キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
超簡単!!ムニエル風☆鮭の塩こしょうバター炒め♪
ゆか
 2015/11/10 (火) 23:00
大まかな味付けでも大丈夫なレシピ!!
レシピ通りにきっちりと作らなくても、失敗はほぼありません(^_-)-☆

材 料 （1人分）
鮭 1切れ
チンゲン菜（他の野菜でもOK） 3房くらい
★マヨネーズ 大さじ3杯ほど
★バター（マーガリンでもOK） 大さじ1杯ほど
塩こしょう 適量
刻みパセリ（なくてもOK） 適量
油 適量
醤油 適量

�〆�の両面に軽く塩こしょうをふり、下味を付けておく。
※塩鮭の場合、下味は不要です。

�▲船鵐殴鷓擇鮨�べやすい大きさ(一口大)に切る。

�２垢瓩織侫薀ぅ僖鵑貿�く油をひき、強火で�△鰡屬畄擇�塩こしょうする。

�き�をフライパンから取りだし、器に鮭の下敷きになるように盛る。

�ゥ船鵐殴鷓擇鮗茲蠅世靴織侫薀ぅ僖鵑法◆�を入れる。

�Νイ�溶けてきたら鮭を裏になる面から焼き、途中裏返しながら両面をこんがりと焼く。
※皮をパリパリにすると食べる時にいい感じになります^^

��両面がこんがり焼けたら、香りづけ程度に醤油をフライパン一周ほどパーっと掛ける。

�┃い両紊卜礁未海鵑�り焼いた鮭を乗せ、上からパセリを振りかけたら出来上がり。

パセリを振りかける前に、とろけるチーズを乗せるのもお薦めです☆
食べる時にチーズがとろけていい感じとなり、本格イタリアン的にちょっとだけ高級な味わいとなります!(^^)!
1
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
ゆか 既婚、アラフォー、気分屋の自由人w
パーティーシーンにぴったりなドレスやワンピがメインのショップ
SHOOP＋FACTORY(シュープ・ファクトリー)を運営しています☆彡

