Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2023/11/9 (木) 22:29
7
コメント(
1
)
UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー
たんぱく質20g
を食べ、タンパク質を補強し、免疫抗体の生成を確実に行う。
夜は、ウインナーかも、タンパク質。
牛乳ダブルかも、ミルクタンパク質。
前回の成功に準じ、11日sat朝。
熱等出ませんように。
おやすみなさぁい。
hyoi
2023/11/9 (木) 22:28
7
コメント(
1
)
相変わらずＰＣが不安定！
物が多くなると、管理が大変になりますなぁ。
時々、あれもこれもどれもそれも放り出したくなってしまいます。
ってことで、もう寝ましょう☆彡
おやすみなさい。
楽しい夢見ましょう(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2023/11/9 (木) 22:24
7
コメント(
0
)
ナノ約4��/h。
42.195km
17時間よりはやい。
11時間あれば完走可能。
明日ナノは、
午後から、1年ぶり5回目のcovid-19ワクチン接種。
2020年から、よく持ちこたえたと感銘。
二へドン
2023/11/9 (木) 21:58
9
コメント(
1
)
2018年08月08日（火）
横須賀のフレンチ
「 Chez田坂 」の
ランチコースの3品目は
「 子羊の香草パン粉焼き 」。
二へドンは羊肉が大好きです！
のんたろう
2023/11/9 (木) 21:03
10
コメント(
1
)
こんばんは。立冬を迎えて、明日からはぐんと寒くなるようですが、本当かなと思ってしまいます。畑の夏野菜もそろそろ限界のようなので、この週末は玉ねぎの苗植えをやりたいと思います。
もしもしかめよん
2023/11/9 (木) 21:01
10
コメント(
1
)
近々来る寒さに備えて灯油を用意。
ホットカーペットも出さなくちゃ。
まだまだ暑いのにヘンな感じ。
奈々
2023/11/9 (木) 20:45
8
コメント(
1
)
まだまだ寝るには早い時間ですが。もう目がショボショボです。👀
なのでそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2023/11/9 (木) 20:28
10
コメント(
0
)
こんばんは。
昨日から庭でアチコチに咲いているサルビアをまとめて植え直してました。
植えてから水やりしたけど、しんなりした苗もあります。
明日の雨でしっかり根をはっていってくれたらと期待してます。
Rira
2023/11/9 (木) 19:03
6
コメント(
2
)
明日は通院日ですけど
昨日から頭痛と関節痛があるので
電車に乗ることができるか不安(;'∀')
雨も沢山降るようみたいなのでタクシーで行こうかな？
と思ってます。
うさみみ
2023/11/9 (木) 18:35
7
コメント(
0
)
探してたシャーペンが有った。
嬉しかったから、チョコを家族にお裾分け。
後は一個。無事に見つかるといいなー。
hyoi
2023/11/9 (木) 18:10
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、かつおの刺身・砂肝の塩焼き・茄子ときゅうりの浅漬け・大根と茗荷とブロッコリーのポン酢和え・オレンジフレーバー＆ピスタチオフレーバーのチーズ(^^♪
〆に納豆ご飯＆焼き飯。
今日もやたらに食べまくりました。
まりや
2023/11/9 (木) 14:07
11
コメント(
0
)
貯金箱が意外とお店にない。
コメリにも雑貨屋にも行ったけどない・・・。
100均にあるようだけれど、自宅から遠いので、ちょっと悩み中♪
うさみみ
2023/11/9 (木) 13:57
7
コメント(
0
)
今日は応用編の勉強をします。
歴史が深いのですが・・・
14時半。
うさみみ
2023/11/9 (木) 13:56
8
コメント(
0
)
その後帰って来てから、
ショッピングモールに行き
コスメと、無印のおやつ買いました。
最近のブームです。
コスメは、キャンメイクの鏡付きの、
アイシャドウ買いたかったです。
無かったのが残念。
うさみみ
2023/11/9 (木) 13:52
7
コメント(
1
)
昨日はフェスティバルでした。
今日と勘違いし、えらい遅刻でしたが
姉がたまたま休みで、送ってもらったので
穴埋めできました。感謝です。
でも、渾身の力作が身内に売れてガッカリでした。
あれは、お客様に売りたかったです。
Rira
2023/11/9 (木) 13:37
8
コメント(
