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コラーゲンプレケア α
 2015/8/30 (日) 9:36
コラーゲンって、25歳を過ぎた頃から 体内で新しく作られるコラーゲン量は減少していき、ナント、40代では 20代に比べて約半分の量になってしまうんですって・・・
しかも、1日に2000mgも消費されて、どんどん減少していくそうなんです・・・
わたしは、アラフィフ・・ってことは・・・
かなりのコラーゲン不足かもしれないですね・・・

コラーゲンが不足してくると、新陳代謝がうまくいかず、たるみやしわの原因になってしまうそうなんです。積極的にとりいれたいですよね。


このプレケアには、コラーゲンが1000mgはいっています。しかも、低分子化された 魚由来の安全なフィッシュコラーゲンを使用されています。一般的なコラーゲンは、分子量が大きくて、吸収されにくいんですって。

エラスチン(コラーゲン同士を結びつけ 肌の弾力を生み出します)
ヒアルロン酸(保湿力をたかkめてくれます)  
米胚芽・大豆発抽出エキス(イソフラボン を含有し、高い抗酸化力をもちます)
ローヤルゼリー(疲労回復・肌トラブルの改善・エイジングケアなどの効果が期待されています)
これらがたっぷりふくまれているので、エイジングに働きかけてくれるんです。


楽天市場でも、
コラーゲン配合部門・美容サプリ部門・ダイエット健康部門の3部門でランキング1位という素晴らしいゼリーです。


コラーゲンって、独特の味がありますよね。コチラは、
阿蘇の 「ブルーベリー」、 「ストロベリー」、 合志市の「マルベリー」 (桑の実)
熊本産3種のベリーを配合してあるので、とっても美味しいんですよ。

1回に1〜2包たべるんですが、コラーゲンなどの美容成分は、夜寝る前が効果的だと聞きますので、わたしは、寝る前に飲んでいます。

寝る前に飲むってことは、カロリーが気になりますよね。
でも、1包で、5キロカロリーしかないんです。
2包飲んでも、10キロカロリー。
今まで、食べたことのあるゼリーでは、カロリー少ないの1位じゃないかなあとおもいます。
冷やすと、より、おいしいので、わたしは冷やして食べています。

これを初めの1週間は2包食べ、そのあとからは、1包に。
そうすると、翌朝のお肌がプルプル。
洗顔していても、わかるくらいです。
そとからのケアも大切ですが、
なかからのケアはそれ以上に必要かな・・・

おいしく食べて、きれいなお肌を保ちたいですね。
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くぅにゃん アラフィフですが、常に美容を意識しています!
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ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 16:37
個人の自由ではありますの。

諸調整後 〜18:10 PC time

美顔器の充電も、終わったし。
20:50に、無事におやすみtimeが来ますように。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 16:35
〜16:40 PC time

kitchenマットの下に、
2重折りにしたラップをsetしてみましたの。
1週間に1回は取替か、マット下の乾燥。

バスマットの下は、湿気がたまりやすく床が傷みやすいの。
使わない時は、バスマットを上げてもいいらしいの。
0
ともりん
2026/4/27 (月) 15:32
風が強くなってきたから、慌てて洗濯物を取り込んだ。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:49
家政夫のミタゾノみてきますの。

その間、PCは再起動。
ナノのheadも、cleanup&フットマッサージ等。
0
うさみみ
2026/4/27 (月) 14:46
今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:23
・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:01
16:40〜17:10
exercise therapy(残り)
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ

17:10〜18:10
静かなPC/家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。

何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事(頭の作業)
→ 身体を休めるの
0
2026/4/27 (月) 11:07
お腹すかないのに、一日三食食べるのってツライ。
一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
家族はなぜあんなにすぐお腹すくのか、不思議。
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みなかみ
2026/4/27 (月) 9:39
おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう!
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