私はアスカのシャンプーをお勧めします！！ １００％天然成分でもうかれこれ8本位使っています。 コレを使うとシャンプーだけで大丈夫だし もう少しばさつきを抑えたいならお風呂上りに 髪の毛に椿油をなじませます。 これでカラーリングなどの痛み等もアホ毛も きれいになりますよ *;'¨';*;'¨';*;'¨

本当に簡単です。 一日一回足を肩幅位に開き つま先をできるだけ思い切り外側に。 （両足するので真逆でちょっと変なポーズです） そして足を腰元まで曲げてください。 （曲げすぎると負担がかかるので注意） ちょうどお相撲さんがシコを踏む感じです。 このポーズで１〜２分耐えます。 それだけで歪んでた骨盤が矯正されて なんと０脚が治ってくるし、 本当に足がやせて下腹背中の肉もとれます。 骨が歪むと体が守ろうとして 肉をつけてしまうんだってf(^ー^; 嘘だと思ってしばらくやってみてくださいネ(ノ。σ...

お風呂で体や髪の毛や顔を洗って水分を拭いたあとに オイル（スクワランがお勧め）を100円玉位の量を 顔全体に塗ります。 無ければ、オリーブオイル等で・・・ 濡らして絞ったハンドタオルをレンジでチンして 顔にのせれる位までさまして（さましすぎるとＮＧ） 顔にのせます。 タオルがさめるまで顔にのせておき（１〜２分くらい） その後そのタオルで顔を優しく拭きます。 それだけで顔がツルンとして細かい汚れや角質などを 落としてくれるし、鼻の頭もキレイになります（o^-^o)