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ナノ 47.8ｋｇ
2023/1/5 (木) 16:41
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室内jog頑張ります。
外出時等、UV対策用メイクは大事だと痛感した。
UV Index 2/5で、赤くなる感じを防御してくれると思えた。
身をもっていくらか体感すると、わかりやすい。
サンプルをいくらか作って、動きやすいようにしたい。
まりや
2023/1/5 (木) 15:07
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卵焼きサンドやフレンチトースト、作ってみました。
卵だらけ（笑）
もしもしかめよん
2023/1/5 (木) 14:59
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今日はお休みです。
フィットネスを終えてウォーキングも完了。
風がとっても強くって。富士山がキレイ♪
ゆきゆき
2023/1/5 (木) 14:56
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今日は午後から夫の仕事関係のお客様がいらっしゃいます。
と言っても、すごく気さくな方で、お話も面白い方なんです。
コーヒーとお菓子を用意したけど、
その方はいつも美味しいスイーツを持ってきてくださるんですよね💕
たのしみ〜
まりや
2023/1/5 (木) 14:53
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近所のおじさんが手振ってくれた♪
うれしい！
のんたろう
2023/1/5 (木) 13:57
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こんにちは。今朝はすごく寒かった。クリスマスに向けて飾っていたイルミネーションを今日片づけました。昨年は飾るのが遅かったので、本当はもっと長くやりたかったけど土曜日は雨のようなので片づけることにしたのです。また新たな気持ちで、次の行事に向けて準備していきます。
ごろーにゃん
2023/1/5 (木) 11:37
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年明けてから目についた場所を掃除してます。
お風呂の排水溝、洗濯槽をやりました。
ガラスをピカピカに少しずつ取りかかるつもりです。
散歩したり腰痛体操したりボチボチいきます。
hyoi
2023/1/5 (木) 8:35
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平和な日本を満喫しつつ、ゴロゴロ製造機=^_^=と朝寝を満喫。
自分が自分の人生を生きられるこの幸せ。
もしもしかめよん
2023/1/5 (木) 7:55
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おはようございます。５日の木曜日。
今朝も晴れ渡った空がまぶしいです。
よい日になりますように🍀
桃
2023/1/5 (木) 6:53
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おはようございます。
明日は早速有休消化なので、今日１日頑張ろ。
昨日はいきなり残業で、お腹空かせて働いてました(T_T)
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2023/1/5 (木) 5:06
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今日の最高気温9度となっていました。
今は3度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
べが
2023/1/5 (木) 0:47
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３日急に再開したためか、何か筋肉痛で、痛いので、２０回。
４日・・嫌々２０回。・・・で、惨めな感じ。
べが
2023/1/5 (木) 0:42
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焦って、２日は、１６０回。ついでにかかと落とし、１００回。
べが
2023/1/5 (木) 0:40
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元旦は、まず出来なかった。一回も。
べが
2023/1/5 (木) 0:38
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スクワット１００回。取り敢えず、雨でも続けられるから。
きょうやん
2023/1/4 (水) 22:18
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お正月はゆっくりと過ごしたのだけれど、
歩く歩数がとても少なくて、運動不足です。
hyoi
2023/1/4 (水) 21:23
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気が付くと、いつの間にか膝の上にでかいやつがドスン！
夜行性なので、hyoiが寝ようと思う頃に湧いて出ます。
ということは、排除されるのが楽しみなのかも！？
今日も、ご要望に従ってゴロゴロ製造機=^_^=をうっちゃって、早々就寝準備を致します。
お休みなさい☆彡
いい夢見てね。
奈々
2023/1/4 (水) 21:17
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そろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2023/1/4 (水) 20:53
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12200歩。
もしもしかめよん
2023/1/4 (水) 20:49
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午後はフィットネスの後ウォーキング。
富士山方面は雲っていたけど、
池のカワセミ見られました♪
Rira
2023/1/4 (水) 20:24
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スシロー行ってきました🚗³₃
ほぼサーモン🍣
ごろーにゃん
2023/1/4 (水) 20:14
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こんばんは。
私の住んでる地域もお正月休みが今日までのスーパーがあります。
社員旅行や研修で休む日もあり、社員を大切にしてる企業なのかなと思ってます。
のんたろう
2023/1/4 (水) 19:39
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こんばんは。今日まで福引のチャンスがあると知り、少し遠くのお店に行ってきました。結果は、はずれ。今年はすべてはずれているので、何も当たらない年なのかなあ。運気が上がるように、いろんなことを頑張っていきます。また必要でない化粧品を買ってしまった。反省。
haomin
2023/1/4 (水) 18:59
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ららぽ行って楽しかった。
長い休みはいつも行かない店に買い出しに行くのが楽しい。
肝心のスーパーは今日まで休みだった（＝＝）
ナノ 47.8ｋｇ
2023/1/4 (水) 18:51
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素晴らしい遮蔽物との未来を、生きることが出来る夢を見よう。
💦🐇 おやすみなさい 🐇💦
ナノ 47.8ｋｇ
2023/1/4 (水) 18:51
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室内jog終了。
外部放射線被ばく防護の3原則
は、紫外線対策に一部活用できるという結論になった。
遮蔽物の存在が、とても有効になる模様。
可能性を追求してみよう。
車・室内等、1時間以上滞在する場所は特に、
・遮蔽物
の存在が大事になる。
hyoi
2023/1/4 (水) 17:54
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本日のおつまみ、筍入りすき焼きもどき・枝豆(^^♪
〆にカレー餅。
どうしても食い気の暴走が止まらないhyoi。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/1/4 (水) 14:24
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・UVチェックカードで、
・2/5であったり、
・前方からの反射があり、5台の車に反射し、太陽が5個あった
から、時々カードを向けていたが、UV反応は少なかった。
しかし、今日は珍しく、ファンデ等を付けていなかったためか、顔が少々赤くなってしまった。しばらく苦戦しそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/1/4 (水) 14:20
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室内jogを始めます。
・マスカラ
・リップ
が、1倍で1つづつ、2023年ゲーム初当たりしました。
昔から、あるけれど、マスカラはあまり使わなかったなぁ。
リップはよく使ってました。
今日は検温器で、日当たりのよいところにいたためか、37.3℃で警戒音が鳴りびっくりした。
ゆきゆき
2023/1/4 (水) 13:47
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この冬、保湿を頑張っているせいか、
肌乾燥で悩むことなく過ごせています😊
洗顔・クレンジングも見直しています。
30代の頃の方が、肌の乾燥でかなり悩んでいたので、
スキンケアで、肌のダメージって改善できるんだなと思っています
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