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ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 22:07
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甲子園のエナジックスポーツ高等学院
株式会社 エナジック
なんかすごいの。
どんぐり寮とか。
scheduleや、献立も一挙公開中。
4000kcal超/day
タンパク質200g超
7:20朝食
22:00消灯
こんな感じで生活すると、あんな感じになるらしい。
きょうやん
2025/3/22 (土) 22:01
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暖かくていい天気。
ソファーのカバーを洗いました。
hyoi
2025/3/22 (土) 21:59
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一日生産的なことは何もせずにだらだら。
毎日そんな感じ。
精神的にも不健康だわね。
頭と体、少し働かせないと！！
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
奈々
2025/3/22 (土) 21:50
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さてそろそろ寝るとします。
いままで映画鑑賞。今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
mikiy
2025/3/22 (土) 21:47
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浜田さんはゆっくり休んでください。
mikiy
2025/3/22 (土) 21:46
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明日は、大掃除です。冬の間に衣類が増えました。処分します。
mikiy
2025/3/22 (土) 21:45
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買ったけど使わないものは出品します。
すぐに売れました。その日に売れるのうれしい。
mikiy
2025/3/22 (土) 21:45
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今日の断捨離6個です。物をすてよう。どんどん出品もしました。
haomin
2025/3/22 (土) 21:29
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気になっていた映画「侍タイムスリッパー」を見ました。
面白かった！
知った時にはもう地元での上映が終わっていたので、配信があってよかったです。
前に見た「超高速参勤交代」も面白かったし、最近時代劇少ないけどいい作品は作られてますね。
他の作品も見たくなりました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 20:03
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自分に関わる全員の状況が好転する
そう信じて。
ナノにも、好調な運気をおすそ分けしてほしいの。
願いがもうすぐ現実になりますように。
毎日そうであってほしい。
plan-do-see
がよりよくうまくいきますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 19:59
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エンジェルナンバーには、様々な解釈があるの。
時計で2222を見たときは、
あれこれ悩まずに行動することを心がけるの。
好調な運気が訪れているの。
その期間はあまり長くはないの。
偉人の伝記を読む
苦手なことにチャレンジする
小さなことでも自分を褒める
とにかく信じる。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 19:55
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甘酒を、
2025.3.22satは、
白湯で作ることにしましたの。
あと少し酒粕が残っているので、
そろそろ使い切りたいところ。
牛乳は、酒粕特有の臭みが少なく、
白湯は、臭みはあるものの、酒粕本来のうまみを堪能できる
感じがするの。
ほんわかな、夜ですの。
もしもしかめよん
2025/3/22 (土) 19:38
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お墓に行ってきました。
土曜日で暖かかったのもあって人もいっぱい。
hyoi
2025/3/22 (土) 18:51
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鯉さん池の浄水器の排出量がかなり減少しているので、業者さんに📞
４月の始めに来てくれるとのこと。
水を流しっぱなしにしても浄水器ッて詰まるのねと、けちんぼhyoiは何だかげっそり。
hyoi
2025/3/22 (土) 18:48
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本日のおつまみ、しいたけの肉詰め・セロリの浅漬け・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に蕗みそと烏賊明太でご飯。
困ったことにご飯だけでは足りずにブロッコリー・えのき・ブナシメジ・霜降り平茸でインスタントラーメン！
ラーメンを作り始めてから、青菜を入れようと庭で萱草の芽を収穫。
ピーチじゃん
2025/3/22 (土) 17:13
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今日はいい天気でしたが、日が陰ってきて気温が下がってきました
急激ではありませんが 寒暖差には十分気を付けたいです
今日の晩ご飯のおかずは しらす・納豆・とろろ芋 あと野菜の味噌汁です！
haomin
2025/3/22 (土) 17:03
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今日は暖かいですね。
部屋の中の方が寒いくらい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 16:39
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雑誌と言えば、
時々見るものに、
「CHANTO」（主婦と生活社）
「クロワッサン」
等がありましたの。
「CHANTO」（主婦と生活社）は、
2020年3月でWeb版のみになったの。
自宅にある雑誌のうちのいくつか。
他にも、
記事が気になるものは、保管してありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 16:15
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morning前に、
空になった、タッパー洗い。
オーブントースターのお手入れのお手伝い。
morning後に、
通常のtoiletのお手入れ
（大掃除planではない）
はclear。
3.4.5.6.7月のための
大掃除plan
考案中。
ごろーにゃん
2025/3/22 (土) 15:45
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こんにちは。
50代の美容雑紙ってありそうで見つけにくい。
『大人のおしゃれ手帖』が合ってるみたいだけど、価格が高いなぁと思ってたら、『大人のおしゃれ手帖WEB』を見つけました。
こちらは幅広く知ることが出来るので良いかも！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 15:42
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しかも、嬉しいことに、
スープバー、一番乗り。
洋風トマトスープ。
コーンとオニオンのトマトスープなの。
一番ということは、具だくさんと言うこと。
結構、珍しいことでもあるの。
コーンとオニオンが、固めな感じもしたの。
それでも、嬉しいことなの。
幸せ過ぎる朝だったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/22 (土) 15:28
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こんにちは。
たぶん、springだから。
2025.3.22satは、ガストmorning
しかも、ピザmorning.
分けていただきますけど。
猫ロボのお名前が、ベラと判明し、
ガストは創業33周年。
今日も、通り過ぎる際に、失礼しますニャーと言っていたの。
みなかみ
2025/3/22 (土) 14:39
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昨日は31に行って来ました。
期間限定アイスも食べられ満足。
さくらをチョイス。
Rira
2025/3/22 (土) 14:32
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今日も突然来客で💦
近くのDenny's
あめいろたまねぎソースの
スープハンバーグ
私が行くときいつも完売で
今日はお昼だったので
食べることができました((´∀｀*))
haomin
2025/3/22 (土) 13:51
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買い出しに行って来ました。
晴れて風が強くて花粉が多かった感じで、痒くて水っ洟じゃぶじゃぶです。
無印は店も混んでいてレジはすごい行列で、無印良品週間に買い物するのやめました。
まりや
2025/3/22 (土) 13:11
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ビーズ細工、最近また再燃してきたけれど、
ビーズって、意外と高いのですね・・・。
昔は、100個若しくは1000個入り数百円とかだったのに・・・。
手芸店が地元にないと不便だなぁ。
のんたろう
2025/3/22 (土) 11:52
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こんにちは。日々の寒暖の差が大きく、衣替えもできません。洋服の管理が悩ましいです。
まりや
2025/3/22 (土) 11:02
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昨日は、
ウォーキング （ダンベル体操しながら）１時間
ビリーズブートキャンプ 30分
思ったより動けませんでした。
ビリーやっていて、家族にも「うるさい！！」と怒られてしまう様。
haomin
2025/3/22 (土) 9:10
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おはようございます。
今日もいい天気です。
買い出しの時花粉が少な目でありますように。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/3/22 (土) 9:00
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昨日の歩数は6500歩。
人と会って久しぶりに映画見たりしたから
歩く時間なかったわ。
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