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hyoi
2025/12/27 (土) 15:01
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それではそろそろ、ダウンコートを羽織ってお出かけします。
まずは膝の上のゴロゴロ製造機=^_^=を引きはがさなければ。
hyoi
2025/12/27 (土) 13:40
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通夜の会場が遠いので、コーヒーで一服したら外出準備。
久し振りのスカート。
足元が寒いかなぁ。
hyoi
2025/12/27 (土) 13:39
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落葉がひどいので池の落葉浚い。
全ては浚いきれないのですが適当に終了。
浚った落ち葉がまた池に戻らないようにゴミ袋に入れました。
かくして、その後は庭の落葉拾いに突入。
たちまちにして４５ℓの袋がいっぱい。
新年迄は、年神様に失礼だから庭に落葉袋を置きたくなかったんだけどね！
hyoi
2025/12/27 (土) 11:43
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いつもは、午前中は暖房を入れずに日差しの温もりだけで過ごすことが多いのですが、今日はもう我慢し切れずにエアコン稼働。
我慢するということがない日常を当たり前にしたいと思う年の暮れです。
hyoi
2025/12/27 (土) 9:25
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おはようございます☀
取りあえずはと思って、以前見つけた母のパンツを着用。
で、とてものこと外には着て行けないと実感。
母と私とでは１０�僂録板杭垢�あるので、パンツの丈はもちろん股の位置が下になりすぎておかしいのです。
新しいの買ってよかった(^^♪
haomin
2025/12/27 (土) 9:04
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おはようございます。
今日は快晴です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/12/27 (土) 6:12
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おはようございます。
５時には目が覚めるのに、布団の中でグダグダしてた。。。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/12/27 (土) 5:56
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今日の最高気温8度となっていました。
今は1度(◎_◎;)湿度86％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/12/27 (土) 2:25
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/27 (土) 2:24
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スロットでバッグが当たりました。
嬉しいです。
明日もいい事が有りますように。
みなかみ
2025/12/27 (土) 2:20
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健やかな眠りにつけますように。
では。
haomin
2025/12/27 (土) 0:59
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明日から連休なので夜更かししているつもりでしたが、
うとうとと半分起きている状態ではっと目覚めました。
明日に差支えるので布団に入ります。
おやすみなさい。
hyoi
2025/12/26 (金) 23:05
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明日はお通夜で少し遠出。
コートはダウンでない方がいいのだろうけれど、寒いからねぇ。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように。
奈々
2025/12/26 (金) 22:59
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明日は主人登山もどに行きます。
なので私もそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/12/26 (金) 22:41
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
風が強かったけどそんなに寒くなかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 22:22
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明日も、寒さが厳しくなる予定の、ナノ邸近郊。
10℃以下と言えば、down coat。
肩甲骨の下に、
貼るホッカイロを、ここ1・2日設置。
血圧に問題がある方は、やめは方がよいと思える。
けれど、温かい場所。
肩甲骨の下。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/12/26 (金) 21:33
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今日は机周りを少しだけ整理。
普段どんだけだらしないんだいという体たらく！
みなかみ
2025/12/26 (金) 21:23
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何が無い、あれが無い。
と、大騒ぎしてたら、
もう出て行けと言われ、
プチ家出してました。
また帰って来たけど、
またどこかに行くかも・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 21:22
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認知機能を
長期的に維持する人
の典型的な特徴なの。
筋トレ、済ませましょっと。
インターネット接続との新たな関係に、翻弄されましたの。
今回の、寒波に伴う強風等による、DNSサーバーdown。
ある種、よいお勉強になりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 21:16
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→ 2.3か月/回のテスト
deepreading
exercisetherapy
でよいの。
60〜70歳
認知の維持期
テスト頻度
2〜3週間/回
70〜75歳
検査に向けた調整期
テスト頻度
1週間/回
運動療法
読書療法
（食事療法）
を、大事に。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 21:09
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使い続けること
が、最大の維持要因なの。
2025年以内に、時間内perfectは作れたの。
2026年以降のナノは、
47〜60歳
基礎体力と認知の貯金期
80問テストを、1〜2回/月
新しい分野の複合的な思考・学習を継続
ピラティス等で、身体の基盤を維持するの。
桃
2025/12/26 (金) 20:14
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朝のつぶやきを読み返して、
何もしてないことに気づき、反省。
なんでこうやる気が出ないんだろ…(-_-;)
Rira
2025/12/26 (金) 19:52
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ジャンボな焼き芋いただいた。🍠
クッキングスケールではかろうと思ったら重すぎて
半分に切ったら５００ｇと少しだったので１キロとちょとですね😅
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 19:51
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16問×（4パターン＋1項目）＝80問
3分 ×（4パターン＋1項目）＝15分
2025年以内に、
10分で、80問/80問正解。
つまり時間内、perfect達成。
できれば、2.3週間/回・2.3か月/回。
checkすると、脳活にもよいの。
認知機能は筋肉と同じで、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 19:47
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19時過ぎましたの。
インターネット接続可能。
ありがたいことですの。
昨夜は、areaによっては、屋根も飛んだとか。
風強かったから。
昼頃からずーっと。
音が、とても怖かったの。
気を紛らわせるべく、
75歳以上の運転免許更新のための認知機能検査のテスト。
ピーチじゃん
2025/12/26 (金) 18:59
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は〜 やっと金曜日が来ました。
まだ仕事納めしません！ あとわずか、頑張ります。
今日はカレー。そして生姜スープです。
haomin
2025/12/26 (金) 18:56
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一昨日内科で転んでぶつけたとこ、二日経って痛みが出てきました。
年だなあ。
こぶとか内出血はなし。よかった。
なんでこんなによく転ぶのでしょう。とろくさい。
hyoi
2025/12/26 (金) 18:42
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ゴロゴロ製造機=^_^=の餌がなくなりそうなので、お試し価格のフードを注文。
今まで購入したことのないもののお試しなので、ゴロゴロが気に入るかどうか心配ではあります。
ちなみに現在は同じメーカーのものを２種類定期購入していますが、ゴロゴロは圧倒的にお安い方が好き！
hyoi
2025/12/26 (金) 18:39
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本日のおつまみ、鮭のちゃんちゃん焼き風・蓮根のそぼろ煮・がんもどきの煮物(^^♪
〆にキムチで炊き立てあきたこまち。
お楽しみに栗の🍰＆ゴマ麦茶。
今日も食っちゃ寝のぐ〜たらhyoi。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/26 (金) 16:21
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海月姫（再）見ようとしたら、別番組。
2026年1月4日までとりあえず、放送されないの。
その後も、予定が未定。
なぜ、こんな関係なのだろう。
何も、コメントも出ず。
現地、集合みたいな。
最悪、4月か7月に放送らしいの。
＃6まで見ましたから、次は、＃7からですの。
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