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イージートーンでウォーキングダイエット
 2014/10/25 (土) 10:07
以前、イージートーンを履いてウォーキングダイエットを実践し成功した事があります🎶

仕事に行く時や出かける際に、バスや電車を使わずに歩いていくだけだったので、自然と日課になったのが良かったような気がしますw

リーボックのイージートーンを履いてなかったとしても、もしかしたら痩せていたかもしれませんが、あのお尻と太ももに効く感じはやっぱりイージートーンで無いと得られません!

本当、お尻の下の2個目のお尻(笑)は、1週間位でパンツに収まるようになりましたよw

もう何足目かわからないくらいリピートしておりますが、今回はじめてブーツタイプを購入w

正直、ブーツとして可愛いかといわれたら、個人的には回答に苦しむ部分はあるのですが(笑)、スニーカーでは合わないファッションのの時にも歩きたい時などに使えるし、なによりイージートーンの効果には変えられん!て感じです(笑)


イージートーンでウォーキングダイエットでの注意点は、

 45分以上のやや早歩きでの連続歩行!

◆3日以上空けない。

 歩いたら必ずストレッチやマッサージをする。


後、ダイエットは食事や運動等の併用が大切だなと学ぶ事ができましたw
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aphrodite アラフォー主婦ですが、いつまでも美しくなりたいという気持ちを忘れずに生きて行きたいですw
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交換ポイント:4000
hyoi
2026/7/27 (月) 22:24
ランチをしたお友達からメールが来て、9月6日のコンサートのお誘い。有難くご一緒することに致しました。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪
0
もしもしかめよん
2026/7/27 (月) 21:53
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は歩数計8700歩。アプリは13100歩。
今日は風があって夜は涼しい♪
3
ナノ 47.8kg
2026/7/27 (月) 21:48
命こそ宝

反戦・平和・生命力

戦争の悲しみを抱えながら、それでも生きていこう
戦争を越えて生き抜く人への呼びかけでもありますの。

だったら、ナノは、
2026年7月において

暑さの悲しみを抱えながら、それでも生きていこう
暑さを越えて生き抜く人への呼びかけをしてみよう。
2
ナノ 47.8kg
2026/7/27 (月) 21:43
ナノ邸近郊では、

最近、龍角散のどあめのCMで、

『花 〜すべての人の心に花を〜』
喜納昌吉&チャンプルーズ

の曲がよく流れておりますの。
非常に多くの歌手がカバーしている曲。

戦争で失ったものを泣いていい
生き残った者が再び笑うことは希望
平和の象徴、再生の象徴
2
奈々
2026/7/27 (月) 21:37
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
haomin
2026/7/27 (月) 21:07
眠くなってきました。
早いけどもう寝ます。
お休みなさい。
3
hyoi
2026/7/27 (月) 19:05
本日のおつまみ、メヌケの西京漬け・冬がんの煮物・べったら漬け・玉葱の煮物(^^♪
〆に🍚
御楽しみにクリームブリュレ。
お冬がんおいしい。
どうして母は好きじゃなかったのかなぁ?
4
ナノ 47.8kg
2026/7/27 (月) 19:04
ナノの、約1年以上 plan。

マペペソフト研究2026年7月

startですの。

そろそろ、dinner。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/27 (月) 19:02
ちなみに、

掌タッピングは、軽い効果は出る(似ている)
マペペソフトは、深部の血流・均一性・自律神経の静けさが安定(同じではない)

掌では、届きにくい領域があり、
深部の血流に届きにくく
長期的な自律神経の整い方が違うの。

世の中には、様々なアイテムがありますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/27 (月) 19:00
全体として、上から下へ。

脳血流・自律神経・透明感の生活が整う

と信じて、
変化を楽しんでみますの。

くぼみに指をかける持ち方で、
背面のくぼみに中指を軽くかけるから、
力が分散し、突起がつぶれにくいの。

chatbotおすすめ、頭皮ブラシとの生活が始まりますの。
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