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ドックノン
hanae
 2016/6/11 (土) 10:41
介護と言う仕事柄、ゆっくり腰かけてデスクワーク。って事はほぼない。

たま〜に記録したり、報告書書く時に腰掛ける位。

夕方帰宅する頃には足がむくんでいる。なんてこともあります。

なので、今回のモニターは嬉しいですねぇ（*^_^*）

早速袋を開封してみると、更に袋が。
中には４錠のカプセルが入っていました。

４錠×５袋。更に×３袋→６０錠のカプセル。
最初の５日間は朝１包、昼食後にもう１包。

６日目からは１包。




７〜８日辺りから（ちょうど仕事でお風呂介助の担当で、水分多めに摂ってたから。って言うのも多少あるかもしれないけど）なんだかトイレの回数が増えたかなぁ・・・




仕事からの帰宅時も、靴を履き替えてもキツく感じる事なかったしな〜




目に見えて、足が細くなった。浮腫んでない。って言うのは分からないけど、なんとなく効果はあったかな〜って思う（*^_^*）
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hanae 年子のﾏﾏです｡第一子は中学１年生､第二子は小学校6年生｡気の向くままに、Yahoo!ブログで日々の出来事を書いています(≧ω≦)b
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peridot
2026/5/2 (土) 6:30
おはようございます(*^o^*)
慌ただしい毎日なのに体重は増えてゆく(笑)
0
桃
2026/5/2 (土) 6:14
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
1
奈々
2026/5/2 (土) 4:41
日の最高気温24度となっていました。

今は14度、湿度76％。


お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
Rira
2026/5/2 (土) 0:17
またひとつ大人になりました🤍


変わりたいところも、変わらないところも大切にしながら
いい1年にしていきたいなと思います🌿
3
のんたろう
2026/5/1 (金) 22:34
こんばんは。今日は朝から雨でしたが、午後になり日が出たり、また暗くなったりと目まぐるしく変わりました。明日は暑くなりそう、これまた日々気温差が大きいようです。
2
まりまり
2026/5/1 (金) 22:25
お気に入りのスキンケアアイテムがいくつかあって。
美容液をいくつか使っていますが、アイクリームとブースターエッセンスは欠かさずに使っています。
ブースターエッセンスは、コーセー化粧品とカネボウ化粧品。
アイクリームは、資生堂とロート製薬愛用しています。
日やけ止めは今はアリィー。
4
hyoi
2026/5/1 (金) 22:02
それでは、今日も心穏やかに過ごせたことに感謝して、おやすみなさいを申し上げます☆彡
明日がいい日でありますように(^^♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/1 (金) 21:49
21:50までにおやすみ。
ほぼ、5日間成功中。

よい明日を迎えることが出来ますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/1 (金) 21:49
よりよく普段の生活等に、生かせますように。

雨が降る予定だったり、
ゴールデンウイークということもあり、
読み進めていきたいですの。

引き出しの中身の整理や、
衣類等の補修もたまにはよいですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/1 (金) 21:47
目を閉じて30秒だけ呼吸

強かった風の音も、落ち着きましたの。
exercisetherapyも、all clear.

ナノは、
キレイナビの記事と相性が良いので、
・キレイナビの記事も、
・手許にある本も。
1
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