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唐辛子
gagaga
2010/1/9 (土) 16:42
★唐辛子ダイエット★
唐辛子に含まれるカプサイシンにより、脂肪の燃焼を促そう、というダイエットです。
煮物や炒め物など普段の食事に唐辛子を入れるだけのお手軽ダイエット。
私は輪切りになっているのタイプの唐辛子を使っていますが、袋から取り出してそのまま使えるので便利です。
唐辛子を食べれば痩せられる!という体重減に直結するのではありませんが、多めに食事をしても翌日に体重が増えません。
メインのダイエット方法にするより、サブ的に行うとよいダイエットだと思います。
より効果を高めるには、唐辛子を摂った後に運動をするといいそうですよ。効果的にエネルギーを消化するそうです。
ただ刺激物なので、摂りすぎは体に毒です!
胃腸が弱い人も量は控えめに。
唐辛子
なし
フードその他
ダイエット
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140歳まで生きる身体より
140歳まで更新し続ける精神
医学的な限界はあるの。
でも、
精神の可塑性・判断の柔軟性・更新の習慣
は、寿命が延びる方向に向かうの。
長寿研究の、理想的な生き方、日々の更新。
病は、気からですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:53
バイアスは、条件が整うと誤作動するだけ。
本質は、効率化の仕組みらしいの。
合理化かな。
使いこなせると、
科学的には、
寿命を大きく伸ばす鍵は、身体より脳の柔軟性(=可塑性)
心理学的には、
100歳になっても未完性ゆえの豊かさ
未完性=可塑性=老化の遅延
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:49
行動経済学・統計学等のバイアスの方が、
論理学・認知科学等のバイアスよりも、現実味がある感じもするの。
ナノも、
快適な生活を演出できるバイアス魔法使い
になりたい。
バイアスは、悪いものではなく、
脳が生き延びるために発達させた、高速処理のショートカットらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:34
認知バイアス事典のdeepreadingや、
運用方法
について、立案してみたいの。
ナノが認識していなかった、バイアス用語に相当する、
バイアスの現象を経験していたり、そういうareaが、今もなおありますの。
実は、バイアスは、
敵でもなければ、味方でもないみたいなの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:21
・肉代わりの炒め物は、弾力が出て満足感UPらしい。
・そぼろ風は、手で崩すとミンチ状になるらしい。
このあたりを、approach。
最近、すき家で、とろそぼろ丼を研究しているの。
あんな感じに、なってもいいの。
ステーキ風でもいいの。
packのまま、冷凍できるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:16
2026年3月9日〜の1週間。
最終日に、非常に疲れが出ておりますの。
食洗機もstart。
豆腐を冷凍すると、肉のように使えると、
ドラマ 家政夫のミタゾノ
で、放送されていたの。
やってみたかったので、豆腐を購入。
冷凍してきましたの。
明日、使えるわ。
0
hyoi
2026/3/13 (金) 22:20
それでは、膝の上の暖かくて大きな奴を引きはがして、そろそろ就寝準備いたします☆彡
おやすみなさい(^^♪
2
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 21:58
仕上がりの、質感がまったく違うらしいの。
リキッドファンデでもブラシ。
フェイスパウダーもブラシ。
意識して使ってみましょっと。
ふわっふわな、仕上がりになるかしら。
軽さ・透明感・呼吸する肌。
透明感のある肌って、いいなぁ。
1
hyoi
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