キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
Rira
2022/6/8 (水) 17:34
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TwitterでカフェラテMサイズ当選して
引き換えて帰宅したら自転車だったので
カフェラテ半分以上こぼれてた😢
マックの時はいつもこぼれないんだけど
やっぱりコンビニのはこぼれちゃいますね(´；ω；`)
もしもしかめよん
2022/6/8 (水) 16:01
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今朝は行かれなかったウォーキング
午後にまとめてぐる〜っと行ってきました。
池方面に回ったら大きなカメラを構えてる人。
雨が上がってのんびり椅子に座っていたけど
何を撮っているのかな〜
野次馬だから気になる。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/6/8 (水) 15:34
8
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ナノの基礎代謝量
・47.8�圈�1037kcal　50�� 1085kcal
ナノの1日エネルギー必要量
・47.8kg 2074kcal 50kg 2170kcal

この中で、
・身体活動量を増やし、
・基礎代謝量を確保し
減量を目指すことが理論的には模範解答らしい。
hyoi
2022/6/8 (水) 14:44
9
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朝に、筍ごはんに納豆、わかめと大根葉の味噌汁を戴いて、堆肥だめの下から腐葉土を掘り出して、ハーブの差し芽をしてみました。
増やしたいと言うよりは、あまりに株が育ちすぎて見苦しくなったので緊急処置。
☂続きも、差し芽には好適。
のんたろう
2022/6/8 (水) 14:24
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こんにちは。ウォ−キングに行こうと思ったら雨が降ってきたので、今雨が止むのを待っています。肌寒くて、夕方みたいでやだなあ。ほどほどの天気を期待しちゃいます。
tinnmi
2022/6/8 (水) 10:46
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娘の猫がきて一週間。週末にお別れ…。やっと慣れてきたんで寂しいです。
もしもしかめよん
2022/6/8 (水) 7:45
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おはようございます。８日の水曜日。
今朝は少し雨が降って寒いです。
よい日になりますように🍀
桃
2022/6/8 (水) 7:07
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昨日の帰りに傘を開こうとしたら、壊れてた(>_<)

今日帰りに買いに行こう。
東急ハンズの割引クーポンあるし。
桃
2022/6/8 (水) 7:05
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おはようございます。
明日はマンションの消防点検があるため、有休取ってるから今日働いたら１日休みだけど、土曜日は休日出勤の当番(-_-;)

皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2022/6/8 (水) 6:50
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雨上がりの空気はひんやりして、張り巡らされてガラスの中にいるような気分。
現在１６度。
長袖のカットソーに長袖の羽織物。でも肌寒い。
風邪をひかないようにモリモリ食べようっと！
奈々
2022/6/8 (水) 6:02
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今日の最高気温24度となっていました。

今は17℃。湿度78%。夜は寒かったので又冬用のお布団をだして寝ました。
ちょうど良かった様です。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
peridot
2022/6/8 (水) 3:27
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ゲームで絵が揃ってポイントをいただけると
小さい数字でもとてもうれしいです！
もしもしかめよん
2022/6/7 (火) 22:49
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午後は雨が降ったり止んだりでヒンヤリ。
今夜も冬布団で寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は16600歩。
桃
2022/6/7 (火) 22:34
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ダイエット日記、
何を食べてないかが一目瞭然なのはやっぱりいいなぁ、
ダイエットはしてないけど。
きょうやん
2022/6/7 (火) 22:18
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今日も寒くて、半そでではすーすーしてだめでした。
長袖のカーディガンをはおって、家事などをしました。
もしもしかめよん
2022/6/7 (火) 22:09
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他の用事も済ませてスーパーへ。
最近は週に1度位しか行かないから
うろうろすると欲しいものだらけ。
そりゃそうよね。売るほどあるんだもの。
もしもしかめよん
2022/6/7 (火) 22:03
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お仕事に行く前にフィットネスと
ウォーキングの半分を終わらせました。
お仕事が終わってウォーキングの残り完了。
それから壊れた金具？を買いにあちこちへ。
hyoi
2022/6/7 (火) 22:03
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いつも購入しているお味噌が、少し割引値段で出ているのを発見したので、これからぽちっとしてから就寝します☆彡

ほんのわずかでも、お安く手に入ると嬉しいわ(^^♪
ごろーにゃん
2022/6/7 (火) 21:24
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こんばんは。
夕方、庭の草引きをしてると見慣れない三毛猫ちゃんがいました。
声を掛けても逃げなくて、じっとしてました。7年前に天国へ旅立った猫が様子を見に来てくれたのかな。
奈々
2022/6/7 (火) 21:18
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仕事も何とか夕方までに数をこなしました。
夕飯は今日はあっさりがいいかなと思いざるうどんといなり寿司。
主人はうどんより蕎麦がよかったらしいのですがもう作ったあとやし。
次回から蕎麦でします。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難うございました。
では👋👋。
hyoi
2022/6/7 (火) 20:48
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本日のおつまみ、烏賊と海老を入れた野菜炒め・茶豆(^^♪
〆に筍ごはん。
デザートにあんずゼリー。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/6/7 (火) 20:00
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無事に足湯に行って帰ってこれました。

途中かなり大粒の梅が大量に落ちており、近くのスーパーで、1��1000円位で売ってました。売れるのかな？

街の様子が今日もまた妙でした。
通りすがりのお店で、地区の保健所がなんとかと電話してました。
何かあります。

おやすみなさい💤✨
桃
2022/6/7 (火) 19:01
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10分マッサージに寄って、帰宅中〜o(^o^)o
hyoi
2022/6/7 (火) 17:52
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雨の合間に、少しだけ庭作業。
と言っても、外れてしまっていたホースを付け直すのに一番時間を使いました。

蕗の葉が先日の雹で穴だらけ！！
のんたろう
2022/6/7 (火) 15:54
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こんにちは。雨はパラパラ降りましたが、ウォーキングできました。ついでに家庭菜園を見回りました。オクラが7本芽が出ていたのに、気づいたら2本になっていました。根切り虫がいるようです。あいにく、根切り虫用の薬を切らしてしまっていて、あいつのするがままになっているのです。悔しいです。
hyoi
2022/6/7 (火) 13:36
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お役所から、封書がどさっと到着。
母の年金もhyoiの遺族年金も減っているのに、固定資産税だけは見事に上昇カーブ！
痛い！！
たみ
2022/6/7 (火) 13:22
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暑くなったりさむくなったり変な気候(ヽ´ω`)
tinnmi
2022/6/7 (火) 11:29
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猫と散歩してたら猫嫌いなご近所さんに会いましたがごあいさつ。繋いでいるからヨシ！みたいな態度でした。。。好きな人ばかりじゃない、仕方ないですね。
まりまり
2022/6/7 (火) 11:19
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最近、家族に頼まれる買い物を、前日の夜に済ませておいて、翌日には持って行くようにしています。
スーパー、２１時までやってるし、夜の方が駐車場もレジも空いてて、最近のルーティーンのよう。
在宅が増えると、自宅の冷蔵庫も空っぽのようになるので、週１回は大量にお買い物☆
まりまり
2022/6/7 (火) 11:14
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昨日、ネイルサロンで見た映画は「見えない目撃者」🐕
数年前に日本で作成された映画だけど、元々は２０１１年に韓国で放映された「ブラインド」のリメイク版。
視力を失った主役の女性のパートナーのゴールデンレトリーバーの盲導犬が可愛かった。
映画の内容はサスペンス。
R１５指定でした。
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