キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんばんは。今週はたいして働かなかったのに、もう金曜日です。そして今日も暑かった。家にいるとエアコンの効いた部屋でぐうたらしてしまうけど、仕事に行けば結構涼しい環境で仕事ができるので、こんな強烈な暑さの時は仕事をしていたほうがいい気がします。早く気温が下がってほしい。

2022/7/1 (金) 19:21

本日のおつまみ、冷ややっこ・かき揚げの卵とじ・チョコレートフレーバーのチーズ・そら豆(^^♪
冷凍の野菜かき揚をなめこと烏賊と海老でグレードアップ。
量もどさっとアップして、腹12分目！

2022/7/1 (金) 19:19

先ほど「志に生きた先師たち」と言う本を読み終わりました。
それなりに面白く読めたのは、中に出てくる人たちの名前にちょっとなじみがあったから。
父や母などの世代の会話に出てきた名前です。
読んで片づけるを繰り返して、主人の本棚が、少しすっきりしてきました。

桃

2022/7/1 (金) 19:16

コメント(2)

電車の、中のほうは空いてるのに、ドアの所に仁王立ちになってる人が多くて、電車に乗るの大変だった…(-_-;)

2022/7/1 (金) 18:44

youtubeに、デューク更家氏の動画がありました。
ナノ的に参考になりました。

今日はいい感じで、室内jog timeを作れました。
今後もこの調子で進めたら嬉しいな。
予定では、7月は体重落ち期ですが、未知すぎる世界です。

いい夢に生きます。
おやすみなさい💤

Rira

2022/7/1 (金) 17:59

コメント(3)

2週間以上先とかいってたけど
結局先ほど見に来てくださったけれど
異常ないということでした。
私の耳がよすぎるとか言われてしまいました💦

2022/7/1 (金) 17:37

今日は姪っ子が泊まりに来るそうです💦

2022/7/1 (金) 17:20

エアコン夜中に変な音がする。。。。
冷えるからまだマシですが、壊れたらこの暑さでは地獄。
修理は2週間以上先😢

2022/7/1 (金) 16:41

戻ってこれましたので、室内jog始めます。

・小型扇風機
・water
をセットし、jog　timeスタートです。

足に圧をかけるための、靴下は本日は、オーバーニーです。
弾性ストッキングがよいとは思います。
理想的には、デューク更家的ウエアがよいのでしょう。

二へドン

2022/7/1 (金) 16:34

2017年09月28日（木）
ターリー屋西新宿本店の
「　パクチーライスキーマ
定食　」990円の全容。
パクチーサラダが山盛り過ぎて
ライスが全然見えません！！

2022/7/1 (金) 13:26

ウォーキングにはリネンのワンピースと
冷感のカーディガン。日傘をさして行きました。
帰ったときには汗だくのズブズブ。
シャワーを浴びてスッキリです🎵

2022/7/1 (金) 13:12

ぐる～っとウォーキング完了。
小学校ではセミが鳴いていました。今年初です。
なんでこんな暑い最中行っちゃうんだろう。

2022/7/1 (金) 12:38

午後も、2hくらいは、室内jog time確保したい。
エアコン付きのお部屋になるかな。

Deepreading等も進めていこう。
30歳～60歳の30年計画で100冊以上。
60歳以上をよりよく迎えるため、決めたことです。

午後もまた、キレイナビ界に戻ってこれますように。

りり～

2022/7/1 (金) 12:19

コメント(2)

よつ葉。を、ウオーキング中に発見！何もないけど、ハッピーな気持ちになれます。

まりや

2022/7/1 (金) 11:38

昨日、雨の中、ウォーキングへ行って来ました。
雨上がり、虹が出ていて、父と一緒に眺めてました。

まりや

2022/7/1 (金) 11:35

先月、皆様のおかげでステキ！ランキング１１位でした。
ありがとうございました。
うれしいです♪

2022/7/1 (金) 11:12

おはようございます。

お隣の田んぼに、アップルミントが進出し、気になっていた。
ある程度アップルミントの若い芽を採取してから、まとめてナノ邸の方に、折り曲げで入れ込んでおいた。多分これで大丈夫。

7月末からのネイルテーマ：太陽の光に煌めく水しぶき～the summer～

2022/7/1 (金) 11:03

今日はお休み。朝ごはんの後フィットネス。
その後シャワーを浴びてさっぱり。
午後は暑くなる部屋もまだ涼しい。
だらだら過ごせてシアワセ～

2022/7/1 (金) 9:14

この前の冷えたアサリのお味噌汁。
おいしかったから今朝もワカメ、玉ねぎとか
入れたお味噌汁たくさん作りました。
朝温かいお味噌汁飲めるのもいいわ～

2022/7/1 (金) 8:17

おはようございます。７月１日の金曜日。
今日から７月。昨日に引き続いて暑いです。
熱中症に気をつけなきゃねぇ。
よい日になりますように🍀

2022/7/1 (金) 7:34

昨日仕込んでおいたキーマ🍛を山盛りで食べ、元気モリモリ。
まずはゴミ捨て、水撒き、洗濯ね(^^♪

桃

2022/7/1 (金) 6:55

おはようございます。
今日から７月ですね(*^^*)

皆様にステキな１日になりますように。

2022/7/1 (金) 6:07

７月１日。
節電チャレンジデー。
グロッキーにならない程度に頑張りたいと思っています。
気温只今２７度。
空気がじっとり重たい感じ！

奈々

2022/7/1 (金) 4:41

あっ今日から7月ですね。

今月の宜しくお願い致しますとつぶやくを
忘れました。💦

奈々

2022/7/1 (金) 4:40

今日の最高気温37度となっていました。
人間の微熱程の温度( ﾟДﾟ)
今は26度、湿度78%。
今朝はいつもより少し早めの起床。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/

peridot

2022/7/1 (金) 4:12

今年も後半に突入です。
今年の目標は半分達成できているかしら？
と考えてみましたが。。。

Rira

2022/7/1 (金) 0:11

7月1日になりました。
混月もよろしくお願いしますm(__)m

いきなりゲームで高ポイントがΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
嬉しいです💗

まりまり

2022/7/1 (金) 0:00

２０２２年、もう半年が過ぎた。。。
いろいろあって、本当にあっという間だった。
明日から７月♪
後半も、いろいろ目標たてて、頑張る(^^)

mikiy

2022/6/30 (木) 22:58

リサイクルショップめぐりが楽しい！可愛い雑貨を見つけたよ。

mikiy

2022/6/30 (木) 22:58