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りり〜
2026/4/1 (水) 8:19
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新年度ですね🌸個人的には変化はないけど、社会の変化についていかねば！と思います。
haomin
2026/4/1 (水) 8:14
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4月つイタチ
hyoi
2026/4/1 (水) 7:19
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おはようございます。
４月1日、エイプリルフール。嘘をつく相手もいません。
さてと、今日は資源ごみを出す日。
☂ではないので、紙類を出せるのがやたら嬉しい(^^♪
haomin
2026/4/1 (水) 7:02
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そういえば今日は4月1日。
エイプリルフールネタが楽しみです。
haomin
2026/4/1 (水) 7:00
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昨夜は全く眠れませんでした。
眠気もないですが、寝ないのは身体に悪いので、用事を済ませたら仮眠をとろうと思います。
少しでも眠れますように。
haomin
2026/4/1 (水) 6:55
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おはようございます。
今日は雲も少ないいい天気です。
天気予報ではこれから雨が降るそうですが、とても降るとは思えないほど。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2026/4/1 (水) 6:52
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今日の最高気温15度となっていました。
今は14度、湿度72％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/4/1 (水) 6:08
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おはようございます。
サッカー、日本がイングランドに勝ってた〜(*^。^*)
皆様にステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/1 (水) 0:27
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2026年4月1日
なぜか狂気に満ちた1日が、始まろうとしておりますの。
今日のtaskは、いつもと少し違いますの。
穏やかに、1日過ごせますように。
その前に、つかぬ間のおやすみ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
きょうやん
2026/3/31 (火) 22:36
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明日からいろいろな値段が上がるみたいです。
財布のひもをゆるめないようにしたいです。
みなかみ
2026/3/31 (火) 22:24
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今日は、買い出し行けて良かった。
おやつも買えたし・・・
割かしメイクはっきりした感じ。
おまけでもらった、
ハイライターがいいかな。
hyoi
2026/3/31 (火) 21:59
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そろそろＰＣの電源を落とします。
明日がお天気ならば、買い物に行かねばと思っています。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:54
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だから、深部体温のリズム
を、生活の中で自然に運用しているの。
ナノは夜に、
・静かな飲み物
・ゆっくりした呼吸
・exercisetherapy
を、取り入れているの。
深部体温をゆるやかに、下降させるの。
→ 最近、お昼間28℃。
夜も、電気あんか使用中止中。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:51
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という実感が、ナノにはありますの。
記事が言う、深部体温の役割は、
・内臓・脳の温度が上がると、活力・集中・免疫もあがる。
・ゆるやかに下がると、リラックス・睡眠モード
という、波の構造。
ナノが、日々観察している
朝の軽さから、日中の流れ。
そして、夜の静けさなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:49
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キレイナビ記事
眠れない・疲れが取れない人必見！
カギは“深部体温”にあり
2026/03/18UP! by kanami
深部体温は、
朝の体温の安定・季節の循環・身体の流れですの。
朝の体温36.5〜37.2℃で、
目覚め、朝の体温が安定すると、
身体の流れが整う
奈々
2026/3/31 (火) 21:42
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そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
では、goodknightです。☆彡
桃
2026/3/31 (火) 20:11
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朝はエラーが出てここに入れませんでした(-_-;)
ご挨拶できなかったけど、
皆さまがステキな一日をすごされてますように…。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:35
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主催計算によると、
許容riskという計算が、
成立しているという。
仮説信任の、上での関係。
何か、だまされているような気もするの。
倹約性さえ確保できれば、とりあえず大丈夫なのでしょう。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:28
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が、
できるッポイ気配の場所
が、ありますの（準備中）。
建物の中に、
・パイプ椅子
・本棚
これが揃うと、例の電位治療の体験会場setとなるの。
こういうの好きな方は好きなのだろうなぁ。
・浸水しそうな、
・事故が多発しそうな。
そんな場所に、設置されつつありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:25
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こんばんは。
ご近所で、
150円台の所もあるけれど、
普段、お世話になっているガソリンスタンドが、
165円で、そちらの方が、近いのでそちらを活用。
政府の補助金以外での対応だから、
170円台以下なのかな。
ナノ邸近郊では、また新しく、
電位治療器の体験ができる場所。
hyoi
2026/3/31 (火) 17:18
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本日のおつまみ、ハンバーグ マッシュルームのソテーを添えて・烏賊とブロッコリーのジンジャ―炒め(^^♪
〆に焼き鮭と蕗のとうで炊き立てあきたこまち。
お楽しみにこれまた焼き立てのサマーオレンジの🍰
今日もおいしくごちそういただきました。
のんたろう
2026/3/31 (火) 16:24
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こんにちは。今日で3月が終わりか。明日からまた頑張らなくては。
みなかみ
2026/3/31 (火) 14:20
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今から買い出し・・・
一時間ほどかな？
行って来ます。
雨が降ってるのかな・・・？
haomin
2026/3/31 (火) 13:36
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スニーカーを買った時に水や汚れを弾く加工をしましたが、雨の中出歩いたら中までぐっしょりになりました(´・ω・`)
うさみみ
2026/3/31 (火) 12:21
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こんにちは。
朝から雨・・・
ついさっき起きましたが
ぐったりと起きて、
どうしようもないです。
良い目覚めってないかな。
昨日本屋行きましたが、やっぱり
美容誌売り切れで・・・
ブラウスも洗いたいなぁ。
みなかみ
2026/3/31 (火) 12:16
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おはようございます。
寝ても覚めても、ゲームのことばかり。
起きて一目散にゲームしてました。
レンズも朝ご飯もオッケーです。
今日はトランシーノ、
買いに行って来ますね。
hyoi
2026/3/31 (火) 10:36
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雨が降り出しました。
自動的に今日の買い物は中止です。
何とかあり合わせでお食事です。
朝は稲庭うどんを食べました♪
乾物があると便利です。
ごろーにゃん
2026/3/31 (火) 9:03
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入院したことでケアマネとは自動的に縁も切れ、逆に私は良かったと思いました。
ソーシャルワーカーは、父の時も担当してもらっていたので話しやすくて私の気持ちも理解してくれると思います。
母が回復することを祈ってます。
ごろーにゃん
2026/3/31 (火) 9:00
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おはようございます。
昨日、母が倒れているのを定期的に来てたヘルパーが発見し、緊急入院しました。
全く訪問看護もケアマネも使えないヤツでした。
入院したことでケアマネからソーシャルワーカーに担当が変わりました。
ともりん
2026/3/31 (火) 8:32
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おはようございます。今日は一日雨みたい。良い一日を🐧
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