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サツマイモのオヤツ
Serurria
2006/4/12 (水) 23:40
ダイエット中のオヤツには気を使います。
食物繊維たっぷりのサツマイモのオヤツはいかが?
細めのサツマイモ 一本
はちみつ 大匙1
サツマイモは輪切りに。
水にしばらくさらしておきます。
鍋にサツマイモを入れひたひたくらいの水を。
そこへハチミツを大匙1杯。
コトコト弱めの中火くらいでコトコトと煮汁が
無くなるまで煮てできあがり。
ほんのりハチミツの甘さがプラスされて
やわらかい大学芋みたいな感じで美味しいです。
作りおきして、どうしても甘いものが欲しくなった時などに
いかがでしょうか。
芋なので、腹持ちもよろしいです♪
ダイエットレシピ
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Serurria
おかげさまで、げんきです^^
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Serurria
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交換ポイント:
3000
haomin
2026/8/9 (日) 13:14
足の裏もおでき痒ーいヽ(`Д’)ノ
0
桃
2026/8/9 (日) 9:16
遅くなりましたが、
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
1
のんたろう
2026/8/9 (日) 9:04
おはようございます。きれいな青空ではなく、曇っています。少し気勝てそうにもありません温は下がりそうですが、それでも暑くて、雑草との闘いには勝てそうにありません。
2
hyoi
2026/8/9 (日) 8:54
おはようございます☀
雨りにいいお天気に絶句!
熱中症警戒アラート発令中の東京です!!
2
奈々
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今は27度、湿度77%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
hyoi
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今日も夜更かし。
そろそろ就寝せねばです。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
4
ごろーにゃん
2026/8/8 (土) 23:33
昨日、実家のお墓参りに行ったら花筒が日差しで熱くなっていてびっくり。
ステンレス製だから丈夫だけど夏は気を付けないといけませんね。
ざっくり草引きもして早めに帰りました。
山の上にあるお墓は、主人と行かないと野生動物がでるかもしれなくて怖いです。
5
ごろーにゃん
2026/8/8 (土) 23:29
こんばんは。
キャラメルコーンを貰いに行ったらもう無くて、ポイント付与になりました。
仕方なく消耗品を買いポイントを使いました。
ついでに実家のコードレス掃除機の充電器も取り寄せしてもらうことに。
メーカーがお盆休みに入ったから月末には届く予定になるみたい。
4
ナノ 47.8kg
2026/8/8 (土) 22:30
ナノは、ただいま、フル活用中。
逐次、入れ替えましょう。
60歳になるまでに、調整ができれば、
あとは、適当に生きていかれますのでしょう。
認知症と疑われないように、
しますの。
久々に、Intermittent Fasting clear.
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/8/8 (土) 22:18
竹炭が、永久的に使えるらしく、
半日〜1日天日干しを、
・使う前や、
・月に1回
行うことで、
使う際に、
キッチンペーパーに包めば、
袋も、箱もいいらしいの。
倉庫に、なぜか定数あったから、
使ってみましょっと。
トラブルのリスクが高いのが、生石灰。
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