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アルビオン スキンコンディショナー エッセンシャル
エリザベス
 2010/11/30 (火) 13:26
いつも大人肌のトラブル（ニキビがメイン）になっている時に使っています！

薬用スキンコンディショナーは、うるおい成分のハトムギエキスが配合されていて、
季節や環境の変化でコンディションをくずしがちな肌をみずみずしく健やかに整えてくれる、優れものなんです(*・∀・*)b
また、肌荒れや、乾燥からも防いでくれますよ∩(´∀｀)∩


大人ニキビができる理由の一つに、お肌の乾燥が関わってくるので、私はまず、お肌にたっぷりとスキンコンディショナーを補給します♪
しかも使うときは、かなりの量を使っているかもｗ

手のひらでパシャパシャと使う時もあるし、コットンでパッティングする時もあります。

お勧めは、コットンを使った、部分パック(*ゝ∀･*)b
数分パックするとしっとりして、毛穴が引き締まった感じになります！
ニキビが出来て、お肌がヒリヒリしている時には、最適です☆

ここ何年間も使っていますが、体調が悪くなったり、不規則な生活が続いている時には、特にお肌が荒れがちなので、そんな時には必ず使っています♪
私にとって常備薬的な化粧水です(￣ｍ￣〃）
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エリザベス はじめまして♪
「美」を追求して止まない☆ＯＬ・エリザベス☆が、いつまでもキレイな素肌美人を目指し、ブログを書いています！
美肌になるために、日々努力してますので、どうぞアドバイスがありましたらお願いします(*´ω｀*)
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頑張りますの。
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 14:08
無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、

視床下部や
自律神経のリズム

も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。

しかし、できなくはないの。

今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、

視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出（グリンパティックシステム）

等が進みますの。

14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること

を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。

十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。

11月12日まで、とりあえず集中。

体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。

罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:30
今日は、少し早めに、PC time。

消灯時間は、早めでしたが、
しっかり眠ることができていたのか。

と、少し疑問もありますの。
でも、仮眠も大事なの。

結局、19:40には、消灯できたので、
13h20m起床していたことになりますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:01
こんにちは。

今日は、雨ですの。

lunchはスシローで、2皿ほど多く嗜んでおりましたの。
朝は、久々のホットケーキ。

三國シェフのフレンチトーストをarrangeし、
マーガリン＆ブルーベリージャムを添えましたが、美味しい。

久しぶりのホットケーキは、フッワフワ。
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ともりん
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hyoi
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平和だなぁ。
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