013/11/24 (日) 18:11
うるおいポイントシート
手持ちの化粧水を含ませて使う、パック用ドライシート。 コットンパフなどより化粧水の使用量が少なく済むし、肌にフィットしてズリ落ちにくいです。 特に目元にフィットするようアシンメトリーな形ですが、私は鼻に使って不自由してません。
7
2013/11/23 (土) 15:13
デルル
メキシコ産アガベから精製した水溶性食物繊維100%の粉末、7包入りセット。 ほのかに甘い香りと味がする白い粉末を氷水に入れたら、そのままではグラスの底に溜まったのですが、かきまぜたらすぐ溶けました。 摂取すると腸の働きが活発になるのかガスがよく出ます・笑。
7
2013/11/21 (木) 22:02
プリモディーネ シーバムコントロールVCローション
某サイトでモニターとしていただいた、ビタミンC誘導体“APPS”配合の大人ニキビ対策化粧水、5ml×3本のお試しセット。 液色は鮮やかな黄色、無香料ですが原料臭のようなものは感じます。 毛穴の開きや黒ずみが気になる鼻をローションパックしてみたら、確かに毛穴が引き締まりました。
7
2013/11/21 (木) 18:58
マルチウォーター
殺菌作用のある強酸性水、1~2ヶ月で使いきらないと劣化してしまうものが多いですが、こちらは富栖鉱山から湧き出る天然強酸性水で pH が変化しないというのが購入の決め手。 鉄分が多く含まれているため、ブースターとして顔に吹きかけると鉄臭さを感じることがたまにありますけどね。
7
2013/11/9 (土) 17:26
マイクロバブル・ナノシャワー華
汗や皮脂、臭いが気になる季節のボディケアに、マイクロナノバブルで毛穴に詰まった汚れを落とすシャワーヘッド。 お高いですが、活性炭使用の塩素除去カートリッジが装着でき、その寿命が長いのが購入の決め手。 ヘッドが大きい見た目の割には軽く。 高級感のあるデザイン。 やや水圧が弱く、湯温も低く感じられますが、柔らかい湯で、後から体がポカポカ。 ボディソープのヌルヌルもすぐ取れ。 吸気口がないせいか音も気にならず。 以前はシャワー後肌がヒリヒリしましたが、これはシャワーのみでも湯船に浸かった時のよ...
7
2013/6/19 (水) 20:19
ミネラルバスパウダー
風呂場や脱衣所が寒くて、体を洗ったりボディケアがおざなりになりがちな冬のレスキューアイテムは、浸かるだけで体の汚れを落とし、保湿もする入浴剤。 白色、無香性のパウダーを付属のスプーン3杯分浴槽に投入後、お湯を入れるとモコモコの泡がたち、ややとろみのある湯につかると古い角質まで落ちるのか、ザラザラしていた肌がツルスベに。
7
2013/2/13 (水) 12:58
エッセンスセレクトゲル
オールインワンゲルですが、水分が少ないのかクリームに近いテクスチャなので、洗顔後何もつけていない肌ではやや伸びにくく、肌にアベンヌウォーターを吹きかけた後ぬったらなじみが良くなりました。 こってりしているぶん、つけた後は小ジワが目立たなくなります。
7
2012/11/27 (火) 7:00
Anua ライス70グロウコラーゲンマスク
交換ポイント:
2000
奈々
2026/1/27 (火) 5:00
今日の最高気温10度となっていました。
今は1度、湿度70%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
haomin
2026/1/26 (月) 23:15
23時過ぎましたので、もう寝ます。
おやすみなさい。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/26 (月) 22:31
18〜25℃・湿度40〜60%
で、一生過ごせたら幸せなの。
快適で、あるだけではなく、
人間の身体が最も効率よく働く
生理的な最適ゾーン
でもありますの。
少しでも、
36.5〜37.2℃で、
いられるお昼間の時間も意識しますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
hyoi
2026/1/26 (月) 22:14
それではおやすみなさい☆彡
明日も仕事は休み。
ゆっくりしよう(^^♪
4
奈々
2026/1/26 (月) 21:37
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/1/26 (月) 21:33
写真に撮ると映える
持っているだけで気分が上がる
という、
見た目のときめき
使う前から幸せになれる
お化粧品も、パケ買い文化が強いの。
可愛いって、ちょっと怖いの。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/26 (月) 21:31
キレイナビ記事
これはパケ買いしたくなる!可愛いハートデザインのプチプラハートコスメ3選
2026/01/26UP! by Ririe
パッケージ(見た目)
が、可愛いから買ってしまう、パケ買い。
時々、ありますの。
いちごの
ゼリー・キャンディ
みたい。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/26 (月) 20:40
最近の方々は、
クレジットカードや、
paypay
が使えるから、
50万円くらいは、余力がありますの。
毎月、4.50万円くらい、
クレジットカードを利用すると、
クレジット枠が育ち、
一般カードでも100万円maxで、
組める可能性が、あるらしいの。
人の趣味ね。
0
桃
2026/1/26 (月) 20:15
今日って、綾野剛さんのお誕生日なんだ。
おめでとうございます〜(*^。^*)
4
ピーチじゃん
2026/1/26 (月) 19:58
クレカの支払い請求が来たので突合せしました
思った以上に使っていて 何買ったのかなぁ…とか振り返りながらチェック
無駄に買っている物もあって 特に百均とカルディで じわじわ買ってました。
4
1/20〜1/27
「パウダーファンデーションは乾燥する」はもう古い!選ぶべきポイントと使い方
by
山田麻衣子
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by
本橋あやは
【結果発表】年末年始特別企画・レビューコンテスト2025!
by
キレイナビ編集部
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by
飯塚 美香
【保存版】安いのに優秀!ヘアオイルおすすめアイテムと選び方ガイド
by
キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数
773
ナノ 47.8kg
ステキ数
536
haomin
ステキ数
484
桃
ステキ数
413
もしもしかめよん
ステキ数
304
Rira
クリック獲得数
61
mika
クリック獲得数
40
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数
16
peridot
クリック獲得数
11
ピーチじゃん
クリック獲得数
9
スキンケア
ダイエット
メイク
健康
美肌
コスメ
美容
みんなのアンケート
ネイル
保湿
エイジングケア
pickup
女性向けアンケート
アンケート結果発表
ボディケア
調査結果発表
100均ネイル
ヘアケア
ファッション
ネイルデザイン
セルフネイル
紫外線対策
ベースメイク
プチプラ
プレゼント
レシピ
栄養
美白
おしゃれ
プチプラコスメ
リラックス
日焼け止め
食事
運動
100円ショップ
ヘアアレンジ
マッサージ
ポイント
ライフスタイル
リップ
睡眠
アイメイク
ストレス
乾燥
小顔
チーク
乾燥対策
食物繊維
ダイエットレシピ
アイシャドウ
キレイナビに関するツイート
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
|
お問い合わせ
|
運営会社
|
会員規約
|
関連サイト
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
|
美容クリニック
|
若見え辞典
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.