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ソルトスクラブ　フォー　ボディー
くぅにゃん
 2012/12/24 (月) 9:51
天然海塩を使ったミネラルたっぷりのボディスクラブなので、全身の角質や老廃物をマッサージで取り除いて、スッキリボディに導いてくれます。
ショウガ配合なので入浴中は身体の内側からじんわり温め、シアバター効果でしっとり長時間保湿してくれるんですよ。
ローズの香りがお風呂全体に広がり、とても癒される感じですね。
お風呂でマッサージしながらも、そのあと、そのまま入浴すれば、入浴剤にもなるという・・1つで2つの効力があるというすぐれものなんですよ

しかもっっ
マッサージをサポートしてくれる強力成分が配合されているのです。

脚・うで・ウエストはもちろんのこと、ひじ・ひざ・かかとをマッサージ。
マッサージのあと、ボディータオルやスポンジを使って、なめらか泡がたっぷりな状態で体を洗い・・・しっとりツルスベ肌に導いてくれるんですよ。

スクラブ入りですから、保湿成分がぐんぐん浸透していくんです。
写真ではイマイチよくわからなくて申し訳ないのですが、スクラブの量が結構多いので、なかなかよく効果的だと思います。

私は、家族で順番にはいっているのと、洗濯に使用しているため、入浴剤には使えませんが、マッサージ後、洗面器に脚（かかと部分）をつけて、かかとのガサガサ対策をしています。毎日やっていると、ガサガサがましになっているような気がします。

スクラブ入りのため、キズがあったりすると、少しシミるのが難点・・笑
でも、毎日お風呂で気になる部分をマッサージしながら、もみ出しもみ出し・・・
角質もoffしてくれるので、使いつづけるほどに・・・つるすべ肌になっていくのが嬉しいですよね。

ヴィーナスラボさんのボディー用ジェルクリームも持っているので、入浴後は、ジェルクリームをつかえば、とっても効果的かな、なんて思っています
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
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〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
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