キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
のんたろう
2025/2/18 (火) 19:28
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こんばんは。先日は帰りの車の車外温度が21度を指していたのに、今日は８度でした。寒いわけです。風も強くて、寒さが身に沁みました。雪は降らないと思いますが、明日のほうが寒くなりそうなので、寒さ対策をしっかりしたいです。
hyoi
2025/2/18 (火) 18:44
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本日のおつまみ、鮭のソテー　エリンギとじゃがいもを添えて・大根と高野豆腐の煮物・モンブランフレーバーのチーズ(^^♪
〆にキノコとクリームのスパゲティ。
お楽しみにリンゴじゃもを添えてヨーグルト。

お友達がパスタソースをくれたので、久し振りにスパゲティをゆでました。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 18:22
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あなた方は進歩し続けない限りは、
退歩していることになるのです。
目的を高く掲げなさい
フローレンス・ナイチンゲール

これは…。

Euphoria
〜ユーフォーリア〜

大きな目標を達成することを
目標・喜び
とする、ナノ47.8�� plan。

そろそろ、dinner.
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 18:12
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ウオーターマークつまり、透かしは、

お札等にも活用されているの。
公文書とか。

結構、偽造されてはいるの。

そういう団体とか、いるね。
それ専門の団体。

なるほどぉ。
そんな問題もあるのねぇ。
Rira
2025/2/18 (火) 17:49
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ウオーターマーク入れた画像
レビューにアップできなくなりました😿
無断転載されないように入れたんですけど
入れても堂々とパクって掲載する人
呆れます。
haomin
2025/2/18 (火) 17:42
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更年期には今出ている漢方がいいそうなので今の薬を続ける事にしました。
病気は内科に通います。
一か月6〜7万なんて、そんなお金ないから仕方ない（＝＝）
haomin
2025/2/18 (火) 17:16
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漢方薬局で更年期の相談をしたら、問診と内科の検査結果を見て、内臓が腐ってるとかすぐ死ぬとか散々言われてしまいました。
医者は良くなって来てると言ってたのになあ。
治療には、最低半年、一か月6〜7万かかるそうで。
明日から来いと言われましたが、無理ですわ(´・ω・`)
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 16:35
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心理学の認知バイアスにおける
・アンカリング効果と
・確認バイアス
を活用する。

つまり、報告・連絡・相談。
通称、通報。
点呼作業ともいう。

これを、いくつかの行動に対して、
意図的に、行うということなのだろう。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 16:29
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つまり、認知症予防の世界とは、

私は、
記憶力が優れており
スケジュールを確実に把握し
約束の内容を確実に思い出せており
時間管理が得意で
予定を確認する習慣があるので、

約束の時間と場所
を守ることができ、到着できたの。

自分と
自分と他者
他者と
認識することなの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 16:22
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認知症の予防とは、

当然と言われる状況に対して、

少し丁寧に、
認識を共有して

約束の
・日時
・場所
を守れた際に、

・他者か
・自分で
この5つを意図的に添える。

確かに、selfmindcontrolにもよさそう。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 16:15
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目

6/25
・記憶力が優れており
・スケジュールを確実に把握しているので
・約束の内容を確実に思い出せており
・時間管理が得意で
・予定を確認する習慣があるので、
約束の日時や場所を思い出せない状態ではない状態
奈々
2025/2/18 (火) 14:55
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仕事を増やそうかと考え中・・。今の仕事数が段々少なくなってきてるきがするし。

やっててつまらない気がしてきました。今度のが出来る様になるといいな。
peridot
2025/2/18 (火) 14:45
7
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実家から戻ってから、ぐうたらしてます。
実家では片付け掃除頑張れたのに。
まりや
2025/2/18 (火) 14:28
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人のことは、「このブタ！！」だの「お前のブタ面に化粧塗ったくって意味あるのか！！」だの怒鳴るくせに

自分自身が、ブタな自覚はないのでしょうか？

「だらしない女は嫌い」と言う割には、父自身、かな〜りだらしないです。
なので、体型もだらしない有様です。
まりや
2025/2/18 (火) 14:25
5
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昨日は、お昼ご飯を断食し、夕飯は、昨日の残りの春雨でチャプチェ作り、数日前の残りのモツ＆大根煮にレタスも添えました。

それなのに、父は、夜食まで食べ、
私に「このブタ！！」と喚く始末。

ブタは、お菓子や夜食を際限なく食べるお前だろうが！！・・・と思いつつ、我慢して寝ました。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 13:59
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猫ロボが止まっていて、
隣の椅子に引っかかっていて、

・通して欲しいニャー

と、小さな音で、言っていたから、椅子をどかしてあげたの。
指示的なのね。

帰りに今日は、マヨコーンビザを購入。

レジで、
・Tポイント
・楽天point

のうちT選択。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 13:52
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*:,_,:*　室内jog中　net jogging Abroad　*:,_,:*

♪Autumn Avenue John O'Callaghan
〜秋の並木道〜

春夏秋冬が過ぎ、まもなく春。

無事に、本日のtask完了。
予定より早く終わり、morningガストへ。
Rira
2025/2/18 (火) 13:41
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強風で寒いです。
今週は通院日もあるので寒いの嫌だ〜
peridot
2025/2/18 (火) 12:35
7
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今日は暇だ〜(笑)
hyoi
2025/2/18 (火) 11:26
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昨日睡蓮用の水槽に浮いていた足長バチ、どうなったか確かめたら、なんと水槽の縁で日光浴。すごいなぁ。
殺すのがいやで放置したんだけど、自力で這い登ったんだわ。
生きるって、すごいことよねぇ。
にしても、また住み着かれたら困るんだけど！
hyoi
2025/2/18 (火) 11:21
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電車に乗って都心のクリニックへ。
採血して自宅と往復しただけなのに、帰宅するともはやこの時間。
びっくり！
奈々
2025/2/18 (火) 8:22
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今日の最高気温7度となっていました。

今は1度、湿度65％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/18 (火) 7:22
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おはようございます。

今日は、ちょっと朝から大変なので、先に来ておきましたの。
珍しいことぉ。

歯を磨いて1日を始めましょう。
haomin
2025/2/18 (火) 7:01
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キーボードの調子が悪いなあ…長く使ってるし壊れてきたかも？
中身を去年新しくしたばかりなのに。
外側の寿命が来ちゃったらおしまいかな…(´・ω・`)
haomin
2025/2/18 (火) 6:57
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おはようございます。
今日もいい天気です。
早く目が覚めて気持ちいいです。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/2/18 (火) 6:34
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おはようございます。18日の火曜日。
よい日になりますように🍀
昨日の歩数は9200歩。
きょうやん
2025/2/17 (月) 22:37
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きょうは地域の健康講座へ。
骨作りの仕方とかお料理の作り方を教えて頂きました。
hyoi
2025/2/17 (月) 22:33
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久し振りに暖房稼働。
湯冷めをしないようにしていますが、そろそろ布団に潜り込んだ方がよさそうです。
外は風がビュービュー。
窓際にいると手足が冷えて来ます。

おやすみなさい☆彡
明日が心楽しい日でありますように(^^♪
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/17 (月) 21:52
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皆様、無事に、1週間の始まりを、迎えることが、出来ているようで、何よりなの。

今日は、風が強かったの。
明日は、早めに起床。

無事に、scheduleをこなせますように。
水分を軽めに補給。
おやすみなさぁい＊*
もしもしかめよん
2025/2/17 (月) 21:38
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午後から強〜い北風が吹いてきました。
自転車から降りて歩いている人いっぱい。
午前中にウォーキング行けばよかった。
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