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ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
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こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
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たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
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PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
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明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
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今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
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俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
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本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:59
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今日は天気も良く、程よく乾燥方向に向かってくれておりますの。
様々な思いもめぐる中で、とりあえず放置中。
自分が欲しがったのだから、
仲良くいたしますの。
歴史も、研究の歴史も長いドクダミ。
新たな発見があるかしら。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:57
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対応に困る量の、ドクダミについて、
chatbotは、
乾燥をさせて、細かく砕き、
・草の根元
・虫の付きやすい野菜類の根元（野菜に負担をかけない用に少々）
まくと、草が生えず、野菜に虫がつきにくくなるというので、
抜いたドクダミを、とりあえず乾燥させておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:54
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こんばんは。
月初めにtoiletのhouseaesthetic.
その時に、2026年6月の造花が、ピンク色の紫陽花になりましたの。
ナノ邸toiletも、
ピンク色の紫陽花とともに、ピンク色roomになり、梅雨の季節を迎えておりますの。
ごろーにゃん
2026/6/11 (木) 16:36
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敷地の草の処理も終わりなく、AIに相談したら根元を切るだけで良いというので試したら楽になりました。
気になる所はあるけど、体力の限界と人目に付きにくい場所なので放置することにします。
実家は買い置きが一杯あったけど、ゴミ袋、キッチンポリ袋、トイレットペーパーはあって良かったです。
ごろーにゃん
2026/6/11 (木) 16:29
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こんにちは。
昨日、無事に自宅に帰宅しました。
1か月もたたないうちに畑周りはツル性の草は伸び放題になっていました。
仏壇にお供えするシキミの木もツル性の草が巻き付いて、取り除くのに苦労しました。
除草剤も撒いたけど効果あるかな。
のんたろう
2026/6/11 (木) 16:13
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こんにちは。今日は少し蒸し暑かったです。これから雨の日が多くなりそうで、ちょっと憂鬱。梅雨だから仕方ないけど。
桃
2026/6/11 (木) 16:03
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家族に聞かれて、漢字を調べた。
「擅」ほしいままって読むのね。
勉強になりました。
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 9:21
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昨日の歩数は10700歩。
電車に乗ってお出かけ。
出た時は長袖。着いたら半袖。
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 9:19
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おはようございます。11日の木曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/6/11 (木) 8:26
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おはようございます☀
提出用の俳句２つをやっとこさ用意して、それでは俳句講座に意気揚々、行ってきま〜す(^^♪
haomin
2026/6/11 (木) 7:00
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おはようございます。
今日は快晴です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/6/11 (木) 6:17
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/6/11 (木) 5:30
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今日の最高気温29度(◎_◎;)となっていました。
今は18度、湿度69％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2026/6/11 (木) 3:47
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眠れない（==）
haomin
2026/6/10 (水) 23:01
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23時になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ピーチじゃん
2026/6/10 (水) 22:26
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メルカリに出品したら 瞬殺だったので 値段をチェックしたら 10倍くらい高く取引されてた⋯ チーン 調べてから 出品すればよかった⋯
hyoi
2026/6/10 (水) 21:58
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明日はお久しぶりの俳句講座。
提出用の俳句がちゃんと出来上がっていないのはいつものこと。
それでは、皆さんおやすみなさい☆彡
奈々
2026/6/10 (水) 21:41
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今日も比較的に過ごしやすい日でした。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
桃
2026/6/10 (水) 20:40
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なんか今日寒いですね。
パジャマの上にセーター着て寝る準備。。。
hyoi
2026/6/10 (水) 20:12
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本日のおつまみ、刺身の盛り合わせ（鮪・鯛・ホタテ）・塩こうじサーモン・高野豆腐の煮物・芯空菜のジンジャ―炒め(^^♪
〆にキノコ焼き飯。
お楽しみにアップルパイ。
おいしいって素敵だなぁ！
Rira
2026/6/10 (水) 20:07
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もう家のことで色々あって
しんどい😿
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