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リラックス・サプリ【心楽／ここらく】
ゆか
 2015/2/3 (火) 20:41
こちらは、こんな方にお勧めとのこと↓

ささいな事で、イライラが止まらない。
あれこれやらなきゃと、無駄に焦ってしまう。
いつも疲れが抜けなくて、ダルい。
家事に追われて、なかなかリラックスできない。
ここのところ、グッスリ眠れていない。
わけもなく悲しくなったり、ドーンと落ち込んでしまう。
朝、起きるのがツラくて仕方ない。

こちらはプレ更年期の症状でもあるみたいですが、私の年齢からすると、そろそろ更年期を意識してもおかしくない年代だし。。
上記の
チェック項目、ほとんどにチェックがついてしまったので(°Д°；≡°Д°；)

ここ最近、イベントにご招待いただける機会が増えてきたのもあるし…
体の不調やイライラはお肌にも影響でてくるし、できるだけおさらばしたいY(＞_＜、)Y

とういことで、最近の私にとって凄く興味深いサプリです(°∀°)b

こちらは、ストレス状態をリラックスさせるキノコ「キング・アガリクス」を配合★
完全無添加でタブレット状にしてありますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

漢方薬っぽ香りや味が多少しますが、きつい香り＆味ではないし♪
粒も大きくないので、飲むのがきつい…辛いということはありません(*^^)v

サプリって長く継続して摂取することで効果もはっきり現れてくるので。。
５日間のみでは、はっきりとた効果はよくわかりませんでしたが（;´▽｀A``

振り返ってみると、これを飲んでいた時期はイライラも少なく…

疲れからくる、出かける前の憂鬱で沈んだ気分になることもなく♪
参加したイベントを芯から楽しむことが出来ていましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

なので、効果があって悩みも改善されてたのかな？

でもやはり、こういったサプリは継続して長く飲むことが一番大切だと思うので★
ここ何日かはまだ大丈夫だけど、イライラや疲れがまた大きくなって辛くなってきたら(^^;)

改めて摂取させていただこうかなと考えています('-^*)/
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  ゆか
2017/3/30 (木) 13:45    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
5
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