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アルファピニ28　マイルドウォッシュ
cocoa
 2015/10/15 (木) 7:48
天然の洗浄成分、ムクロジを使用した
乾燥・敏感肌の方や、赤ちゃんにも使える優しい洗顔料です。

ムクロジは、石鹸の木とも言われ
実を砕いて水に浸すと泡立ち、昔から各国で石鹸として
使われてきました。

ムクロジの果皮には、天然の界面活性剤「サポニン」が
たくさん含まれ、洗浄・抗菌効果・炎症を抑える作用があります。

アルファピニ２８　マイルドウォッシュは、
ムクロジの他、高保湿成分のオリーブ油、
肌荒れ防止成分のヤナギ
エイジングケア成分のクマタケランなど
天然由来原料のみで作られ、潤いを守りながら
しっかり洗浄するという、こだわりの石けんです。

少量で、濃密なモコモコな泡が出来ます！

肌あたりは優しく、でもしっかり洗浄してくれ
すすいだ後の毛穴のスッキリ感はとてもイイです！

軽いメイクなら落とせるとのことなので
近所の買い物だけしか出かけない日（日焼け止めとパウダーのみ）などは
この洗顔だけでもクレンジング効果はしっかりしています。

使っていく度に、くすみや黒ずみがキレイになり
しかも、突っぱらない！翌日も皮脂分泌が過剰になることがない！
肌を整えながら洗浄してくれます。
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
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元気って最高！
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hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
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焼け石に水だけどね！
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