格安GIRLS通販!!SHOOP＋FACTORY!!
（シュープ･ファクトリー）http://shoop.ocnk.net/

SHOOP+FACTORYyのmixiページ作りました☆
入口はこちらです→http://p.mixi.jp/shoop

facebookページもよろしくお願いしますm(__)m
入口→http://www.facebook.com/shoop.factory

★☆その他もろもろ…☆★
色んなところに出没しています^m^♪

▼楽天レシピ“LynMoon”
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002135/
▼クックパッド“LynMoon”
http://cookpad.com/kitchen/3641410
▼“YouTube”私のチャンネル
http://www.youtube.com/user/kurosuzu524
▼SHOOP+FACTORY＠オーナーブログ
http://ameblo.jp/shoop-yk/
▼Google+
http://gplus.to/shoop
▼twitter
http://twitter.com/Yukalyn_MOON71
ゆかさんのその他のレビュー
2WAYフレアーカットソー
アレンジが自由自在で、カジュアルにもフォーマルにも☆彡 どんなシーンでも活用することが出来ちゃうとこがお気に入り！ 伸縮性があり滑らかな肌触りの生地で、着心地も抜群です。
  ゆか
2017/11/16 (木) 16:52    
2WAYフレアーカットソー
アレンジが自由自在で、カジュアルにもフォーマルにも☆彡 どんなシーンでも活用することが出来ちゃうとこがお気に入り！ 伸縮性があり滑らかな肌触りの生地で、着心地も抜群です。
  ゆか
2017/11/16 (木) 16:46    
growbranch SAWAYA消臭袋
会う方をリスペクトする消臭袋！ growbranch SAWAYA消臭袋 日常での様々なニオイの元となる物質を吸収し、1週間ほぼ消臭効果が続いてくれます。 下駄箱、冷蔵庫、タンスなどなど…用途は様々。 あらゆるシチュエーションの使用OKですo(^▽^)o 湿って硬くなってきたら１〜２時間天日干しすればOK！ 袋が破れるまで繰り返し使えるので、コスパも最高です✌
  ゆか
2017/11/16 (木) 16:37    
角質柔軟美容液 デイリーピール
乳酸やグリコール酸をはじめとするフルーツ酸を配合した角質柔軟成分が穏やかに働きかけることにより、角質層を整えトラブルを繰り返さない肌へと導いてくれます。 角質ケアって凄く大切！ してるのとしないのでは、メイクのノリが全然違います。 実際、こちらでケアするようになってからメイクのノリやお肌の明るさが変わってきたように思えます。 顔だけでなくボディにも、手や肘やかかと等のケアにも使用できるところも良いなと​​​​​思えるポイントでした。
  ゆか
2017/11/12 (日) 23:33    
ベジマンジェ39
ベジマンジェ39は、39種類の厳選された天然ハーブを黄金比率で配合。 ダイエットに最適な有用成分がたっぷり配合されています。 また、ダイエットをキープする濃縮した109種類の植物酵素がまるごと入っているとのこと☆ なんでも酵素を取り入れないダイエットでは、頑張って痩せることが出来たとしても… “酵素不足”により、数ヶ月後にはリバウンドなんて残念な結末になってしまうこともあるそうです。 酵素って最近すごく話題になって人気もあるけど、、、 美容面での効果しか頭に入っていなかったです。 酵素を摂りい...
  ゆか
2017/11/12 (日) 23:28    
シック/ハイドロシルク ホルダー
カミソリでのケアは、乾燥が酷くなったり毛穴が酷くなったりと処理後のお肌に悪影響が出てきてしまうイメージですが… スキンフィット5枚刃の一枚一枚についた独自のスキンガードが、肌を守ってくれて更に美容成分も与えてくれるので、処理後はシェービングした後のお肌とは思えないほどつるすべです。 また、柔軟性のあるヘッドの部分は身体のカーブに沿ってお肌にフィットしてくれるので簡単にしっかり、撫でる感じです〜っと楽に処理することができました。 また、すごく柔軟性はあるけど、安定感が良く持ちやすいのでホント使いや...
  ゆか
2017/11/12 (日) 23:20    
オールインワンジェル
効果の即効性があるかも？ 就寝前に使用すると、翌朝のハリ艶が普段とは違うように思えます。 ハリ＆潤いが直ぐにUPしたように思え、メイクのノリも良くなるので。 就寝前、ホームケアで使用するのもGOODだと思うけど私的にはメイク前。 お出かけ前に使用するのがオススメかなと思います。 また、効果だけでなく使用感もバッチリ。 伸びが良く、ぷるんぷるんのテクスチャーが気持ち良いです^^
  ゆか
2017/11/12 (日) 23:18    
ロールインオイル　カムフライウィズミー（ワイキキイズダウニング）
こちらは、補修力と保湿力を兼ね備えた軽やかなロールオンタイプのオイル。 指先、毛先、そして唇など… 荒れやすいパーツの角層に、す〜っと浸透し集中補修してくれるオイルです。 ここ最近お出かけする時にはいつも持ち歩き、爪や唇や髪の毛など… ごわつきやささくれが気になった時にササっと塗ってケアしていますが、す〜っとキレイに気になるところに浸透してくれて乾燥等を即効で改善してくれます。 オイルの徹底補修は集中的に密着してくれるので、潤いを与えてくれるけどベタつきを感じることはありません。 また、パー...
  ゆか
2017/8/27 (日) 20:07    
シャイニーシリカ
美のミネラルとも呼ばれているケイ素がお手軽に摂取できるという、純度100％の植物性ケイ素溶液。 毎日摂りいれていくことで健康＆美容の向上を期待できるケイ素💕 好きな飲み物ちょい足しするだけ☆彡 水でもジュースコーヒーでもお酒に入れてもOKで、お料理にも使えるそうです^^ 原液のままだと少し苦味を感じますが、、、 ちょっと味のあるものに混ぜれば苦味やクセは気にならなくなります✌ 摂取し始め1週間ほど経った頃からカラダ＆お肌の調子が良くなったように思えるし、長く愛用しているお友達からの...
  ゆか
2017/8/21 (月) 14:01    
ハトムギＣＲＤエキス+舞茸エキス
一日の目安は5粒。 これだけで、一日の摂取目安量を補えるそうです 飲み始めて一週間目位からくすみが気にならなくなって、顔全体が明るくなってきたように思えます。 また、乾燥もさほど気にならなくなってきて、潤いが出てきたからなのか？お化粧のノリが良くなってきています。 お値段を日で換算すると一日辺りたった65円と、コスパ的にもいい感じです。
  ゆか
2017/3/30 (木) 13:45    
myroink マイカラーフォーミーリップティントN / 04 デイジーレッド
交換ポイント：4000
ごろーにゃん
2026/9/11 (金) 17:08
こんにちは。
ロフトのネットショップで化粧品関係を見てたら、リファのハートフレグランスハンドクリームに一目惚れしてしまいました。
リファってブラシやシャワーヘッドのイメージだったけど、いろんな商品を出してるのですね。
知らない世界を知るのは面白いです。
1
桃
2026/9/11 (金) 16:35
「もう」と入力すると、予測変換で
「もう会うことはないでしょう」と出てくる。
こんな文章打った覚えはないけど…。
2
hyoi
2026/9/11 (金) 12:28
今日はマスカラが揃って１ポイントゲット。
そういえば、マスカラって一回も使ったことがないなぁ、なんて思ったりして！
4
hyoi
2026/9/11 (金) 12:24
雨のためバスが遅れることもあると思って、朝は大急ぎでバス停に。
が、待てど暮らせどバスは来ず、何んとまだ来るはずのないバスがやってきました。
途中でこのバスが遅れていますと言っていたので、ひょっとすると２０分前のバス！？
何とか万葉集講座には間に合いました(^^♪
4
桃
2026/9/11 (金) 10:10
今日は、公衆電話の日だそうです。
最近、ほんと見かけなくなったなぁ…。
5
haomin
2026/9/11 (金) 10:03
おはようございます。
今日は雨、ちょっと強くなってきました。
これ以上強くなりませんように。
今日もよろしくお願いします。
6
桃
2026/9/11 (金) 7:04
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
6
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 6:08
おはようございます。11日の金曜日。
よい日になりますように🍀
7
奈々
2026/9/11 (金) 5:26
今日の最高気温27度となっていました。