0
)
モニター会社で購入案件
指定店舗のリストの中に近くのお店があったので
引き受けたら
その指定店舗の中から決まったお店で購入だったらしく
なんともややこしい。
キャンセルしようと問い合わせしたら
脅迫のようなメールが返ってきて萎えた。
まりや
2023/11/9 (木) 12:06
9
コメント(
0
)
笑点の林家 木久扇さん、足がお悪いのか最近、座布団に座ってませんね。
木久扇さん、ずっと笑点で頑張ってほしいです。
木久扇さんのボケで会場が和やかになるところ好き♪
hyoi
2023/11/9 (木) 12:04
7
コメント(
0
)
マイナポイントの受け取り期限が間近かですとのメールが届いています。
受け取り手続きをしたはずのカードのポイント履歴を見ても、余りに古い部分は確認できず、果て受け取ったかと疑問が残りましたが、早朝メールは殆どが詐欺との情報を信じて、放置することに致しました。
まりや
2023/11/9 (木) 12:01
10
コメント(
0
)
昼夜の寒暖差激しいです。
商店の紳士が（同級生のパパさん）
「最近、寒いね。ストーブ点けてるよ」と話しかけてくれて
うれしかった♪
hyoi
2023/11/9 (木) 11:25
8
コメント(
2
)
体調不良ということで、今日も講座からお一人お辞めになる方が出ました。
２１人から始まった講座も、今日からは１８人。
次回、ミニ色紙に墨で一句というのには、前の席の方が絶対やらないと宣言しているし！
どうかこれ以上辞める人が出ませんように！
hyoi
2023/11/9 (木) 11:19
7
コメント(
0
)
ＰＣの様子が危ういので、夜通しメインの電源を入れっぱなしにしておいたのですが、朝はやっぱり絶不調。
おかしくなりかけているのが本体ではなく、アダプターらしきことが不幸中の幸い！
haomin
2023/11/9 (木) 10:56
5
コメント(
0
)
こんにちは。
今日もいい天気です。
PCの座る所が窓の真ん前なので、日差しが熱くて汗びっしょりになって着替えが足りなくなります(´Д`)
りいえあ
2023/11/9 (木) 10:53
9
コメント(
0
)
豆苗の栽培。無事に出来ました。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/11/9 (木) 10:33
6
コメント(
0
)
おはようございます。
2014年から始まった、11月12日福岡マラソン（市民）。
8:10車いすスタート
8:20マラソン/ファンランスタート
15:20マラソン終了
7時間…。
キプチョゲ約2時間。
ナノ約4��/h。
17時間かかる。
7��/h以上で、時間内ゴール。
桃
2023/11/9 (木) 7:27
13
コメント(
1
)
おはようございます。
なんか急に秋らしい気候になってきた。
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2023/11/9 (木) 6:26
9
コメント(
0
)
おはようございます。９日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2023/11/9 (木) 5:43
9
コメント(
0
)
今日の最高気温23度となっていました。
今は14度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
きょうやん
2023/11/8 (水) 22:41
9
コメント(
0
)
いつもなら銀杏の黄葉のころなのに、
今年はまだ緑の葉が茂っています。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/11/8 (水) 22:40
5
コメント(
1
)
室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
2か月で、落とせるだけ体重を落とそう。
気分良く2024年を迎えたい。
年内後53日。
お百度踏みはできないから、
お十度踏みしてみようかな。
十日十夜とか。
おやすみなさぁい。
もしもしかめよん
2023/11/8 (水) 22:19
5
コメント(
1
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13200歩。
<< 前へ
1241
1242
1243
1244
1245
1246
1247
1248
1249
1250
1251
1252
1253
1254
1255
1256
1257
1258
1259
1260
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
