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おはようございます。

今日も皆さまにステキな一日になりますように。

2026/5/9 (土) 0:24

日付が変わっていました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

ごろーにゃん

2026/5/8 (金) 22:53

こんばんは。
今日のお昼は焼きたてパンのお店で買ったサーモンとアボカドのバーガー。
久しぶりにバーガー食べたけど、パンが柔らかくて美味しかったです。
サンドイッチも何種類かあったので、また買ってみたいです。

2026/5/8 (金) 22:09

コメント(1)

明日は、同窓会事務局の幹事会。
半分お仕事。
そろそろ就寝いたします☆彡

2026/5/8 (金) 21:58

明日は、朝からごぼうの下処理。
planができたので、doあるのみですの。

do-planもいいけれど、
plan-doで確認ができるものは、
確認してから行うと、快適環境がつくりやすいの。

フットマッサージしてきますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/5/8 (金) 21:32

昨夜、フットマッサージを行うと、
かなり、むくんでおりましたの。

お昼間では、見かけたことのない、むくみっぷりに、驚き、
くっきりと残った、マッサージのあと。
が、ありましたの。

驚くべきことでしたの。

今日のチョコプディング。
美味しかったなぁ。

みなかみ

2026/5/8 (金) 21:14

途中で図書館にも寄ってました。
一冊借りました。
図書館の状況が変わって、
中々買ってくれる雑誌が有りません。
残念です。
予算が有りますからね、市の。
仕方ないです。

みなかみ

2026/5/8 (金) 21:14

今日は皮膚科、歯科行って来ました。
下ろしてきたものの、最後には使いました。
足りて良かった。
時間も問題なかったです。
よく眠れそうです。

もしもしかめよん

2026/5/8 (金) 21:08

昨日の歩数は18500歩。
はて、昨日は何やってたんだっけ？
あぁそうだった。障子洗ったんだ。

もしもしかめよん

2026/5/8 (金) 21:02

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11400歩。
障子貼りしました。

2026/5/8 (金) 20:49

万葉集講座の会場でトイレの鏡に映して、マスクの下になったあたりが赤くなっていることを確認。
水で冷やして様子を見て、自宅に帰宅後メンソレータムを塗りました。
まだ少し痛みはありますが、就寝前にもう一度メンソレータムを塗って、多分何とかなるでしょう。

2026/5/8 (金) 20:45

追突したというのにバスの中は皆さんお静か。
前の車もバスも路肩に寄って停止したまま。
運転手さんが救急車と代替のバスを呼ぶと言っていますが、万葉集講座に遅れそうで気が気ではありません。
後続のバスが通ったところで、運転手さんが話を付けて乗り換え。
講座に何とか間に合いました。

2026/5/8 (金) 20:38

コメント(1)

本日、人生二回目の交通事故。
前を走る軽自動車が急に止まって、乗っていたバスが追突。
座席のすぐ目の前の手すりに頬骨を強く打ち付けました。
すぐ横に立っていた人は、追突のショックですごい勢いで降り口の扉迄飛ばされました。
いやはや。

2026/5/8 (金) 20:38

乾いたままピーラーで泥＋皮を落とす
乾いたまま、ささがきにする
10秒だけ水にくぐらせる（ここで汚れがあれば落とすの）
酢水（500ml＋酢5g）に1分
キッチンペーパーで軽く水気を取る
小分けして冷凍

メモも行いましたの。
完璧。

これで明日の、ごぼう対策もOK。

2026/5/8 (金) 20:28

本日のおつまみ、刺身（鮪・赤貝）・エビフライ・唐揚げ・枝豆(^^♪
お楽しみにビッグシュークリーム。
今日は誘惑に駆られてついつい刺身を買ってしまいました。
しかし、おいしいと幸せ！

