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酵素プロラボ　ローヤルエンザミン酵素
GREEN
 2014/11/30 (日) 23:31
2014年度モンドセレクション受賞した
ローヤルエンザミン酵素でダイエットをして
約3ヶ月半で-12.1kg減量できました。

今年1月29日〜5月10日の3ヶ月半ですが、
これだけで痩せたわけではないと思いますが、
これがなかったら本気のダイエットを発揮してなかったと言っても過言ではないくらいのダイエットプログラムに
協力して頂きましたの。
ダイエットを挫折しそうになった時も
オペレーターの方が相談にも気軽にのって頂きました。

なぜ、痩せれたのか？
挫折しそうになった時、スクワットをすすめられまして
最初は10回×3セットのスクワットも
すればするほどに体脂肪の数値が下がっていくのが面白く
1日300回したこともありました。ストレッチもしました。
結果、体脂肪35.8%⇒15.3%へと下がって行き
体重-12.1kg減量できたのです。

毎日、夕食をファスティングして
ローヤルエンザミン酵素４０ｍｌのお湯割り８０ｍｌの
私的にはこの黄金比率で頑張ってきました。まるでリンゴジュースのように甘くておいしかったので続けられましたし、ストレスも回避できました。夏は炭酸水で割ってもいいし、おススメのダイエットレシピはホットヨーグルトに
ローヤルエンザミン酵素をかけて頂くと空腹も抑えられました。
あれから半年以上経過してリバウンドも少しあるので
ローヤルエンザミン酵素でダイエット再開しています。
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今日は、PCに戻ってこれないかもしれないの。

よい1週間を始めることができますように。

早めに。
おやすみなさぁい＊*
0
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/24 (日) 20:29
ダイエット日記で、食事の記録をつけようと思っても、量が多くなりすぎて、つけれない。
室内jogは何とか維持しているし、Kcalの記録も出来ている。

食事内容の一部、routine化も出来ているから、
その分くらいは、記録がつけれるのかもしれないなぁ。
0
もしもしかめよん
2024/11/24 (日) 20:27
あら。朝、こちらに来てませんでした。
24日の日曜日。朝は風が強かったけど、
午後は穏やか。歩数は14700歩。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
1
もしもしかめよん
2024/11/24 (日) 20:24
今日は健康診断でした。
なのに…朝ごはん3口くらい食べちゃった。
起きた時には健康診断って分かってたのに。
いつものようにご飯の支度して、食べた😓
こんなの初めて😭
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 19:13
今日は時間がもう無いし、チャンネル権も無い。
Ｂｅａｕ〜ｔｖ〜ＶＯＣＥ見られるかな〜、明日以降。
多分、この時期ベスドレかな。
美的を買ったからベスドレが分からないけども・・・
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 19:09
昨日は洗い物している時に、
ポロリとコンタクト落ちて来て、焦りました。
捨てようとして、一生懸命探しましたが無く・・・
母に余計なこと言っても、
仕方が無いので、内緒の状態です。
8.80のカーブってあまり無いのかな？
だから安かったのかなーと思ってます。
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 18:22
こんばんは。
カーブがどうしても合わない、
コンタクトと今日でお別れ。
当分、ワンデー続くけど仕方ない。
明日から、ブラウン。
これも10個で499円だった安いやつ。
お買い得だった〜。目が大きく見える不思議なレンズ。
1
hyoi
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お楽しみに海苔煎餅。

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2
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2
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