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ぽぽか
はるるん
 2014/11/16 (日) 5:26
血管を拡張して血の巡りをスムーズにすることで
結構を促進して、体温回復を促進する『ヒハツ』エキスを配合

冷え性を解消し、痩せやすい体質へと導く、
体質改善サプリメント

服用後１時間以内で、体温が上昇(サーモグラフィーによる)したという
結果も得られている程、即効性の高いサプリメント。

１日３つぶを目安に、お水またはぬるま湯で飲んでいきます。

オススメは、バスタイム前に３つぶ飲むことで、
お風呂との相乗効果で、より体を温めることができます。

つぶは細身で小粒の錠剤で、ショウガやみかんの香りは
ほとんど感じませんでした。

サプリメントが細身なので、錠剤が苦手な女性でも
大変飲みやすく、臭いが苦手な方でも継続しやすそうです

わたしは、相乗効果を求めてお風呂前に飲んでいますが
ぽぽかを飲むようになってから、身体のポカポカが持続してくれるので

布団に入るまでに時間がかかってしまっても、手先や足先が
冷えて背筋が冷えたり、腰痛を感じたりすることが減りました

ぽぽかを摂取して、１０分くらいすると、身体を内側から
ポカポカと温かみを感じるのがとても不思議。

効果の実感が、とても早いサプリメントなので、
外出直前などに飲んでも、効果を実感できそうです

体質改善のためにも、ダイエット効果の向上のためにも
ぜひ継続して摂取してみたいな〜と思いました
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個人の自由ではありますの。

諸調整後　〜18:10 PC time

美顔器の充電も、終わったし。
20:50に、無事におやすみtimeが来ますように。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 16:35
〜16：40　PC time

kitchenマットの下に、
2重折りにしたラップをsetしてみましたの。
1週間に1回は取替か、マット下の乾燥。

バスマットの下は、湿気がたまりやすく床が傷みやすいの。
使わない時は、バスマットを上げてもいいらしいの。
0
ともりん
2026/4/27 (月) 15:32
風が強くなってきたから、慌てて洗濯物を取り込んだ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:49
家政夫のミタゾノみてきますの。

その間、PCは再起動。
ナノのheadも、cleanup＆フットマッサージ等。
0
うさみみ
2026/4/27 (月) 14:46
今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:23
・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:01
16:40〜17:10
exercise therapy（残り）
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ

17:10〜18:10
静かなPC／家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。

何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事（頭の作業）
→ 身体を休めるの
0
桃
2026/4/27 (月) 11:07
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一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
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2
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今日は雨。
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