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エステアップ4
はるるん
 2014/12/5 (金) 5:14
毎日わずか10分で
自宅で高級エステケアができちゃうEMS美顔器

今回は、一緒に使用すると効果的な美容ゲル
アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEXも一緒に使わせていただきました。

洗顔(メイク落とし)、トリートメント後に使用し、
あご下から耳の下までゆっくりケアし、次にあごからほほの横（耳の横）、
ほうれい線と小鼻の横を通り、こめかみまでケアしていきます。

その後、額の中心から外側に向かってケアしたら、
最後に最後に耳の下から肩にかけてデコルテもケアします。

また、顔以外にボディにも使用することができます☆

肌に密着させると、ピリッとするような振動が伝わってきます。

初めて美顔器を使用したのですが、刺激の強さにびっくり

慣れるまではビクビクしながら使用していましたが、
使用後は結構が良くなるようで、使用した部分がポワッと暖かいです。

肌にも、なんとなく、肌にツヤやハリが出てスッキリしています。

パパっと用意して、コンセントを入れたらすぐに使えて、
ケアも１０分ほどで終わるので、初心者にも使いやすいですね

また、美顔器自体もとても軽いので１０分間のケア中に
手が疲れてしまうこともありません。

フェイスラインの引き締めは、使用後すぐに実感することができるので
お出かけ前にパパっとケアするにもオススメですね。

まだ、ボディのケアには使用していませんが…
効果を期待して、ぜひボディにも使用してみたいなと思います
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
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4
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焼け石に水だけどね！
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