適度に寝るのが一番のレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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適度に寝るのが一番

2006/7/11 (火) 1:37

疲れた日にはお風呂で体をマッサージして、
血行をよくしてから寝ると気持ちよく寝れますよ。
かと言って寝すぎるのはNG。
寝るのは体力使うってよく聞きますよね。
その通りで、起きたとき疲れてしまいます。

（血行を浴するのは冬にはおすすめだけど、夏には暑いかもしれません。）

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