キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
haomin
2023/5/9 (火) 19:38
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無理にいつもの量食べなくてもダイエットって事にすればいいか！
うさみみ
2023/5/9 (火) 17:12
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病院も2か所見てもらって、この前の血液検査を聞いてきました。
コレステロール、中性脂肪が多いです。

でも糖尿病ではないとのこと・・・良かったです。
haomin
2023/5/9 (火) 12:16
9
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今日は食事があまり入らないな。
いつもならパン1個とおかずを食べるのにパン2/3でお腹一杯。
うさみみ
2023/5/9 (火) 1:34
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明日7時起きなのに眠れません。
部屋に蚊もいるし。

蚊取りを焚いてます。
うさみみ
2023/5/8 (月) 19:25
7
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今日の昼ご飯のお供TVは「美の壺　家具」
今は作り付けとかも多いし、簡素化された中、
きちんとモノづくりをなさってる方
伝統を大切にされてる方、
修理をなさって大切にされてる方
いっぱい出てきました。
暖かい気持ちになりました、。
ごろーにゃん
2023/5/8 (月) 13:29
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こんにちは。
北海道の友人に布マスクを送る準備してます。
使ってない布マスクだったので貰ってくれて嬉しいです。
今日からコロナ対応が5類移行になりましたが感染予防はしていきたいです。
うさみみ
2023/5/8 (月) 7:10
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おはようございます。
今日も雨です。洗濯物は溜まる一方。
今日起きられて良かったです。

さぁ、ビタミンチャージします
うさみみ
2023/5/8 (月) 2:05
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遅くなりましたが、これから寝ます。
明日はフランス語講座、7時起きです。
頑張ります！
うさみみ
2023/5/7 (日) 21:26
7
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病院に提出する、血圧手帳。
段々、落ち着いてきましたが、
昨日にかけて、が酷い。
やっぱり、深夜に寝たのが少し影響したかな・・・
ごろーにゃん
2023/5/7 (日) 21:16
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こんばんは。
朝刊で草��　剛さんの記事を読みました。
健康にとても気をつけているそう。
特別な事をするのではなくて「普通」を大事にして、早寝早起き、腹8分目の食事、週2回の運動だそう。
私は、体調を崩しやすいので参考になりました。
うさみみ
2023/5/7 (日) 9:44
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おはようございます。

雨の朝です。
たまたま伸ばしてた足がスマホに当たり
最新情報で動いたので、電気ショック？
で起きました(笑)

今日はさっぱりしてます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 2:43
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眠れなくなりました・・・
もういいやと、自棄になり、
アイスコーヒーを2杯飲みました。
眠れないわけです。
最新号のVOCE読みます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 0:00
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夜はほうじ茶が無くなったので、
ピンチヒッター、紅茶！
あったかいので、体に良いと思います。
良く冷えにつながることしてるんで・・・
haomin
2023/5/6 (土) 18:35
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通院。
5日遅れでちょっと症状が出ましたが、問題はなかったようでよかったです。
Rira
2023/5/6 (土) 16:03
8
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今日はお天気も悪く全身打撲のような痛みがあるうえ
父親がそんな態度でストレスで病気も悪化しそう😢
愚痴ってばかりですみません(´；ω；`)ｳｩｩ
桃
2023/5/6 (土) 15:44
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午前中、近所の買い物に出かけた。
近所だけでも、家を出られるとほっとする。
運動不足もちょっとは解消できたかな。
生協のおべんと美味しい。
うさみみ
2023/5/6 (土) 11:22
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今日は夢で、死んだおじいちゃんの声がした

朝、けだるかった・・・
さぁ、ビタミンチャージです。
haomin
2023/5/6 (土) 8:59
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薬局から薬の接種量が違っていたと電話がありました。
前回行った時から11日も経って…。
違っていたら大変な薬じゃなくてよかったです。
haomin
2023/5/6 (土) 8:57
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おはようございます。
汗びっしょりかいて、ぞわぞわして目覚めました。
暑くなってきましたね。
haomin
2023/5/5 (金) 23:16
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医者行く日が5/1だった事、薬が足りなくなって調子が悪くなってきてやっと思い出しました。
5/8と思ってました。
ダメじゃん。
うさみみ
2023/5/5 (金) 11:26
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おはようございます。
今日は午前中のうち起きられました。
晴れてると言っても強風です。
バスタオル洗いました。
haomin
2023/5/5 (金) 1:19
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もう一時過ぎ！寝なければ。
おやすみなさいm(_ _)m
うさみみ
2023/5/4 (木) 16:24
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起きました。今日は不調の方かも。
ご飯も食べたし、家族と接してたらホッとしました。
今からですが、遅めのビタミンチャージ。
うさみみ
2023/5/4 (木) 14:42
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こんにちは、起きるの遅くなってしまいました。
また寝ます。眠い・・・
うさみみ
2023/5/4 (木) 1:01
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明日は応用のフランス語の為、
ちょっとおさぼりしちゃいます。
寝るぞーーーーーー。
うさみみ
2023/5/4 (木) 0:57
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さてと…そろそろ寝る前の支度します。
おやすみなさい。
haomin
2023/5/3 (水) 19:33
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朝、横になって本を読んでいたら、寝落ちしてお昼まで寝てしまいました。
寝過ぎでだるい。
これはよくない休み方（＝＝）
うさみみ
2023/5/3 (水) 18:41
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今日は朝、血圧も低め、お薬順調みたい。
様子見だけど、これ以上増えるのはちょっと。
うさみみ
2023/5/3 (水) 7:50
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おはようございます。
何とか起きられました、
２度寝しましたから・・・

次はイタリア語です。
うさみみ
2023/5/2 (火) 14:30
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起きました〜、ついさっき。
朝はアラームなりましたがきつかったです。
今からご飯ですが、フランス語と重なるので
ご飯優先かな。
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