運動をしていても食欲が抑えられず全然体重が落ちなかったときにやってみて体重が落ちたのは『しょうが紅茶』のおかげです。 �…�、ポットに紅茶を入れ、 �⊃Г�出たらしょうがを入れます。(練りショウガでもＯＫ) ��お好みで黒砂糖やはちみつをいれてゆっくり飲みます。 コレを朝ご飯代わりにするだけ！ 利尿作用があるのでデトックスになるし、 しょうがが身体を温めてくれます。

ワタシはジムでもヨガをしていますが、ジムにいけなかった日や夜に身体がうごかしたくなったときはもっぱらコレです。 誰の目も気にせず、いつでも自分のペースで出来るのが最大のメリットです。 ＤＶＤも、商品によって動きやポーズも違うので用途に合わせて選んでやっています。 効果はジムでやってもいえでやっても同じ。でも人の目も気にせず出来るのでもしかしたらおうちヨガの方が効果があるかもしれません＾＾

コーンフレークみたいにとってもおいしいんだけど、食物繊維がしっかり取れます。 食物繊維のほかに 鉄分やビタミンも効果的に摂取できます。 便秘だった事がウソみたいにお通じもよくなり、身体が軽くなります。 オールブランは食べられなかった私ですが、 ブランフレークはフツーにすごくおいしいのでオールブランがダメだった方に是非オススメです。 小麦ふすまの豊富な食物繊維でお腹の調子を整えます。 厚生労働省から認可された特定保健用食品です。

ＲＭＫの イレジスティブル　リップス　19番(Ｂｅｉｇｅ) 最高の発色です。 ブルーベースの顔色のワタシにも合うベージュでアイメイク重視のわたしにはピッタリ。 他にはない絶妙な発色がポイントです＾＾