今は23度、湿度88％。午前中はお天気が☂模様ですが午後から晴れて
来るみたいです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/
7
ナノ　47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 0:16
なぜ、21:50までに、おやすみができていたのだろう。

PCで、行うべきことが、終わらないからですの。
終わったので。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
4
9/4〜9/11  
image
 ダイソーコスメがおどろきの優秀さ！おすすめフェイスパウダー3選をご紹介
by 山田麻衣子
�����＜�ゃ����������ゃ�純�若�������障�����鐚�臂����篁�筝������������������������������潟�激��3���
 眉メイクはダイソーにおまかせ！美眉仕上がりのおすすめ眉ペンシル3選
by 山田麻衣子
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����ゃ��������筝���с��蕋���鴻��������鐚�篋堺�������＜�鴻�������若��綺���������������寂�������＜����ャ�若�����������������腟���水����������鴻����������障��
 ダイエット中でも食べられる！人気ファストフード店のカロリー低めメニューとおすすめの組み合わせ方
by 本橋あやは
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 367
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 262
もしもしかめよん
ステキ数 155
桃
ステキ数 154
haomin
ステキ数 136
Rira
クリック獲得数 105
mika
クリック獲得数 84
peridot
クリック獲得数 45
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
ぺろり
クリック獲得数 9
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.