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ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/4 (火) 10:52
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生活が回るように、ある程度set完了。
Penguin Paradise:
10 Hours of at Brown Bluff in Antarctica
cf:Youtube
南極の資料が、圧倒的に多い。
約1時間、ペンギンと室内jog。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/4 (火) 10:33
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おはようございます。
朝から雪が降っていたの。
積もっていた雪もある程度とけたけれど、雪は、ちらちらと降り続けているの。
外出は出来そう。
・大根1本千切り（おろし器arrange）
・ごぼうのささがき
・食器洗い機（一部set）
・フットマッサージ＆100mt頭頂部15分
haomin
2025/2/4 (火) 9:56
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低気圧が通り過ぎたのか、体調が昨日より楽になり、頭痛も治まりました。
いつもとそれほど変わりません。
よかった。
天気に左右される体質、治せるなら治したいです。
haomin
2025/2/4 (火) 9:44
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おはようございます。
今日はカンカン照りです。
ニュースの見出しに「最強寒気しばらく居座る」と出ていました。
外出は最低限にしようと思います。
hyoi
2025/2/4 (火) 7:54
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おはようございます☀
今日は薬が切れるので、どうしても皮膚科に行かねばです。
さて、ハーブパンの残りの一切れをリンゴジャムとマッシュルームのオムレツでいただいて、外出準備です(^^♪
桃
2025/2/4 (火) 7:28
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おはようございます。
なんかいろんなこと悪いほうにしか考えられないのをどうにかしたい。
今日は良いことありますように〜(>_<)
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/2/4 (火) 5:16
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今日の最高気温6度となっていました。
今は3度、湿度51％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/2/4 (火) 2:12
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頭痛で眠れません(´・ω・`)
仕方ない、薬飲みます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/2/3 (月) 22:16
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寒いので、おでんをたくさん作りました。
明日のお昼も、たぶんおでん。
もしもしかめよん
2025/2/3 (月) 22:09
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13200歩。
曇っていたけど穏やかな1日でした。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 21:39
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海馬は、灰白質。
神経細胞（ニューロン）の密集が、灰白質。
神経細胞を繋ぐ神経線維（アクソン）が走り、白質を構成。
側頭葉:海馬も大事なの。
明日〜2/9。
ナノ邸近郊は、
大雪の恐れがあるらしいの。
水分補給をしますの。
書物は「知恵の実」。
おやすみなさぁい＊*
haomin
2025/2/3 (月) 21:32
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今日頭痛くて身体がずっしり重たいと思ったら、低気圧と寒波か(´・ω・`)
天気病みは避けようがなくて嫌ですねえ(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 21:26
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♪It's a Small World
Electrical Parade
Susana - Hope For The Hopeless
とともに、おやすみ準備中。
八紘とは、
東、西、南、北、東北、東南、西北、西南の八つの方角。
恵方巻をいただく際にも参考に。
桃
2025/2/3 (月) 21:22
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人間ドックの結果で、悪い数値は気になってたんだけど、
健康組合のサイトの診断を見たら、Aになってた。
人間ドックの基準値は厳しめだって、去年、
結果相談に行ったお医者さまもおっしゃってたから、
もう気にしないでおこう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 20:50
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*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
♪It's a Small World（ピアノソロ中級〜上級）ピアノアレンジ楽譜
マッシュルーム＆エノキのドリア
ナノ的に美味しかった。
エレクトリカルパレードも聴いたなぁ。
奈々
2025/2/3 (月) 20:42
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さてそろそろ寝るとします。
今日も素敵、コメントありがとうございました。
ではgood nightです。アンカムあれね
のんたろう
2025/2/3 (月) 20:41
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こんばんは。昨日は天気が悪くて寒かったので、全然ウォーキングができなかったんですが、今日はできました。よかった。明日もできますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 20:33
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でも、帝国主義なのだろう。
・国家神道
・皇道の理念
・大東亜共栄圏の理念
中国の古典からの引用で、
日本における使用方法は独自に発展。
中国の古典『書経』の「王会篇」に由来。
直伝でないと、クレームはつきやすい。
クレームがないようにすべきなのだろう。
hyoi
2025/2/3 (月) 20:30
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今日はもうＰＣの電源を切ろうと思います。
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
ピーチじゃん
2025/2/3 (月) 20:29
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確定申告を今年はPCで使用と思うので そろそろ準備しておこうと思ってます
え？マイナポータル入れると自動入力されて便利？ならダウンロードして…
と思ったら お使いのデバイスはこのバージョンに対応していません ですってよ！
… 週末に考えよう。もう寝る…今日はここまで。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 20:27
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八紘一宇
ナノ、初めて聞きました。
ナノは、世界は法で出来ているとしか考えていないの。
幼少期、
法の申し子
とも言われていたわ。
意味的には、
・イッツアスモールワールド
・lowcompliance
・連合国総括
っぽくは、ある感じもするの。
hyoi
2025/2/3 (月) 18:40
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本日のお食事、豚肉と茄子のみそ炒め・枝豆・玉ねぎスープ＆エノキダケのおじや。
お楽しみに栗の🍰
やっぱり大食いだわと実感する今日この頃。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 17:43
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アデリーペンギンやジェンツーペンギンは
約2〜3��/hで歩くの。
→ ナノよりも、1��/h遅い程度なの。
繁殖期になると巣から海まで
数キロメートルの距離を往復する
→ ナノも、数��/day以上は、室内jogかwalkingをしたい。
そろそろ、dinnerの準備なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 16:54
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動けなくなったペンギンを助け、
元気になった際に、海辺からペンギンを
海に戻す瞬間のペンギンの様子とか。
水の上に心がある
って感じがするの。
雪の上を歩く、ペンギンたちの群れ
の動画見ながらの室内jogも興味深く、
一足一足の足取りを大事に思えるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 16:43
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Costa & Susanne Teutenberg - Heart Above Water [RNM] Extended
〜水の上に心がある〜
泳ぐペンギン
歩くペンギン
いろいろいるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 16:15
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もやしは、便利。
小腹がすいた際に、
レンジで2.3分温めて、
わさびとポン酢等で、
あえて食べる。
ある程度満たされるし、
意外と栄養素も豊富。
・お洋服入替え
・しっかりベットメイク（週/回）
・フットマッサージ15分（頭頂部に100mt磁気set）
等をclear.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/3 (月) 16:03
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こんにちは。
2025/2/3のdinnerは、
マッシュルーム＆エノキのドリア
等。
グリル焼きする前に、
マッシュルームと、えのきを軽めに焼いて
混ぜてある食材に加えて、焼くの。
V.D.、V.B.等
栄養素も豊富。
ナノ邸のdinnerに登場予定。
haomin
2025/2/3 (月) 15:54
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先日行ったお惣菜屋、気に入ってまた行って来ました。
ブラジルのコロッケ、もちもちしていて美味しい。
行くのにいい運動になるし、いい店を見つけました。
Rira
2025/2/3 (月) 14:05
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猫を探していますってチラシが
ポストに入っていて
このところずっと家の前に猫がニャーニャー鳴いてるんだけど
私動物が苦手でもしその猫であっても保護することできないから
お知らせだけしておこうかなぁ。でも違ったらがっかりするだろうし…
悩む。
hyoi
2025/2/3 (月) 12:53
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東京ではもともと恵方巻は食べません。
hyoiの場合、恵方巻はスーパーとコンビニの生み出したブームだと思っているので、一度も食べたことがありません。
バレンタインデーもそうだし「売らんかな精神」の作り出したブームに乗るのは、日本人が素直ってことよね。
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