2026/5/8 (金) 20:25

軽いモノから、葉の物は対応するとよいらしいの。

そんな感じで、アスパラもあったので、
今日のdinnerで、チーズフォンデュにいたしましたの。
美味しい💕

9本のごぼうは、
1セッションにするといいの。

桃

2026/5/8 (金) 20:03

ゴールデンウィーク関係ない毎日をすごしてた。

明日はもう土曜日と気づいて、ちょっとびっくり。

2026/5/8 (金) 19:22

ナノの対応順番
1.食洗機に一部食器をセット
2.ニラの土落とし・洗い・カット（両手の平分）
3.青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
4.レタスの土落とし
5.チョコプディングづくり

chatbotおすすめの順番
1.5.
4.2.
5.
3.
な感じなの。

2026/5/8 (金) 18:55

5.16:40〜17:00　20分
仕上げ・片付け
プディングの仕上げ
食洗機へ追加
手を乾かして終了
→ 17:00 終了。

最後に、
・足首をくるくる回す（左右10回）
・目を閉じて深呼吸3回
で、疲れなしらしい。
一応、行いましたの。

後、土付きごぼう9本。

2026/5/8 (金) 18:50

3.15:50〜16:10　20分
休息系作業
プディングを加熱開始
火の番をしながら座って休む
手を乾かす
→ 水仕事の連続を断つの。

4.16:10〜16:40　30分
水仕事②：重いもの
青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
→ 身体が温まった後に、重い水仕事で楽。

2026/5/8 (金) 18:49

→ ここで身体を濡らさない時間を作ると、後半の疲れが激減するらしいの。
　本当、だったら素晴らしい。

2.15:20〜15:50　30分
水仕事①：軽いもの
レタスの土落とし
ニラの洗い・カット（半量）
→ 軽い水仕事でウォームアップ。

2026/5/8 (金) 18:45

疲れが強く出るパターンらしいの。

葉の物を下処理しないと。
と、必死でしたの。

今日のケースは、
まず2時間以内に絞り込み。

順番を
1.15:00〜15:20　20分

乾いた作業 time

食洗機のセット
調理器具の準備
プディングの材料計量（まだ加熱しない）

2026/5/8 (金) 18:07

こんばんは。

14:20〜17:00
の2時間40分。

土もの＋水もの＋加熱もの
を、全部こなしておりましたの。

水仕事の連続を避け
立ち姿勢の連続を避け
手の酷使を分散

できれば、少しは楽できたらしいの。

・湿気（シンク周り）
・立ちっぱなし
・手の繰り返し動作

2026/5/8 (金) 17:51

白髪染め、ヘアカラートリートメント（二千円くらい）＋ヘアカラーのもちを良くするシャンプーで、一か月弱もちました。
美容院のヘアマニキュアは六千円かかるし、市販の物も悪くないかも。

2026/5/8 (金) 16:53

マルシェに農家の人の自家製の紅茶があって、ちょうど紅茶がなくなりそうなので買ってみました。
薄くて白湯みたい…。
安いティーパックと一緒にしちゃいけないか。
これ淹れる時は倍の量で淹れよう。

2026/5/8 (金) 16:30

推しの役者といちゃいちゃしてファンに刺される夢を見ました。
夢くらい幸せになりたい。
刺された衝撃ではっと目が覚めました。実際に刺された訳でもないのに不思議(´・ω・`)

2026/5/8 (金) 16:19

ヤクルトの固形のヨーグルトみたいなタイプ、スーパーで試食販売やっててなかなかおいしかったけど、ヤクルトって感じがしなかったです。
お腹に効くなら続けて食べたいなあ。

microppi

2026/5/8 (金) 11:14

朝晴れていたので、大物をお洗濯してしまった～
しかも湿度が高め…。昨日の教訓を生かせませんでした＞＜
太平洋側なので晴れていても南風だと湿度が高い。明日は北風に変わるので晴れだし湿度が低い。でも出かけるので洗濯キャンセル界隈＞＜

2026/5/8 (金) 9:24

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

ともりん

2026/5/8 (金) 9:09