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haomin
2025/11/17 (月) 14:18
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また自転車が盗まれたようでなくなってしまいました(´・ω・`)
haomin
2025/11/17 (月) 9:59
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椹野道流先生が勧めていたすやの栗きんとんと栗蒸し羊羹、おいしい。
この先生のお勧めのお菓子、口に合いますわ。
桃
2025/11/17 (月) 9:53
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おとといの夜、家族がトイレのドアを開けっぱなしにしてて
暗い廊下で、そのドアに思いっきり頭をぶつけてしまった。
今日になってもまだ痛い。。。
もっと注意深くならないと。家の中でも…(-_-;)
桃
2025/11/17 (月) 8:22
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遅くなりましたが、
おはようございます。
今日も皆さまにステキな一日になりますように。
hyoi
2025/11/17 (月) 7:52
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絵合わせゲームでイヤリングが揃いました。
今日もきっといいことがあるでしょう(^^♪
昨日はミニハイキングの途中で吉野山に一緒に出掛けた彼女と会いました。
元気そうでよかったなぁと思っています。
hyoi
2025/11/17 (月) 7:49
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おはようございます☀
今日も素敵な青空です(^^♪
ベランダの水撒きをしたらお出かけします。
今日が楽しく過ごせますように。
haomin
2025/11/17 (月) 7:36
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また寝つきが悪くなりました。
眠くなってから眠るまで何時間もかかるのは勘弁して欲しい。
今回は眠剤を飲まなくても眠れるようになりますように。
haomin
2025/11/17 (月) 7:04
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/11/17 (月) 6:23
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今日の最高気温19度となっていました。
今は10度、湿度79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/11/17 (月) 0:15
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眠れない（==）
あんなに眠かったのに。
眠りたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:35
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ウエハースは、dinner後に、嗜みましたの。
・水分補給
・stretch
で、1週間の始まりに向けての、おやすみですの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:31
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時々、入浴時に使う、
・hotelでstayする際のアメニティーのヘアブラシ
を軽めに活用。
手で洗うだけよりも、
違った感覚が、楽しめるので、
頭皮に強く、ヘアブラシをあてない程度に、
以前も、使ってましたが、再び。
使ってみておりましすの。
なぜか、髪がサラサラ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:29
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今のうちに、いろいろ対応しますの。
たるみケアセミナーの内容に準じて、
・洗顔で、マッサージと
・Faceローラー
を、コツコツ使っていると、1週間もたたないうちに、
顎周りのシャープ感が、出てきておりますの。
ヘアspaブラシ
ナノは、今はないので、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:26
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時代が進化したのか、
ナノにも、体感できる日が来ましたの。
キレイナビと、遭遇してから、
体感できておりますの。
ナノにとって、非常にありがたく、
ナノがおかれている、その他環境も、
2025年において恵まれているのでしょう。
感謝すべき日々が、続いておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:25
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ぷるぷる感のない、引き締まった腕が手に入りますように。
40年来、気にはなっていたけれど、体感したことがなかった、
・上腕三頭筋のぷるぷるなしlife
UV対策による、出来てしまったそばかすが、
・うすくなったり
・中央に集まってやがて剥がれ落ちる
経験も、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:23
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悔いが残らないように、
140歳以上の未来に向けて、plan-doに集中しますの。
EMSを熱心に、上腕三頭筋に集中的にかけ続けて、はや1ヵ月。
ぷるぷる感が、多少、和らぎましたの。
4日以上空けずに、よく1か月。
続けることができましたの。
12月も、様子を見ますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 22:20
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ミニ 鉢マグロ ぽん酢・ごま油・わさび・削り節 丼等
ごま油の風味もよかった。
ふんわりとしたを、いただくことが出来ましたの。
happy dinner.
こんな日々が、続いているのも理由もあり、
あと、10.20年くらいは、続くと思うの。
その後、どんな展開になろうとも。
奈々
2025/11/16 (日) 22:17
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/11/16 (日) 22:08
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明日はお仕事。
持ち物の用意をしたら就寝します。
おやすみなさい☆彡
日々の平和に感謝です(^^♪
haomin
2025/11/16 (日) 22:07
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10時過ぎましたので寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/11/16 (日) 20:44
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眠気をごまかす為に耳掃除をしたら、出血してしまいました。
耳の中のがさがさした物は耳垢ではなくカサブタだったようです。
何故こんな所にカサブタが(´・ω・`)？
ピーチじゃん
2025/11/16 (日) 20:40
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個人商店の小さなお店でお菓子を買うのがマイブームです。
お高いけど美味しいのを1つでいいの…とか言いつつ３つ買いました。
それはそれは、美味しゅうございました(^^)/
最近お値段がぐっと高くなりましたが、たまに食べるとほんと癒されます。
haomin
2025/11/16 (日) 20:38
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眠い…（＝＝）
今寝たら夜中に目覚めてしまうので、頑張って起きてます。
ごろーにゃん
2025/11/16 (日) 20:30
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こんばんは。
北海道の友人から今年もジャガイモ、玉ねぎ、南瓜の詰め合わせが届きました。
今回は、ジャガイモが多かったのでカレー、ハヤシライス、ポテチ、フライドポテトを作りたいです。
いつも送ってくれる友人に感謝です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 18:27
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完璧よりも、気楽に取りかかれる。
ものぐさに見えても、継続にはむしろよいの。
dinner！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 18:26
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起床時のものぐささも
午後の筋トレのぼやっと感も、
どちらも、リズムにできる。
始まりの曖昧さそのものが、
習慣を支える大事な要素だそうですの。
そこに、
夢と現実の間の筋トレの入口
が、あるの。
ぼやっとは、
・怠けではなく
・身体と心が目覚める
、自然なプロセスなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/16 (日) 18:20
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*:,_,:* core strength training 終了 *:,_,:*
♪UMI 245Trance Music Radioshow by Max Maksimov
→ 朝も、午後も。筋トレは、ぼやっと、ものぐさにはじまりますの。
そういうものなのかな。
hyoi
2025/11/16 (日) 18:17
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本日のおつまみ、鯛とサーモンのカルパッチョ・ゴルゴンゾーラのニョッキ・セビーチェ(^^♪
たまに自分では作れない（作らない）ものを食べるのは本当に新鮮。
セビーチェは柑橘類を使った魚介のマリネ。
本日は鮪が主原料。
新しいものとの出会ってしまった！
のんたろう
2025/11/16 (日) 16:53
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こんばんは。今日は久しぶりにミシンで縫物をしました。ミシンの部屋はエアコンが壊れてしまい、夏は暑くてできなかったことが、ようやくできるようになりました。ピアノのカバーを仕上げました。
みなかみ
2025/11/16 (日) 16:52
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外出から戻って来ました。
今日は重ね着しすぎました。
暑くて。
でもアイス食べなかったですが。
疲れた・・・
母におじや作ってもらってます。
気軽に作れるからいいみたい。
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